Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Тесты.
 
 

Определения стрессоустойчивости.

 
 

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.

Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

Жизненные события

Баллы

1.

Смерть супруга (супруги).

100

2.

Развод.

73

3.

Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.

65

4 .

Тюремное заключение.

63

5 .

Смерть близкого члена семьи

63

6.

Травма или болезнь.

53

7.

Женитьба, свадьба.

50

8.

Увольнение с работы.

47

9.

Примирение супругов.

45

10.

Уход на пенсию.

45

11.

Изменение в состоянии здоровья членов семьи.

44

12.

Беременность партнерши.

40

13.

Сексуальные проблемы.

39

14.

Появление нового члена семьи, рождение ребенка.

39

15.

Реорганизация на работе.

39

16.

Изменение финансового положения.

38

17.

Смерть близкого друга.

37

18.

Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.

36

19.

Усиление конфликтности отношений с супругом.

35

20.

Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).

31

21.

Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.

30

22.

Изменение должности, повышение служебной ответственности.

29

23.

Сын или дочь покидают дом.

29

24.

Проблемы с родственниками мужа (жены).

29

25.

Выдающееся личное достижение, успех.

28

26.

Супруг бросает работу (или приступает к работе).

26

27.

Начало или окончание обучения в учебном заведении.

26

28.

Изменение условий жизни.

25

29.

Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.

24

30.

Проблемы с начальством, конфликты.

23

31.

Изменение условий или часов работы.

20

32.

Перемена места жительства.

20

33.

Смена места обучения.

20

34.

Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.

19

36.

Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.

19

36.

Изменение социальной активности.

18

37.

Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).

17

38.

Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.

16

39.

Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.

15

40.

Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).

15

41.

Отпуск.

13

42.

Рождество, встреча Нового года, день рождения.

12

43.

Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).

11

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз. Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.

Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.

Общая сумма баллов

Степень сопротивляемости стрессу

150-199

Высокая

200-299

Пороговая

300 и более

Низкая (ранимость)

  Если, к примеру, сумма баллов - свыше 300, это означает реальную опасность, т. е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения. Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие. 

 
   
 

 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Жидкость для полоскания рта Apteq со вкусом вишни 500мл

8.50 €

Apteq плюс жидкость для полоскания рта со вкусом вишни является уникальным продуктом по уходу за полостью рта, работа которого основана на эффективной двухфазной технологии.
 
Этот продукт немедленно активизируется перед использованием путем смешивания воды и хлорида цетилпиридиния, состоящий из натуральных эфирных масел. Полученное в результате активное соединение может эффективно устранять бактерии и остатки пищи, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, зубной налет и заболевания десен.
 
Жидкость для полоскания рта содержит ароматичесике масла, особенно хорошо подходит для людей с чувствительной слизистой оболочкой и помогает поддерживать естественный уровень влаги в полости рта. Apteq плюс жидкость для полоскания рта может уменьшить количество налета на 25%.
 
Apteq плюс для полосканий полости рта работает в качестве активного ингредиента хлорида цетилпиридиния, повышающего уровень здоровья зубов и десен.
 
Научные исследования показали, что на основе двухфазной технологии по уходу за полостью рта уменьшает неприятный запах изо рта до 80%. В свою очередь, однофазная жидкость для полоскания рта в состоянии достичь уровня лишь 30%.
 
Жидкость для полоскания полости рта Apteq plus:
1) Освежает полость рта до 18 часов.
2) Удаляет бактерии.
3) Поддерживать необходимый уровень влажности во рту.
4) Содержит фтор и предотвращает развитие кариеса.
5) Уменьшает зубной налет и поддерживает здоровые десны.
 
Объем: 500 мл

   

Маска против ожогов WaterJel 30x40

53.60 €

WaterJel For Facial Burns  - уникальная маска, созданная специально, подходит как взрослым так и детям.
Достаточно хорошо защищает все лицо, уши, шею.
Имеет прорези для носа, рта и глаз.
Срок годности: 5 лет от даты изготовления.
30x40, Упаковка: 1 штука.

 

головная боль    гипертония    прививки    Александр Мошкин    Алексей Радченко    детские заболевания    Светлана Лапутько   диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    поведение детей    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    болевых синдромах    мигренях    Акупунктура    постинсультной гемиплегии    остеохондроз    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    неврозы    Александр Мошкин    неврозах    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    бессоннице    мигрень    для регуляции обменных нарушений    Акупунктура    иглоукалывание    табакокурении    область спины    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    головная боль    прокалывание ушей    расслабление мышц    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    от грыжи межпозвоночного диска    лечение инсульта    нарушение сна    менструальный цикл    Йог    Акупунктура    похудеть    радикулита    иглоукалывание    нормализация обмена веществ    ишиаса    снижение веса    Прокалывание ушей    диета    здоровое питание    Психи    депрессия    хроническое заболевание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Акупунктура    Акупунктура    иглоукалывание    иглоукалывание    насколько акупунктура    делать иглоукалывание    Александр Мошкин   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта