Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Kā bērnam iemācīt ēst veselīgi

 
 

Ēšanas režīma veidošana mājās ir viens no svarīgākajiem soļiem, kā nodrošināt bērna veselību. Iesākumā izveido veselīga uztura piramīdu, kas palīdzēs veidot bērna attiecības ar veselīgu uzturu. Ielāgo, ka bērns mācās no vecāku piemēra, tāpēc visai ģimenei jāēd veselīgi. Portāls www.maminuklubs.lv iesaka desmit padomus, kā mācīt bērnam ēst veselīgi.

1. Neierobežo ēdiena patēriņu! Ēdiena patēriņa ierobežošana bērnam var radīt bulīmijas vai anoreksijas draudus vēlāk. Tas var atstāt arī negatīvu ietekmi uz augšanu un attīstību.

2. Turi pa rokai veselīgas uzkodas! Bērni ēd to, kas ir pieejams uzreiz. Saliec nomazgātus augļus šķīvī vai notīri un sagriez burkānus! Tava rīcība viennozīmīgi parādīs daudz skaidrāk Tavu attieksmi nekā Tavi vārdi. Tāpēc redzeslaukā turi tikai veselīgus našķus!

3. Nedali pārtiku – "labi produkti" vai "slikti produkti"! Labāk saisti konkrētu produktu lietošanu ar to, ko bērns dara ikdienā! Piemēram, dari bērnam zināmu, ka kalcijs, kas atrodams piena produktiem, palīdzēs viņam uzturēt fizisko formu! Antioksidanti, kas atrodami augļos un dārzeņos, aizsargā ādu un matus.

4. Apbalvo veselīgu izvēli! Apbalvo mazuli ar lepnu smaidu un pasaki, cik ļoti ar viņu lepojies, ka viņš ir tik gudrs, izvēloties veselīgus produktus!

5. Nešķendējies par neveselīgu produktu izvēli! Kad bērns izvēlas neveselīgu pārtiku, ignorē to. Vai arī – ja bērns vienmēr vēlas taukainu, ceptu un neveselīgu ēdienu, pavērs to citā virzienā. Tu vari pati mājās krāsnī pagatavot frī kartupeļus no svaigi mizotiem kartupeļiem, lietojot tikai nedaudz eļļas, tā vietā lai pirktu kartupeļus veikalā. Ja nu gadījumā bērns vēlas saldumus, pagatavo mājās augļus, mērcētus šokolādē. Esi pārāk aizņemts tādām lietām? Tad glabā pa ķērienam žāvētus augļus, kas ir gan saldi, gan veselīgi!

6. Nekad neapbalvo bērnu ar ēdienu! Tas vēlākā vecumā var radīt aptaukošanās problēmas. Labāk visi kopā dodieties sporta aktivitātēs, piemēram, uz slidotavu vai kalnu.

7. Ēdiet vakariņas visa ģimene kopā pie galda! Ja tā vēl nav ieviesta par tradīciju, tad vajadzētu to par tādu pārvērst. Ēšana visiem pie viena galda palīdz izvairīties no nopietnām problēmām vēlāk, kas saistītas ar nepārtrauktu ēšanu.

8. Sagatavo porcijas jau virtuvē, nevis ar visām bļodām dodies pie ēdamgalda! Tā Tu varēsi noteikt porciju apmērus, kas katram jāapēd.

9. Dod bērniem daļu kontroles! Lūdz, lai bērni nokož 3 kumosus no katra ēdiena uz šķīvja un novērtē tos ar 10 ballēm! Ja veselīgie ēdieni, sevišķi dārzeņi, iegūst augstas atzīmes, pasniedz tos daudz biežāk! Tos produktus, ko bērni novērtējuši ar zemākām atzīmēm, pasniedz retāk! Ļauj bērnam piedalīties izlemšanā! Galu galā – vakariņas ir ģimenes lieta.

10. Konsultējies ar savu ģimenes ārstu! Pirms nosaki pati bērnam diētu, vēloties samazināt/palielināt bērna svaru vai ieviešot nozīmīgas pārmaiņas bērna ēšanas paradumos, vienmēr konsultējies un lūdz padomu pediatram vai ģimenes ārstam! Nekad pats nenosaki, ka bērns ir pārāk resns vai pārāk kārns!

 
   
 

Māmiņu Klubs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

SKIN UP ierīce

130.00 €

SKIN UP– bioloģiski aktīvo sastāvdaļu smidzinātājs

Āda ir vienīgais orgāns, kurā šūnu atjaunošanās notiek visas dzīves garumā. Lai šūnas paliktu aktīvas un funkcionālas, epidermas šūnām vienmēr ir nepieciešama  enerģija un uzturvielas.

SKIN UP ir jaunas paaudzes elektroniskā ierīce, kas izmantojot mikro-ultraskaņas, iedarbojas uz ādu, sniedz tai visus tos pamatelementus, kas uztur ādu labā stāvoklī, pats galvenais, palēnina hrono un fotonovecošanas procesus.

SKIN UP tehnoloģija atomizē ūdens daļiņasun nodrošina ātru iekļūšanu ādā, eksponenciāli palielinot to absorbāciju, saglabājot ādu jaunu un elastīgu.

Dehidratācija un brīvie radikāļi ir galvenie ādas ienaidnieki. SKIN UP nodrošina efektīvāku divu mūsdienu kosmetoloģijas sastāvdaļu –hialuronskābes un liposkābes tiešu nokļūšanu ādā.

Aktīvās sastāvdaļas: hialuronskābe, koenzīms Q10, liposkābe un Aloe Vera.

Vienmēr ar jums kopā SKIN UP darbojas visas dienas laikā, ievērojot ādas stāvokli, padarot to jaunāku un gaišāku.SKIN UP ir lielisks sabiedrotais cīņā pret ādas dehidratāciju. Tas palēnina novecošanās procesu, gan vasarā, gan ziemā, pretojas tādiem agresoriem kā karstums, aukstums, vides piesārņojums, dūmi, saules iedarbība utt. Kā arī avio ceļojumi, jo lidmašīnas kabīnē ir ārkārtīgi sauss un saspiests gaiss, kura vidējais mitrums ir aptuveni 10-20%. Šajos gadījumos SKIN UP ar automatizētu mitruma piegādi kļūs par lielisku un neaizvietojamu ceļa biedru.

SKIN UP izmantošana un efektivitāte:

Labākam rezultātam ir ieteicamas katrai vēlamai ķermeņa daļai – sejai, kaklam, rokām – lietot 3-5 devas dienā. Viens izsmidzināšanas ilgums ir 30 sekundes, pēc tam SKIN UP automātiski izslēdzas. Jau pirmajā apsmidzināšanas reizē aktīvo vielu mikrodaļiņas ātri iekļūst augšējā ādas slānī un uzreiz sniedz ādai redzamu svaigumu un spilgtumu.

Hialuronskābes, koenzīma Q10, liposkābes un alvejas maisījums ir īsts tūlītējas enerģijas avots, kas sniedz ādai lielisku mitrināšanu un palēnina novecošanas procesus. Aktīvo vielu formula uzlabo bioloģisko vielmaiņu, savelk ādu un fiksē makijāžu, nebojājot to.

Šādā veidā epidermas šūnas vienmēr paliek aktīvas un strauji uzlabo vispārējo ādas tonusu.

 

   

Erosanforte 1kaps

19.50 €

EROSANFORTE
1 kapsula 
Sastāvdaļas
1 kapsula satur:
Sarkanais žeņšeņs               150 mg
Aminoskābju komplekss :     110 mg
L-glutamīns, L-tirozīns, L- cisteīns, L-arginīns
Goji ogas                           35 mg
Minerālvielu komplekss:       50 mg
Kālija hlorīds, Nātrija karbonāts
Acerola (C vitamīns)            90 mg,
kura satur 26,4 mg C vitamīna  33% IDD
Kanēlis                              10 mg
Cinks (cinka pikolināts)                10 mg        100% IDD

Kapsula: augu izcelsmes želatīns
IDD = ieteicamā diennakts deva

EROSANFORTE  izgatavots pēc pasūtījuma:
United laboratory group GmbH *  Moers , Carl-Zeiss-Strasse 42, 47445 Moers

Vienas kapsulas svars 500 mg 

Uztura bagātinātājs vīrietim! Nakts nav domāta tikai gulēšanai!

1.Manāmi noturīgāka un ilgāka potences noturība un jutekliskums
2.Iedarbojas pēc 1-2 stundām
3.Noturība līdz pat 48 stundām
4.Nav konstatēti blakus efekti

100% dabiskas un augu valsts izejvielas.  Ar dabisko C vitamīnu no acerolas ķiršiem, cinku un dažādiem augiem seksuālās funkcijas veicināšanai. Uztura bagātinātājs ar stimulējošu iedarbību.

Lietošanas pamācība  
1 kapsulu EROSANFORTE norij, uzdzerot glāzi ūdens (apm. 200 ml).
Vēlamais seksuālās potences uzlabojums parādās 1-2 stundu laikā pēc kapsulas norīšanas. Vienā dienā nedrīkst lietot vairāk kā vienu kapsulu!
Izvairīties no alkohola lietošanas! 

Nelietot tukšā dūšā!

Drošības nosacījumi
Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā, sargāt no gaismas, siltuma un mitruma!
Produktu uzglabāt sausā vietā, temperatūrā līdz 300C, sargāt no saules stariem.
Ieteicams līdz:  1.rinda uz iepakojuma
Partijas Nr.: 2.rinda uz iepakojuma
PZN Nr.:  7531838 Art. Nr. 7048000001  VPE: 1 kapsula / iepakojums

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā vai Facebook profilā.

 

muguras problēmās    Aleksandrs Moškins    disku trūce    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Eriksona hipnoze    traumu    adatu terapija    Homeopātija    galvassāpes    palīdzēs Akupunktūra    hipertonija       potes    seksuāli traucējumi    anoreksija    bulīmija    bērnu saslimšanas   Aleksejs Radčenko    bērnu neadekvāta uzvedība    attiecību problēmas    bailes    Aleksandrs Moškins    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Freids    Adatterapija    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    muguras    disku trūce    spondiloze    ārstnieciska masāža    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    galvassāpes    spondiloze    neiroze    migrēna       Akupunktūra    galvassāpes   Aleksejs Radčenko    adatu terapija    Aleksandrs Moškins    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    Igors Šeļegovs    miega traucējumi    Akupunktūra palīdzēt    menstruāla cikla traucējumi    Svetlana Laputjko   Ģimenes psihoterapija    Jogs    novājēt    vielmaiņu normalizācija    Eriksona hipnoze    svara pazemināšana    Akupunktūra    diēta    vesels uzturs    depresija    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта