Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Kā bērnam iemācīt ēst veselīgi

 
 

Ēšanas režīma veidošana mājās ir viens no svarīgākajiem soļiem, kā nodrošināt bērna veselību. Iesākumā izveido veselīga uztura piramīdu, kas palīdzēs veidot bērna attiecības ar veselīgu uzturu. Ielāgo, ka bērns mācās no vecāku piemēra, tāpēc visai ģimenei jāēd veselīgi. Portāls www.maminuklubs.lv iesaka desmit padomus, kā mācīt bērnam ēst veselīgi.

1. Neierobežo ēdiena patēriņu! Ēdiena patēriņa ierobežošana bērnam var radīt bulīmijas vai anoreksijas draudus vēlāk. Tas var atstāt arī negatīvu ietekmi uz augšanu un attīstību.

2. Turi pa rokai veselīgas uzkodas! Bērni ēd to, kas ir pieejams uzreiz. Saliec nomazgātus augļus šķīvī vai notīri un sagriez burkānus! Tava rīcība viennozīmīgi parādīs daudz skaidrāk Tavu attieksmi nekā Tavi vārdi. Tāpēc redzeslaukā turi tikai veselīgus našķus!

3. Nedali pārtiku – "labi produkti" vai "slikti produkti"! Labāk saisti konkrētu produktu lietošanu ar to, ko bērns dara ikdienā! Piemēram, dari bērnam zināmu, ka kalcijs, kas atrodams piena produktiem, palīdzēs viņam uzturēt fizisko formu! Antioksidanti, kas atrodami augļos un dārzeņos, aizsargā ādu un matus.

4. Apbalvo veselīgu izvēli! Apbalvo mazuli ar lepnu smaidu un pasaki, cik ļoti ar viņu lepojies, ka viņš ir tik gudrs, izvēloties veselīgus produktus!

5. Nešķendējies par neveselīgu produktu izvēli! Kad bērns izvēlas neveselīgu pārtiku, ignorē to. Vai arī – ja bērns vienmēr vēlas taukainu, ceptu un neveselīgu ēdienu, pavērs to citā virzienā. Tu vari pati mājās krāsnī pagatavot frī kartupeļus no svaigi mizotiem kartupeļiem, lietojot tikai nedaudz eļļas, tā vietā lai pirktu kartupeļus veikalā. Ja nu gadījumā bērns vēlas saldumus, pagatavo mājās augļus, mērcētus šokolādē. Esi pārāk aizņemts tādām lietām? Tad glabā pa ķērienam žāvētus augļus, kas ir gan saldi, gan veselīgi!

6. Nekad neapbalvo bērnu ar ēdienu! Tas vēlākā vecumā var radīt aptaukošanās problēmas. Labāk visi kopā dodieties sporta aktivitātēs, piemēram, uz slidotavu vai kalnu.

7. Ēdiet vakariņas visa ģimene kopā pie galda! Ja tā vēl nav ieviesta par tradīciju, tad vajadzētu to par tādu pārvērst. Ēšana visiem pie viena galda palīdz izvairīties no nopietnām problēmām vēlāk, kas saistītas ar nepārtrauktu ēšanu.

8. Sagatavo porcijas jau virtuvē, nevis ar visām bļodām dodies pie ēdamgalda! Tā Tu varēsi noteikt porciju apmērus, kas katram jāapēd.

9. Dod bērniem daļu kontroles! Lūdz, lai bērni nokož 3 kumosus no katra ēdiena uz šķīvja un novērtē tos ar 10 ballēm! Ja veselīgie ēdieni, sevišķi dārzeņi, iegūst augstas atzīmes, pasniedz tos daudz biežāk! Tos produktus, ko bērni novērtējuši ar zemākām atzīmēm, pasniedz retāk! Ļauj bērnam piedalīties izlemšanā! Galu galā – vakariņas ir ģimenes lieta.

10. Konsultējies ar savu ģimenes ārstu! Pirms nosaki pati bērnam diētu, vēloties samazināt/palielināt bērna svaru vai ieviešot nozīmīgas pārmaiņas bērna ēšanas paradumos, vienmēr konsultējies un lūdz padomu pediatram vai ģimenes ārstam! Nekad pats nenosaki, ka bērns ir pārāk resns vai pārāk kārns!

 
   
 

Māmiņu Klubs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Sudocrem125g

6.90 €

Sudocrem ir vienkāršs un efektīvs palīgs māmiņām jau vairāk nekā 80 gadus. Tas lieliski palīdz nomierināt kairinātu ādu un ārstēt autiņu radītu ādas apsārtumu.

Autiņu radīts ādas apsārtums:

Ir klīniski pierādīts, ka Sudocrem mīkstina un aizsargā zīdaiņu maigo ādu un darbojas trīs vienkāršos veidos. Pirmkārt, tas satur mīkstinošu vielu, kas nomierina iekaisušu ādu. Otrkārt, tā atvēsinošais efekts palīdz remdēt sāpes un kairinājumu. Visbeidzot, krēma pamatmasa ar ūdeni atgrūdošām īpašībām veido aizsargbarjeru, tādējādi palīdzot novērst jebkādu kairinātāju (urīna un izkārnījumu) saskari ar ādu.

Iegriezumi, nobrāzumi un nelieli apdegumi:

Sudocrem ir maigs, bet reizē efektīvs krēms, kas samazina infekcijas risku un palīdz mazināt nepatīkamas sajūtas. Tas palīdz veidot aizsargslāni jutīgajā vietā.

Pinnes:

Sudocrem ir tautā iecienīts krēms ne vien autiņu zonas kopšanai, bet arī lieliska izvēle ādas problēmu, piemēram, piņņu, mazināšanai.

Ekzēma:

Sudocrem var izmantot arī ādas kopšanai ekzēmas un citu ādas problēmu gadījumā. Lai lasītu vairāk par to, kā Sudocrem var palīdzēt noteiktu ādas problēmu gadījumā, apmeklējiet savu ģimenes centru.

Kādos gadījumos krēmu lietot?

Sudocrem ir vienkāršs un efektīvs palīgs vienmēr, kad kādam no ģimenes locekļiem rodas ādas problēmas un ir nepieciešama maiga kopšana.

Sudocrem var izmantot:

  • autiņu radītam ādas apsārtumam;
  • iegriezumiem;
  • nobrāzumiem;
  • nelieliem apdegumiem;
  • izgulējumiem;
  • apsaldējuma čūlām;
  • pinnēm;
  • ekzēmai.


    Iepakojums: 125g.

   

Tiefenfluorids Junior 20ml

105.00 €

Tiefenfluorids JUNIOR 20ml

Sastāvs: 

Šķidrums primārai tušēšanai: fluors magnija silikāta ekshidrāta, vara sulfāta pentahidrāta, nātrija fluors (ka stabilizators), destilēts ūdens. 
Šķidrums otrējai tušēšanai: augsti dispersu kalcija hidroksīda, metilceluloze, zemeņu garša, destilēts ūdens.

Norādījumi: 

Tiefenfluorids®, secīgi pielietojot divus tā sastāvā ietilpstošus preparātus, nodrošina dziļu zobu emaljas vai zoba kakliņa kaula cementa fluorēšanu. Ar dziļu fluorēšanu atšķirībā no parastās fluorēšanas saprot submikroskopisko kristāliņu CaF2 veidošanos atmiekškētas zobu emaljas vai cietas zoba substances porās. 
Submikroskopiskais CaF2 sastāv no daļiņām, kuru caurmēra diametrs ir tikai 50 Å. Tie veidojas spontāni pēc vispirms pirmā preparāta un pēc tam otrā preparāta uzklāšanas uz emaljas vai kaula cementa. Reakcijas starp šiem šķidrumiem rezultātā veidojas bez tam arī silīcija skābe. 
Atšķirībā no salīdzinoši lieliem CaF2 kristāliem, kas veidojas un paliek uz emaljas virsmas. Apstrādājot to ar citiem pazīstamiem vienkāršiem fluoru saturošiem preparātiem, piemēram, nātrija fluorīdu, submikroskopiskie CaF2 kristāliņi (kuru izmērus var noteikt tikai pēc rentgena interferences lieluma), atrodas emaljas piltuvēs ar dziļumu ap 7μ vai zobu cementa porās, apvilkti ar silīcija skābi, un līdz ar to pasargāti no mehāniskās iedarbības (piemēram, sagremojot barību). 
Pastāvīgi izdalot fluoru, šie kristāli rada optimālu vidi fluora joniem, kas savienojoties ar siekalu minerālsāļiem un emalju hermetizējošu šķidrumu nodrošina ilglaicīgu remineralizēšanos, kas ir 100 reizes augstāka salīdzinot ar dabīgo veidu.

Lietošana: 

Zoba kakliņa desensibilizācija
pēc zobu aplikuma noņemšanas ar birstīti un rūpīgas nosusināšanas ar siltu gaisu zoba kakliņu un apvidu ½ minūti rūpīgi samitrina ar pirmajā šķidrumā (touschielösung) samērcētu vates tamponiņu. Tad, neveicot starpposma mutes skalošanu, zoba kakliņu rūpīgi samitrina ar iepriekš sakratītu otro preparātu (Nachtouschlösung). Pēc tam var veikt mutes skalošanu. 
Pēc divkāršas procedūras atkārtojuma pēc 1-3 nedēļām, procedūru turpmāk veic 1-2 reizes gadā. 

Kariesa profilakse dziļas fluorēšanas ceļā (emaljas minerālā hermetizēšana): 
Ar zobu birstīti notīrītus zobus (starp zobiem iztīra ar zobu diegu), pēc īslaicīgas nosusināšanas ar siltu gaisu ar gaispūša vai atsūcēja palīdzību, apstrādā pa kvadrāntiem, tas ir, bagātīgi samitrina ar pirmajā šķidrumā samērcētu tamponu. Pēc tam, neveicot mutes skalošanu, rūpīgi samitrina ar sakratītu otro šķidrumu ( ar jaunu vates tamponu). 
Pēc tam var veikt mutes skalošanu. Procedūru jāveic 1-2 reizes gadā. 

Fisūru minerālā hermetizēšana:
 Tiefenfluorids® ļauj veikt augsti efektīvu fisūru hermetizēšanu, maksimāli saglabājot zoba audus. Tas notiek remineralizēšanās procesu pastiprināšanās dēļ ar siekalu piedališanos, kas ir dziļas fluorēšanas rezultāts, kā arī vara oligodinamiskās iedarbības rezultātā. Fisūram, uz kurām parasti uzliek sintētiskās substances, šajā tehnoloģijā tiek pārklātas ar minerālo substanci (ūdeni saturošu silīcija oksīdu). 
Hermetizēšanu nosaka spēcīga remineralizēšanās ar siekalu piedalīšanos, pateicoties dziļai fluorēšanai un vara pēdu oligodināmiskai iedarbībai. Efekts tiek nodrošināts vairāk nekā uz 1 gadu. Fisūras iepriekš attīra, vispār nenoņemot vai minimāli noņemot cietu substanci, nosusina ar silto gaisu un rūpīgi samitrina ar preparātiem, kā aprakstīts ieteikumos par apstrādi kariesa profilaksei. 
Tālāk procedūru atkārto vienreiz gadā kariesa profilaksei dziļas fluorēšanas ceļā. 
20+20 ml

 

Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    Igors Šeļegovs    anoreksija    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    bulīmija    muguras problēmās    disku trūce    attiecību problēmas    palīdzēs Akupunktūra       traumu   Aleksejs Radčenko    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    Homeopātija    galvassāpes    hipertonija    Aleksandrs Moškins    potes    bērnu saslimšanas    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Freids    bērnu neadekvāta uzvedība    Akupunktūra    homeopātisko preparātu    adatu terapija    bailes    palīdzēs Akupunktūra    akupunktūrā    Adatterapija    ārstnieciska masāža    muguras    disku trūce    spondiloze    galvassāpes    Akupunktūra       adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt   Aleksejs Radčenko   Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    starpskriemeļu trūce    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    osteohondroze    Akupunktūra    seksuāli traucējumi    anoreksija    spondiloze    bulīmija    neiroze    migrēna    galvassāpes    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    ausu izdurstīšana    attiecību problēmas    insulta ārstēšana    miega traucējumi      Aleksejs Radčenko    menstruāla cikla traucējumi    Ēšanas traucējumi   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта