Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Dāvanu karte
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Bailes pazaudēt darbu izraisa psiholoģisku nogurumu

 
 

14.03.2010
Bailes pazaudēt darbu patlaban ir viens no psiholoģiskā noguruma cēloņiem, uzskata ārsti.

Speciālisti norāda, ka psiholoģiska noguruma cēloņi visbiežāk saistāmi ar pārpūli darbā, stresu, kas saistīts ar bailēm darbu pazaudēt, vai arī jau zaudēta darba gadījumā, bailes, vai spēs atrast jaunu darbu, atbildības sajūta, kā uzturēt ģimeni šajā sarežģītajā ekonomiskajā situācijā, un trauksme, kā arī neziņa par nākotni.

"Nebūtu pareizi domāt, ka tikai pavasarī var uznākt neparasts nogurums. Pavasarī vairāk izjūtama disonanse starp notiekošo dabā un pašu cilvēku. Nedaudz, protams, ietekmē tumsas radītais izsīkums un depresija, kura vairāk ir novērojama ziemā, tomēr fiziska noguruma cēloņi visbiežāk saistāmi ar garām darba stundām, nepietiekamu miega un atpūtas periodu, arī ar nepietiekamu uzturu vai kādu nepamanītu slimību," skaidro veselības klīnikas internists Edmunds Jansons.

Savukārt psihoterapeite Aina Poiša stāsta, ka, pēc viņas novērojumiem, liela daļa pacientu atzīst, ka visbiežāk psiholoģiskas dabas noguruma rezultātā viņiem zūd perspektīvas sajūta, grūti koncentrēties uz mērķi, bieži šim psiholoģiskajam nogurumam kā piedeva līdzi nāk arī reāls fizisks nespēks, bezmiegs, ātri iestājas nogurums pie jebkādas fiziskās slodzes. Tas atstāj ietekmi arī uz cilvēka izskatu, skatoties spogulī, rodas sajūta, ka esi novecojis, sejas vaibstos nav vitalitātes, tie šķiet apdzisuši.

Liela noguruma cēlonis var būt mazasinība, kas biežāk skar sievietes, retāk - vīriešus. Šādā gadījumā nevajadzētu vilcināties, bet laikus doties pie ārsta. Ja normāls miegs un brīvdienas atgriež spēkus, tad vienkārši ir bijusi smaga nedēļa un uztraukumam nav iemesla.

Speciālisti uzsver, ka fiziska noguruma māktajiem nekas nepalīdz labāk par kārtīgu izgulēšanos. Lai atjaunotu enerģiju un mazinātu nogurumu, organismam nepieciešami B grupas vitamīni, C vitamīns, selēns un magnijs to uzņemšanai. Noguruša cilvēka ēdienkartē vēlams iekļaut papriku, tomātus, burkānus, bietes un ķirbi.

Savukārt enerģiju nogurušam organismam dos diedzēti graudi un citrusaugļi. Lai organismu atbrīvotu no iekrātām šlakvielām, speciālisti iesaka lietot 1,5-2 litrus šķidruma dienā, izvēloties minerālūdeni, augļu sulas, zaļo tēju. Nebūtu vēlams aizrauties ar enerģijas dzērieniem, jo tie nedod jaunus spēkus, bet vēl vairāk izsmeļ enerģiju!

Psiholoģiska noguruma mazināšanai lieliski palīdzēs kvalitatīva, aktīva atpūta - tās var būt pastaigas svaigā gaisā, slēpošana, makšķerēšana vai dejošana, jebkāda veida izraušanās no ierastās vides un rutīnas.

 
   
 

LETA

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

POLIPRENOLS 50kapsulas

17.90 €

POLIPRENOLS

Uztura bagātinātājs

50 kapsulas

 

Sastāvs 1 kapsulā / 10 kapsulās:

Skuju poliprenoli 1 mg/10 mg, vitamīns A (retinilpalmitāts) 0,22 mg/ 2,2 mg (ekviv. 114,5 μg vai 14,3% no IDD*/1145 μg vai 143% no IDD*), vitamīns E (D-alfa-tokoferilacetāts) 3,0 mg/ 30 mg (25% no IDD*/ 250% no IDD*); sojas eļļa 120,78 mg/ 1207,8 mg; kapsulas apvalks: želatīns, mitrumuzturētājs - glicerīns.

*- % no diennakts ieteicamās devas

Poliprenolu, kas ražo no priežu skujam, ir reģsitrēts un lietots Latvijā:


1. Pie onkoloģiskām saslimšanām (tajā skaitā ķīmijterapijas efektivitātes uzlabošanai), kā arī kardio- un hepatotoksicitātes novēršanai.
2. Cīņai pret kaheksiju un hronisku novājēšanu onkoloģiskiem pacientiem
3. Pie multiplās sklerozes 
4. Lai atjaunotu nervaudus pēc insulta
5. Pie atopiskā dermatīta un bronhiālās astmas, kas īpaši izturīga pret hormonu terapiju.
6. Ārstējot vīriešu neauglību. Īpaši gadījumos, kad ir akrosomālās reakcijas un spermatoģenēzes traucējumi.
7. Priekšlaicīgas novecošanās, deģeneratīvām slimībām unpirmsvēža (polipoze,mastopātija, fibroadenoma, mioma, lipomatoze), kā arī predispozīcijai un jūtīguma pret kancerogēnu faktoru novēršanai un profilaksei.


Lietošana
: 1 – 10 kapsulas dienā. Nelietot, ja ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Neizmantot uztura bagātinātājus kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotājus.

Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu.

 

Glabāšana: sausā, tumšā vietā, istabas temperatūrā. Glabāt bērniem nepieejamā vietā.

Iepakojums: 50 kapsulas

   

Zaļā tēja Tarlton Soursop Bulk (100g)

4.20 €

Liellapu zaļā tēja ar dabīgiem Soursop ogu gabaliņiem un rožu lapiņām.
Šī zaļā tēja ar dabigajiem ogu gabaliņiem bagātina ar organismam nepieciešamām vielām. Veicina nervozitātes izzušanu.
Tēja ir iesaiņota ērtā metāla kārbā, pateicoties kam tēja ilgstoši saglabā svaigumu un aromātu.
Svars:100.g.
Ceylon

 

Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Eriksona hipnoze    Svetlana Laputjko    seksuāli traucējumi    Akupunktūra    anoreksija    muguras problēmās    bulīmija    attiecību problēmas    adatu terapija    disku trūce    traumu    palīdzēs Akupunktūra       Ēšanas traucējumi    Homeopātija   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    galvassāpes    Akupunktūra    psiholoģiskā diagnostika    Freids    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    adatu terapija    muguras    palīdzēs Akupunktūra    disku trūce       spondiloze    galvassāpes    Akupunktūra    adatu terapija   Aleksejs Radčenko    Akupunktūra palīdzēt    hipertonija   Ģimenes psihoterapija    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    potes    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    bulīmija    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra       bailes    attiecību problēmas    Adatterapija    ārstnieciska masāža    Ēšanas traucējumi    starpskriemeļu trūce    psiholoģiskā diagnostika    Freids    osteohondroze   Aleksejs Radčenko    spondiloze    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    neiroze    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта