Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Sporta ziņas 2010 | Arhīvs
 
  Sporta ziņas  

Mens sana in corpore sano. (Veselā ķermenī — vesels gars).


«Atlant» vēlas dabūt Šatanu
Mourinju: Esmu pelnījis kļūt par gada labāko treneri
Karsums iemet Masaļskim pagarinājumā
Rīgas Dinamo zaudē Astanas Baris
Lūsiņš: ceru, ka esmu palīdzējis. Vismaz šodien
Petrovickis atgriežas Rīgas «Dinamo»
UEFA Čempionu līgas 1/8 fināls
'Lietuvos Rytas' dramatiski uzvar 'Regal Barcelona'
Nabokovs atgriežas Sanhosē
KHL vadība sola ''Vitjaz'' pārkāpumiem pievērst īpašu uzmanību
EČ basketbolā Latvijas pretinieces būs Francija, Grieķija un Horvātija
UEFA Čempionu līgas spēļu rezultāti
Apsveicam ar uzvaru!
Latvijas florbola izlase iekļūst PČ 1/4 finālā
KHL spēļu rezultāti
Pasaules kauss 2018. gadā notiks Krievijā, 2022. gadā - Katarā
Gada labākās tenisistes titulu iegūst Kima Klijstersa
Rīgas 'Dinamo' ar grūtībām pieveic Cipuļa 'Amur'
«Dinamo» uzvarēto spēli pabeidz bez Trotera un Ozoliņa
Tenisa sezonu ar uzvaru Londonā noslēdz Federers
Miņins uzvar EK trešajā posmā
Rīgas "Dinamo" beidzot pieveic CSKA
«Dinamo» zaudē Čeļabinskā
«Dinamo» izbraukumā pārspēj KHL līderus
«Stars» savā laukumā pārspēj «Ducks»
Gulbis atkārto personisko rekordu ATP pasaules rangā
Valujevs atteicies no lomas filmā ''X cilvēki''
Treniņus atsākuši visi Rīgas 'Dinamo' spēlētāji
Mainās a/s 'Dinamo Rīga' vadība
Hulkenbergs pirmoreiz karjerā izcīna pole-position
4. novembra KHL spēļu rezultāti
UEFA Čempionu līgas otrdienas spēļu rezultāti
Rīgas 'Dinamo' Minskā pārtrauc zaudējumu sēriju
Gulbis Bāzelē spēlēs pret Džokoviču
Šuplers: pietrūka noskaņojuma un azarta
Dohā pirmajā dienā uzvar Vozņacki, Zvonarjova un Stosura
24. oktobra NHL spēļu rezultāti
Federers izcīna pārliecinošu uzvaru savā 900. spēlē ATP turnīros
UEFA Čempionu līgas trešdienas spēļu rezultāti.
UEFA Čempionu līgas otrdienas spēļu rezultāti
Brigsam pēc cīņas ar Kļičko smadzeņu satricinājums
Līderiem uzvaras "LMT Virslīgas" spēlēs
«Dinamo» uzvar Znaroku un līgas līderus
Masaļskis atvaira 44 metienus KHL spēlē
Ozoliņš un Telkvists nodrošina 'Dinamo' 'sauso' uzvaru
14. oktobra KHL spēļu rezultāti
Cauņa izrauj Latvijai neizšķirtu spēlē pret Gruziju
Rīgas 'Dinamo' pieveic 'Lokomotiv'
Nadals triumfē Tokijas "ATP World Tour 500" turnīrā
Brizgalovs: tik trakus līdzjutējus neesmu nekur redzējis
"Dinamo" mača ar "Coyotes" izmaksās 100 000 eiro
Sevastova atspēlējas un uzvar Stosuru
KHL spēļu rezultāti. 30/09
Maskavas 'Dinamo' izvirzās Rietumu konferences līderpozīcijā
UEFA Čempionu līgas otrdienas spēļu rezultāti
Šuplers: viena no «Dinamo» labākajām spēlēm
Irbe tiks uzņemts Sanhosē sporta Slavas zālē
KHL paziņojusi nedēļas labākos hokejistus
KHL svētdienas spēļu rezultāti
Ņiživijs atnes uzvaru «Dinamo»
Nadals uzvar 'US Open' un iekļūst tenisa vēsturē
ASV basketbolisti triumfē pasaules čempionātā
Moncā uzvar Alonso, Hamiltons izstājas pirmajā aplī
Holtam «sausā» spēle, «Dinamo» uzvar Novokuzņeckā
Serbu basketbolisti gāž Spāniju no pasaules čempionu troņa
Lietuvas basketbolisti atkal PČ ceturtdaļfinālā
Štrombergs otro gadu pēc kārtas triumfē NBL čempionātā
Rubļevska kvalificējas PČ finālsacensībām
Holtu Sējējam ieteicis Daugaviņš
Ernests Gulbis sāk cīņu "US Open"
ASV un Krievija sāk PČ ar uzvarām
Kovaļčuks sezonu varētu sākt SKA
Ārsti ļauj Jao Minam atsākt treniņus
''Dinamo'' duelī pārāki rīdzinieki
Sākas «Latvijas dzelzceļa» kausa izcīņa
NHL mazina pēcspēles metienu sērijas nozīmi
Gulbis dramatiskā cīņā pieveic Melceru
Nav zināms komandu skaits Latvijas hokeja čempionātā
Pļaviņam/Šmēdiņam bronza Eiropas čempionātā
Somijas izlases treneris: spēlei nebija jānotiek
«Dinamo» atteica «Viasat» un «TV3» spēļu translēšanā
Šodien sākas Eiropas kausa izcīņa hokejā
Veikta Čempionu līgas kvalifikācijas play-off kārtas izloze
Sanktpēterburgas SKA komandai pievienojas Afinogenovs
Latvijas basketbolisti pārsteidz un pieveic Itāliju
Rīgas 'Dinamo' noslēdz līgumu ar zviedru vārtsargu Telkvistu
5. augustā basketbola svētki pie «Arēnas Rīga»
Rīgas ''Dinamo'' gūst uzvaru pirmajā pārbaudes spēlē
Šakils O'Nīls varētu pārcelties uz Eiropu
Štrombergs atgūst pasaules čempiona titulu
'Dinamo Rīga' svētku kulminācija
Junioru basketbolisti spēlēs EČ pusfinālā pret Krieviju
Radēviča ar Latvijas rekordu triumfē Eiropas čempionātā
Kļičko nākamo cīņu aizvadīs pret krievu Povetkinu
Ivanāns pievienojas Kalgari 'Flames'
Federers neiekļūst Vimbldonas turnīra pusfinālā
Noskaidroti visi Pasaules kausa ceturtdaļfinālu pāri
Brazīlieši uzvar. Paldies Čīlei par parādīto futbolu
Vācija futbola klasikā aizsūta mājās angļus
Itālijas futbolisti noliek čempionu pilnvaras
Vācija pārspēj Ganu un 1/8 finālā tiksies ar Angliju
Čīlei otrā uzvara divās spēlēs
Brazīlija nodrošina sev vietu astotdaļfinālā
Gulbis nepiedalīsies Vimbldonas "Grand Slam"
Losandželosas "Lakers" triumfē NBA čempionātā
Maradona asi atbild uz Pelē un Platinī kritiku
Eiropas čempione Spānija negaidīti zaudē Šveicei
Latvijas handbolisti pārvar EČ kvalifikācijas pirmo kārtu
Atklāšanas spēlē DĀR cīnās neizšķirti ar Meksiku
«Blackhawks» izcīna Stenlija kausu
Pasaules kausa izcīņa – iespējamie favorīti un neveiksminieki
Gārnets karjeru turpinās Znaroka vadībā
Latvijas futbolisti zaudē Ganai
Rafaels Nadals piekto reizi triumfē "French Open"
«Lev» tomēr varētu spēlēt KHL jau nākamsezon
«French Open» finālā Stosura pret Skjavoni
«Flyers» papildlaikā izcīna pirmo uzvaru finālsērijā
Mourinju: ''Real'' galvenais mērķis būs uzvarēt Čempionu līgā
«French Open» 1/4 finālā iekļūst Stosura, vīru turnīrā - Nadals
Bārtulis spēlē; 'Flyers' otrais zaudējums Stenlija kausa finālā
Federers iekļūst 1/4 finālā
''Flyers'' piedzīvo zaudējumu fināla pirmajā spēlē
Turcijas «Grand Prix» kvalifikācijā ātrākais Vēbers
Brazīlijas futbolisti ieradušies Dienvidāfrikā
LOK: PB ieteikumi taupībai sportā izraisīs dziļu krīzi
Znaroks - labākais KHL treneris, Hosa - vārtu guvējs
Znaroks un Vītoliņš paraksta līgumus ar OHK «Dinamo»
Čehijas hokeja izlase kļūst par pasaules čempioni
Milito atnes Inter triumfu Čempionu līgā
Čehija vēlreiz uzvar 'bullīšos' un iekļūst finālā
Krievija revanšējas Kanādai un iekļūst pusfinālā
Znaroks sūkstās par ierobežotām spēlētāju izvēles iespējām
Baltkrieviem uzvara papildlaikā, zviedri uzvar Kanādu
Krievija nodrošina vietu ceturtdaļfinālā
Latvija uzvar Norvēģiju un saglabā cerības
Latvijas hokejistiem neizdodas atspēlēties pret Zviedriju
Gulbis uzvar Lopesu un atkal tiksies ar Federeru
Šveice pirmo reizi pasaules čempionātu vēsturē uzvar Kanādu
Latvijas hokejistiem sagrāve spēlē pret Kanādu
Krievija viegli uzvar Kazahstānu; Norvēģija pārspēj Čehiju
Skandināvu duelī uzvar Zviedrija
No 11. maija sāks tirgot Rīgas «Dinamo» abonementus
Krievijas hokeja izlase uz Vāciju dodas 25 spēlētāju sastāvā
Znaroks kļūs par AHK "Dinamo" galveno treneri
Gulbim karjeras rekords - 35. vieta pasaules rangā
Latvijas hokeja izlase turpina uzvarēt
Baltkrievi uzvarēti, konkurence sastāvā pieaug
Eiropas līgas finālā tiksies ''Fulham'' un ''Atletico''
Kovaļčuks, Frolovs un Grebeškovs pievienosies Krievijas izlasei
Gulbis sensacionāli uzvar pasaules pirmo raketi Federeru
Latvijas izlase saglabā 46. pozīciju FIFA rangā
"Žalgiris" pēc pārtraukuma atkal triumfē BBL turnīrā
Znaroks un Vītoliņš uzvaras attālumā no KHL čempiontitula
MVD Gagarina kausa finālsērijā panāk izlīdzinājumu
''Inter'' pārspēj ''Barcelona''
Nadals gūst vēsturisku sasniegumu tenisā
Maskavas «Dinamo» + HK MVD = «Dinamo-MVD»
'TTT Rīga' basketbolistes atgūst Latvijas čempionu titulu
Bārtuļa "Flyers" ar uzvaru sāk NHL izslēgšanas spēles
Dukuram, brāļiem Šiciem un Starkovam piešķirs Triju Zvaigžņu ordeni
MVD iekļūst KHL Gagarina kausa izcīņas finālā
Kazaņas 'Ak Bars' kļūst par pirmo KHL Gagarina kausa finālisti
Fergusons: Bayern rīkojās kā tipiski vācieši
Nosauc Latvijas hokeja izlases kandidātus PČ
MVD izbraukumā uzvar "Lokomotiv"
«Dinamo/Juniors» izcīna zelta medaļas
«Red Bull» dubultuzvara Sepangas trasē
Pieļauj KHL lielāko zvaigžņu nespēlēšanu nākamajā sezonā
Sējējs: diemžēl, Hosu neizdosies noturēt
"Salavat Julajev" un "Ak Bars" iekļūst Austrumu zonas finālā
KHL Gagarina kausa izcīņas spēļu rezultāti
«Dinamo» zaudē otrajā papildaikā
Pruseks pēc spēles ar MVD nogādāts slimnīcā
Izlozēti Čempionu līgas ceturtdaļfinālu pāri
Znaroks: uzvarēs tie, kuriem būs vairāk spēka
Medvedevs: Rīgas 'Dinamo' var pieveikt MVD
Rīgas 'Dinamo' iekļūst KHL ceturtdaļfinālā
Sevastova uzvar Ivanoviču un spēlēs pret Zvonarevu
Gajs iegūst mazo Kristāla globusu supergiganta disciplīnā
Rīgas 'Dinamo' vēlreiz šokē Sanktpēterburgu
Bayern iekļūst Čempionu līgas ceturtdaļfinālā
Biļetes uz Rīgas "Dinamo" 1/4 fināla spēli izpērk diennaktī
Rīgas "Dinamo" zaudē Ufā; "play-off" tiksies ar SKA
KHL regulārās sezonas turnīra tabula. 05.03.2010
Sevastova iekļūst Monterejas turnīra 1/2 finālā
Šuplers: «play-off» ar šādu sniegumu būs grūti
Televīzijas piesaka karu par tiesībām translēt KHL
XXI Ziemas olimpisko spēļu medaļu sadalījums
Kanāda astoto reizi kļūst par olimpiskajiem čempioniem
Gulbis atgriežas pasaules 50 labāko tenisistu vidū
Gulbis pirmo reizi karjerā iekļūst ATP sērijas turnīra finālā
Slovākiju iegāž noraidījumi, bronzas medaļas izcīna Somija
Kanādas hokejisti ar lielām grūtībām iekļūst finālā
XXI Ziemas olimpisko spēļu medaļu sadalījums
Kanāda «nokautē» Krieviju hokeja izrādē
Latvijas hokejisti tomēr piekāpjas Čehijai
ASV dramatiskā spēlē uzvar Kanādu
FIBT mediķis atļauj Miņinam startēt četriniekos
Brīnums nenotika. Trīs spēles, trīs zaudējumi
Demitra Slovākijai atnes uzvaru pār... krieviem
Par godu Šiciem Siguldā pacelti valsts karogi
Latvijas hokejistiem sagrāve pret Krievijas superzvaigznēm
Skrastiņš: Galvenais būs parādīt komandas spēli 
Latvijas hokejisti nodod dopinga analīzes
Atklātas XXI Ziemas olimpiskās spēles
Vankūverā svinīgā ceremonijā pacelts Latvijas karogs
Latvijas karogu Olimpiādē nesīs Dukurs
Tretjaks par Krievijai galveno nosauc spēli ar Latviju
Pārtrūkst 'Dinamo' uzvaru sērija
Rīgas 'Dinamo' turpina uzvarēt
Rīgas 'Dinamo' izcīna ceturto uzvaru pēc kārtas
Rubenis atteicies no intensīvākas ārstēšanas
Vitālijs Petrovs kļūs par pirmo Krievijas pilotu F-1
Rīgas 'Dinamo' nosargā uzvaru pār Minskas 'Dinamo'
Federers izcīna 16. «Grand Slam» titulu karjerā
Serēna Viljamsa piekto reizi triumfē 'Australian Open'
Dārziņš izrauj Rīgas 'Dinamo' fantastisku uzvaru
Rīgas 'Dinamo' atspēlējas un uzvar Čerepovecā
 'Grand Slam' turnīra ceturtdaļfinālā iekļūst divas Ķīnas tenisistes
Latvijas kamaniņu sporta komanda atkārtoti uzvar Eiropas čempionātā
«Dinamo» derbijā uzvar «rīdzinieki»
Bez problēmām 'Australian Open' trešajā kārtā iekļūst Federers
Starkovs: šī būs iespēja jaunajiem spēlētājiem sevi parādīt
Ronaldinju gūst 'hat trick'
Pārtrūkst Rīgas 'Dinamo' trīs uzvaru sērija.
Ozoliņš un Hosa iebalsoti KHL Zvaigžņu spēles sākumsastāvā.
«Dinamo» dominē un uzvar, Masaļskim otrā «sausā» spēle sezonā.
Vankūverā būs lielākā Latvijas delegācija pēc neatkarības atjaunošanas.
Davidenko atspēlējas un triumfē Dohas turnīrā.
Miņina četrinieks Kēnigzē izcīna ceturto vietu.
Martins Dukurs trešo reizi sezonā uzvar PK posmā.
Federers: Gulbis ir tenisists ar vislielāko potenciālu.
Rīgas "Dinamo'' apspēlē ''Amur''.
Latvijas biatlonistiem negaidīti augstā 7. vieta stafetē.
«Dakaras» rallija piektajā posmā uzvar Koma un Gordons.
Pārliecinošāko uzvaru sezonā izcīna Rīgas "Dinamo".
Minskas 'Dinamo' hokejisti sasituši Špenglera kausa trofeju.
visi teksti
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

MAGNESIUM 500 60 kaps

14.00 €

MAGNESIUM 500 
Sastāvs:
Organiskais magnija citrāts 500mg = 1kapsulā.
Regulāra organiskā magnija saņemšana nodrošina pilnvērtīgu sirds –asinsvadu sistēmas darbību, kā arī nozīmīgu vielmaiņas fermentu sintēzi. No magnija ir atkarīga enerģijas ražošana šūnās un skābju – sārmu līdzsvara uzturēšana organismā, kaulu un skrimšļu audu saglabāšanās, kā arī stabils cukura un holesterīna līmenis asinīs.
Organiskā magnija iedarbība Nepieļauj muskuļu spazmas, asinsvadu spazmas, ja ir hipertonija un sāpes sirdī, bronhu spazmas bronhiālās astmas gadījumos), zarnu spazmas. Nodrošina stabilu sirds ritmu, regulē asinsvadu muskuļu tonusu (sirds asinsvadu sieniņas satur daudz vairāk magnija nekā citi organisma audi, tādēļ magnija trūkums ir sevišķi bīstams).
Aizsargā nervu sistēmu no postošiem stresiem un psihoemocionālās spriedzes. Atbalsta imūnsistēmu, iedarbojas pret iekaisumiem un alerģijām. Magnijs piedalās procesos, kas padara nekaitīgus toksīnus aknās, aizsargā pret smago metālu nokļūšanu organismā un izslēdz tos no vielu maiņas.
Magnijs aktivizē fermentus, kas nepieciešami pareizai vielmaiņai un enerģijas iegūšanai no produktiem. Magnijs ir nepieciešams kaulaudu, zobu, matu un nagu stiprināšanai (bez magnija nenotiek kalcija un cinka asimilēšana).
Magnija citrāta lietošana veicina minerālu blīvumu kaulaudos un zobu emaljā. Magnija citrāts nomāc oksalātu kristalizāciju urīnā un novērš akmeņu veidošanos urīnpūslī, kā arī novērš asinsvadu kalcinozi un aterosklerotisko plātnīšu veidošanos.
Magnija citrāts ir efektīvs elektrolītu līdzsvara traucējumu gadījumā sportistiem.. Magnija cirtāta lietošana veicina redzes uzlabošanos un acu asinsrites atjaunošanos arī glaukomas slimniekiem.

Kādos gadījumos jālieto magnija citrāts MAGNESIUM 500:
* Aktīvi nodarbojoties ar sportu un gatavojoties sporta sacensībām.
* Muskuļu spazmas, krampji fiziskās slodzes laikā.
* Nakts krampji, bezmiegs, trauksmes sajūta, nemiers, uzbudināmība.
* Neregulārs sirds ritms, paaugstināts vai pazemināts asinsspiediens.
* Kaulu un muskuļu vājums, asinsvadu degradācija, paātrināta osteoporozes attīstība.
* Rafinēta pārtika; ēdiena gatavošana pēc fast food – ātrās ēdināšanas metodes.
* Kofeīna, kafijas, gāzētu dzērienu (kolas), šokolādes u.c. uzņemšana lielos daudzumu.
* Pārliecīga rafinētā cukura un sāls lietošana.
* Zāļu (pretapaugļošanās līdzekļu, estrogēnu, beta blokatoru, angiotenzīna konvertējošā enzīma inhibitoru, sirds glikozīdu, prettuberkulozes medikamentu, antibiotiku, citostatiķu, urīnu dzenošu līdzekļu) lietošana.

Lietošana: 1 kapsula dienā uzdzerot ūdeni. Krampju vai spazmu gadījumā 1 kapsulu / 2 reizes dienā(no rīta un vakarā).
Nesatur: ĢMO, Mākslīgas E vielas, cieti, laktozi, cukuru, soju, taukus.
Var lietot veģetārieši.
Ražotājs: SANAS VITAPHAR Beļģija
60 kapsulas.(augu želatīna kapsulas)

   

Elektrokardiogrāfs ELI 230

1900.00 €

12-novadījumu EKG pieraksts ar bezvadu reģistrācijas/digitalizācijas moduli kas atvieglo personāla darbu un samazina artefaktus ieraksta laikā.
Distances vadība no bezvadu EKG moduļa
Izdruka A4 formātā,
Jauna pilnveidota EKG interpretācija ar vecuma un dzimuma analīzi pieaugušajiem un jauna pediatrijas interpretācijas programma bērniem ar vecuma sadalījumu 11 grupās pēc vecuma.
Viegls, ērts, darbojas ar baterijām kas nodrošina līdz 200 izdrukām no vienas uzlādes.
Tehniskie parametri:

  • EKG pieraksts ar speciālu RF bezvada tehnoloģijas moduli, kas nav savienots ar pašu kardiogrāfu
  • augstas izšķirtspējas krāsu displejs, ¼ VGA 320x240,
  • 12 novadījumu sirds ritma, pieraksta ātruma, pastiprinājuma, filtra, režīmu un laika attēlojums displejā
  • Pieraksta frekvenču josla 0,05-300 Hz
  • Digitalizācijas kvalitāte 40000.00 Hz
  • Integrēta divu veidu EKG interpretācija – pieaugušajiem pēc vecuma/dzimuma un bērniem ar 11 dažādiem EKG interpretācijas kritērijiem pēc vecuma/dzimuma. (dienas, nedēļas, mēneši un gadi)
  • Kardio stimulātora identifikācija.
  • Pacienta ID, vecuma, dzimuma ievade, ar izdruku uz lentas.
  • Izdruka uz 210mm plata termopapīra, A4 formātā, ar printera ātrumu 5, 10, 20 vai 50 mm/sek
  • Izdruka dažādos formātos – standarta vai Cabrera; 3; 3+1 vai 3+3 novadījumi, 6 novadījumi uc.
  • Darbība no uzlādējamas baterijas un 80-240V elektriskā tīkla.
  • Kompakts 29.2 cm x 20.3 cm x 10.2 cm, portatīvs svars 2.27 kg.  Garantija: 2gadi. 

 

Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    muguras problēmās    Igors Šeļegovs    disku trūce    seksuāli traucējumi    Svetlana Laputjko    traumu    anoreksija    Akupunktūra    bulīmija    Homeopātija    attiecību problēmas    adatu terapija    galvassāpes    hipertonija    potes    Ēšanas traucējumi    palīdzēs Akupunktūra       bērnu saslimšanas   Aleksejs Radčenko    bērnu neadekvāta uzvedība    Aleksandrs Moškins    psiholoģiskā diagnostika    Igors Šeļegovs    Freids    Svetlana Laputjko    homeopātisko preparātu    Akupunktūra    bailes    akupunktūrā    muguras    Adatterapija    adatu terapija    disku trūce    palīdzēs Akupunktūra    spondiloze    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce    galvassāpes    osteohondroze    Akupunktūra    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    spondiloze    neiroze      Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    migrēna   Aleksejs Radčenko    anoreksija    bulīmija    galvassāpes    Aleksandrs Moškins    attiecību problēmas    ausu izdurstīšana    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    Igors Šeļegovs    insulta ārstēšana    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    Jogs    palīdzēs Akupunktūra   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта