Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Тесты.
 
 

Определения стрессоустойчивости.

 
 

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.

Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

Жизненные события

Баллы

1.

Смерть супруга (супруги).

100

2.

Развод.

73

3.

Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.

65

4 .

Тюремное заключение.

63

5 .

Смерть близкого члена семьи

63

6.

Травма или болезнь.

53

7.

Женитьба, свадьба.

50

8.

Увольнение с работы.

47

9.

Примирение супругов.

45

10.

Уход на пенсию.

45

11.

Изменение в состоянии здоровья членов семьи.

44

12.

Беременность партнерши.

40

13.

Сексуальные проблемы.

39

14.

Появление нового члена семьи, рождение ребенка.

39

15.

Реорганизация на работе.

39

16.

Изменение финансового положения.

38

17.

Смерть близкого друга.

37

18.

Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.

36

19.

Усиление конфликтности отношений с супругом.

35

20.

Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).

31

21.

Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.

30

22.

Изменение должности, повышение служебной ответственности.

29

23.

Сын или дочь покидают дом.

29

24.

Проблемы с родственниками мужа (жены).

29

25.

Выдающееся личное достижение, успех.

28

26.

Супруг бросает работу (или приступает к работе).

26

27.

Начало или окончание обучения в учебном заведении.

26

28.

Изменение условий жизни.

25

29.

Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.

24

30.

Проблемы с начальством, конфликты.

23

31.

Изменение условий или часов работы.

20

32.

Перемена места жительства.

20

33.

Смена места обучения.

20

34.

Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.

19

36.

Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.

19

36.

Изменение социальной активности.

18

37.

Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).

17

38.

Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.

16

39.

Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.

15

40.

Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).

15

41.

Отпуск.

13

42.

Рождество, встреча Нового года, день рождения.

12

43.

Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).

11

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз. Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.

Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.

Общая сумма баллов

Степень сопротивляемости стрессу

150-199

Высокая

200-299

Пороговая

300 и более

Низкая (ранимость)

  Если, к примеру, сумма баллов - свыше 300, это означает реальную опасность, т. е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения. Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие. 

 
   
 

 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

AJONA Stomaticum 25г

2.60 €

Лечебная зубная паста – концентрат для ежедневного использования.

 

Лечебная зубная паста – концентратAJONAStomaticum – эффективное и проверенное годами средство для профилактики кариеса и пародонтоза. Активные вещества, входящие в состав пасты, уменьшают воспаление десен, способствуют их регенерации, а также задерживают размножение вредных микроорганизмов в ротовой полости.

 

AJONA Stomaticumчистит мягко, но очень эффективно.

 

AJONA Stomaticumподходит для чувствительных зубов, так как RDA=30*

*RDA (релативный индекс абразивности) у обычных зубных паст RDA около 60, а у паст с отбеливающим эффектом =100 и выше.

 

Рекомендуется использовать зубную пасту AJONAStomaticumне менее 2 раз в день, уделяя чистке зубов каждый раз не менее 3 минут. Если в пищу употребляли фрукты или апельсиновый сок, рекомендуется чистить зубы не ранее чем через 30 минут, чтобы дать возможность зубной эмали восстановиться. 

 

AJONA Stomaticum– лечебная зубная паста –концентрат. Она в 5 раз экономичнее в сравнении с обычными зубными пастами. Для чистки зубов достаточно количество пасты размером с небольшую горошину.

 

Не содержит консерванты и красители.

RDA индекс 30

Клинически проверена

 

Производитель: Dr. RudolfLiebeNachf. GmbH&Co. KG, Германия

Из чего сделаны зубные пасты?

 

   

GLUCOSAMIN - CHONDROITIN 180т

39.00 €

GLUCOSAMIN, CHONDROITIN + COLLAGEN PROTEIN + VITAMIN E. 

Состав: на 4 таблетки: Коллагена гидролизат 1500мг, Глюкозамин 750 мг, Хондроитин 500мг, Витамин Е 5мг

Хондроитин и Глюкозамин находятся в хрящевой ткани и активизируют обновление суставных оболочек, внутрисуставной жидкости и поверхности хрящей.
Коллаген является белком обеспечивающим прочность и эластичность хрящей. Повышает выносливость суставов и эластичность связок, снимает болевые ощущения при интенсивных тренировках в спорте.
Витамин Е- защищает хрящевую ткань от повреждающего действия свободных радикалов, стимулирует формирование коллагеновых и эластиновых волокон соединительной ткани и возвращает им утраченную упругость. Предотвращает развитие мышечной слабости и утомления.

GLUCOSAMIN, CHONDROITIN + COLLAGEN PROTEIN + VITAMIN E производится в Швейцарии. Имеет высокую степень очистки и правильное соотношение натурального Хондроитина и Глюкозамина , содержит уже расщеплённый коллаген хрящей, поэтому эффективно усваивается и питает хрящевую тканью организма.
Не содержит ГМО, красители, консерванты.

Применение
: по 2 таблетке 2 раза в сутки во время или после еды, при стабильном улучшении 2 табл. 1 раз в день. Важно восстановление хрящевой ткани происходит не сразу; продолжительность приема не менее 3 месяцев. Устойчивый лечебный эффект достигается при приеме в течение 3-6 месяцев.
Противопоказания: Беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, приём антикоагулянтов.
Лекарственное взаимодействие: Совместим с НПВС и глюкокортикоидами. На фоне приема снижается потребность в нестероидных противовоспалительных.
Производитель: SPONSER Швейцария.
180 табл.

 

диета    Александр Мошкин    Формула Бенедикта    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Восточная медицина    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    невритах и невралгиях    болевых синдромах    головная боль    Александр Мошкин    гипертония    прививки    Алексей Радченко    детские заболевания    Светлана Лапутько    поведение детей    мигренях    постинсультной гемиплегии    неврозах    страхи Иглоукалывание    Акупунктура    лечебный массаж    бессоннице    иглоукалывание    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    область спины    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    расслабление мышц    от грыжи межпозвоночного диска    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    Алексей Радченко    радикулита    Светлана Лапутько    ишиаса    неврозы    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    Акупунктура    мигрень    иглоукалывание    Акупунктура    головная боль    прокалывание ушей    иглоукалывание    поможет акупунктура    насколько акупунктура   полезные продукты   Игорь Шелегов    Александр Мошкин   диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    лечение инсульта    Алексей Радченко    нарушение сна    менструальный цикл    Светлана Лапутько    болевых синдромах    Акупунктура    иглоукалывание    Йог   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта