Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Kā bērnam iemācīt ēst veselīgi

 
 

Ēšanas režīma veidošana mājās ir viens no svarīgākajiem soļiem, kā nodrošināt bērna veselību. Iesākumā izveido veselīga uztura piramīdu, kas palīdzēs veidot bērna attiecības ar veselīgu uzturu. Ielāgo, ka bērns mācās no vecāku piemēra, tāpēc visai ģimenei jāēd veselīgi. Portāls www.maminuklubs.lv iesaka desmit padomus, kā mācīt bērnam ēst veselīgi.

1. Neierobežo ēdiena patēriņu! Ēdiena patēriņa ierobežošana bērnam var radīt bulīmijas vai anoreksijas draudus vēlāk. Tas var atstāt arī negatīvu ietekmi uz augšanu un attīstību.

2. Turi pa rokai veselīgas uzkodas! Bērni ēd to, kas ir pieejams uzreiz. Saliec nomazgātus augļus šķīvī vai notīri un sagriez burkānus! Tava rīcība viennozīmīgi parādīs daudz skaidrāk Tavu attieksmi nekā Tavi vārdi. Tāpēc redzeslaukā turi tikai veselīgus našķus!

3. Nedali pārtiku – "labi produkti" vai "slikti produkti"! Labāk saisti konkrētu produktu lietošanu ar to, ko bērns dara ikdienā! Piemēram, dari bērnam zināmu, ka kalcijs, kas atrodams piena produktiem, palīdzēs viņam uzturēt fizisko formu! Antioksidanti, kas atrodami augļos un dārzeņos, aizsargā ādu un matus.

4. Apbalvo veselīgu izvēli! Apbalvo mazuli ar lepnu smaidu un pasaki, cik ļoti ar viņu lepojies, ka viņš ir tik gudrs, izvēloties veselīgus produktus!

5. Nešķendējies par neveselīgu produktu izvēli! Kad bērns izvēlas neveselīgu pārtiku, ignorē to. Vai arī – ja bērns vienmēr vēlas taukainu, ceptu un neveselīgu ēdienu, pavērs to citā virzienā. Tu vari pati mājās krāsnī pagatavot frī kartupeļus no svaigi mizotiem kartupeļiem, lietojot tikai nedaudz eļļas, tā vietā lai pirktu kartupeļus veikalā. Ja nu gadījumā bērns vēlas saldumus, pagatavo mājās augļus, mērcētus šokolādē. Esi pārāk aizņemts tādām lietām? Tad glabā pa ķērienam žāvētus augļus, kas ir gan saldi, gan veselīgi!

6. Nekad neapbalvo bērnu ar ēdienu! Tas vēlākā vecumā var radīt aptaukošanās problēmas. Labāk visi kopā dodieties sporta aktivitātēs, piemēram, uz slidotavu vai kalnu.

7. Ēdiet vakariņas visa ģimene kopā pie galda! Ja tā vēl nav ieviesta par tradīciju, tad vajadzētu to par tādu pārvērst. Ēšana visiem pie viena galda palīdz izvairīties no nopietnām problēmām vēlāk, kas saistītas ar nepārtrauktu ēšanu.

8. Sagatavo porcijas jau virtuvē, nevis ar visām bļodām dodies pie ēdamgalda! Tā Tu varēsi noteikt porciju apmērus, kas katram jāapēd.

9. Dod bērniem daļu kontroles! Lūdz, lai bērni nokož 3 kumosus no katra ēdiena uz šķīvja un novērtē tos ar 10 ballēm! Ja veselīgie ēdieni, sevišķi dārzeņi, iegūst augstas atzīmes, pasniedz tos daudz biežāk! Tos produktus, ko bērni novērtējuši ar zemākām atzīmēm, pasniedz retāk! Ļauj bērnam piedalīties izlemšanā! Galu galā – vakariņas ir ģimenes lieta.

10. Konsultējies ar savu ģimenes ārstu! Pirms nosaki pati bērnam diētu, vēloties samazināt/palielināt bērna svaru vai ieviešot nozīmīgas pārmaiņas bērna ēšanas paradumos, vienmēr konsultējies un lūdz padomu pediatram vai ģimenes ārstam! Nekad pats nenosaki, ka bērns ir pārāk resns vai pārāk kārns!

 
   
 

Māmiņu Klubs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Zelta kordicepss 50ml

15.00 €

Profesors Nikolajs Nikolajevs, medicīnas zinātņu doktors; Latvijas Holistiskās medicīnas un naturopātijas asociācijas dibinātājs un pastāvīgais prezidents; Ķīnas tradicionālās medicīnas vispasaules biedrību vecākais padomnieks (WFCMS); Starptautiskās Integratīvās medicīnas asociācijas pastāvīgais direktors (WAIM, USA); Gada cilvēks Ķīnas tradicionālās medicīnas jomā 1998., 2004., 2010. un 2016. gadā; 100 pasaules vadošo pasniedzēju kluba biedrs (Kembridžas Universitāte); Medicīnas akupunktūras starptautiskās padomes (ICMART) valdes loceklis; vairāk nekā 400 zinātnisko publikāciju, septiņu monogrāfiju un 15 patentu autors.

Šis kordicepsa sēnes ekstrakts izgatavots no pašas sēnes ķermeņa, kas to radikāli atšķir no preparātiem, kuri izgatavoti no sēnes micēlija. Produkts ir ražots saskaņā ar visprasīgākajiem GMP standartiem.

Optimālās devas un lietošanas kurss

Pieaugušajiem: lietot iekšķīgi 5–10 (līdz 30) pilienus divas reizes dienā, no rīta (plkst. 7–9) un vakarā (plkst. 17–19), 10–15 minūtes pirms ēšanas.

Preparāta diennakts devas ir atkarīgas (pieaugušajiem) no svara: ja ķermeņa svars ir līdz

70 kg, jālieto 5–10 pilieni, virs 70 kg – 15–20 pilieni.

Cilvēkiem ar normālu komplekciju profilaktiskā nolūkā katru dienu jālieto 3–5 pilieni tukšā dūšā. Lietošanas kurss: 20–30 dienas.

Ražots Latvijā pēc SIA "Diet-Market" pasūtījuma, izmantojot profesora N.Nikolajeva receptūru.

50ml

   

Kordiceps (10 amp. pa 10 ml)

29.50 €

Ķīnas Kordiceps (Cordyceps Sinensis)

Šķidrums perorālai lietošanai

Uztura bagātinātājs

Iepakojumā 10 ampulas, katrā - 10 ml (kopējais iepakojuma tilpums 100 ml)

Sastāvs 20 ml: kordicepa ekstrakts - 2.58 ml, medus – 4 ml, kālija sorbāts (konservants), sorbīnskābe(konservants), destilēts ūdens.

Lietošana: Pa vienai ampulai 2 reizes dienā. Pirms lietošanas rūpīgi sakratīt.

Ķīnas kordiceps – tas ir labi pazīstams un atzīts tradicionāls augs veselības un dzīvotspējas uzturēšanai.

Šis augs aug 3500-4500 metru augstumā tīrā, nepiesārņotā Sičuaņas, Cinhajas un Tibetas teritorijā.

Piezīme: Tas nav medicīnisks preparāts.

Brīdinājums: Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! Nelietot, ja ir bojāts iepakojums!

Neizmantot, ja ir paaugstināta individuāla jutība pret kādu no sastāvdaļām!

Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju.

Uzglabāt sausā, vēsā, bērniem nepieejamā un neredzamā vietā.

Ražotājs: Harbin Yeekong Herb Inc., No39, Huanghai Road, Harbin, Ķīna,

Kādas vēl ir kordicepsa īpatnības?

 

Aleksandrs Moškins    muguras problēmās    Eriksona hipnoze    disku trūce    seksuāli traucējumi    Igors Šeļegovs    anoreksija    traumu    Svetlana Laputjko    bulīmija    Akupunktūra    adatu terapija    Homeopātija    attiecību problēmas    palīdzēs Akupunktūra    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    galvassāpes    hipertonija    Freids    potes    bērnu saslimšanas    homeopātisko preparātu       bērnu neadekvāta uzvedība    akupunktūrā   Aleksejs Radčenko    muguras    disku trūce    spondiloze    bailes    Aleksandrs Moškins    galvassāpes    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    Adatterapija    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce    palīdzēs Akupunktūra    Akupunktūra    osteohondroze    spondiloze    neiroze    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    migrēna    galvassāpes      Aleksejs Radčenko    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana   Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    Aleksandrs Moškins    miega traucējumi    seksuāli traucējumi    Igors Šeļegovs    anoreksija    menstruāla cikla traucējumi    bulīmija    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    Jogs    Svetlana Laputjko    novājēt    vielmaiņu normalizācija    psiholoģiskā diagnostika    svara pazemināšana   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта