Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Latvijas vīrieši negrib atzīt savu nogurumu

 
 

19.03.2010
Latvijas vīrieši negrib pieņemt un atzīt savu nogurumu», uzskata «Premium Medical» psihoterapeite Aina Poiša.

Vīrietis, pārnākot mājās, iekrīt gultā, truli skatās TV ekrānā vai šķirsta avīzi, nelabprāt sarunājas ar ģimenes locekļiem, pat cenšas izolēties no tiem. Ja viņam kaut ko pajautā, ātri «uzsprāgst» un ir viegli aizkaitināms. «Tāda tipiski ir vīrieša uzvedība brīdī, kad viņš ir psiholoģiski noguris. Vīrietim raksturīga apziņa, ka viņš ir stiprs un spēcīgs, un brīžos, kad nogurums viņam šo spēka sajūtu atņem, viņš kā liels zvērs ielien alā un grib vienatnē «salaizīt savas brūces», skaidro A. Poiša.

Pēc psihoterapeites novērojumiem, lielākā daļa pacientu atzīst, ka visbiežāk psiholoģiskas dabas noguruma rezultātā viņiem zūd perspektīvas sajūta, grūti koncentrēties uz mērķi, bieži šim psiholoģiskajam nogurumam kā piedeva līdzi nāk arī reāls fizisks nespēks, bezmiegs, ātri iestājas nogurums pie jebkādas fiziskās slodzes. Tas atstāj ietekmi arī uz cilvēka izskatu, skatoties spogulī, rodas sajūta, ka esi novecojis, sejas vaibstos nav vitalitātes, tie šķiet apdzisuši.

Noguruma cēloņi
Edmunds Jansons, «Premium Medical» internists skaidro: «Nebūtu pareizi domāt, ka tikai pavasarī var uznākt neparasts nogurums. Pavasarī vairāk izjūtama disonanse starp notiekošo dabā un pašu cilvēku. Nedaudz, protams, ietekmē tumsas radītais izsīkums un depresija, kura vairāk ir novērojama ziemā, tomēr fiziska noguruma cēloņi visbiežāk ir saistāmi ar garām darba stundām, nepietiekamu miega un atpūtas periodu, arī ar nepietiekamu uzturu vai kādu nepamanītu slimību.

Lielu nogurumu rada mazasinība, kura gan reti skar vīriešus. Un ja tā ir, tad nevajag vilcināties ar vizīti pie ārsta. Ja normāls miegs un brīvdienas atgriež spēkus, tad vienkārši ir bijusi smaga nedēļa un uztraukumam nav iemesla.« Psiholoģiska noguruma cēloņi šobrīd visbiežāk saistāmi ar pārpūli darbā, stresu, kas saistīts ar bailēm darbu pazaudēt, vai arī jau zaudēta darba gadījumā, bailes, vai spēs atrast jaunu darbu, atbildības sajūta, kā uzturēt ģimeni šajā sarežģītajā ekonomiskajā situācijā un trauksme, neziņa par nākotni.

Nogurums un vīrieša libido
 Attiecībā uz nogurumu un vīrieša libido ir joks: «Kas ir īsts nogurums? - Tas ir tad, kad tu atgriezies mājās, ieej guļamistabā un savā gultā redzi guļam kailu skaistu sievieti. Tu pieej pie viņas, noģērbies, izgrūd viņu no gultas un pats dodies pie miera. Lai gan šī situācija ir mazliet pārspīlēta, tomēr daļa patiesības tajā ir», atzīst E. Jansons, «tā kā dzimumattiecības prasa fizisku piepūli, tad noguris vīrietis ir mazāk aktīvs. Ja nogurums ir ilgstošs arī potence būs mazāka, tomēr ikdienišķs nogurums visbiežāk nav iemesls, kā dēļ vīrietis atteiksies no seksa, šādai rīcībai izskaidrojums varētu būt jau hronisks nogurums vai, ja nogurums ir kādas nopietnas slimības vēstnesis».

Noguris vīrietis un attiecības ar līdzcilvēkiem
Pēc psihoterapeites A. Poišas pieredzes, vīrietim ir grūti komunicēt brīžos, kad viņš jūtas psiholoģiski noguris. Viņš atgrūž līdzcilvēku vēlmi palīdzēt un vēlas palikt viens, vienatnē risināt savas problēmas, pavisam aizmirstot rūpes par apkārtējiem. Pārējie ģimenes locekļi jūtās bezpalīdzīgi un kļūst dusmīgi. «Problēma ir tajā, ka vīrietis nespēj atzīt, ka ir kļuvis vājš, ka viņam trūkst spēka un iniciatīvas darboties un viņam vajadzīgs atbalsts un palīdzība.

Bieži vien, šī iemesla dēļ, vīrietis ieslīgst apātijā. Ja nav kāda stimulatora, kas viņu no šīs apātijas izvelk, nākamā pietura ir depresija un tad bez speciālista palīdzības vairs galā paši tikt nevar», secina A. Poiša. Pēc viņas domām, risināt šo problēmu var sākt brīdī, kad vīrietis ir saņēmis drosmi atzīt savu nogurumu, spēj par to izrunāties ar savu ģimeni un ir gatavs pieņemt atbalstu un palīdzību no tuvajiem.

Ieteikumi noguruma nomāktajiem
Fiziska noguruma māktajiem nekas nepalīdzēs labāk, kā kārtīga izgulēšanās. Lai atjaunotu enerģiju un mazinātu nogurumu, vīrieša organismam nepieciešami B grupas vitamīni, C vitamīns, selēns un magnijs, to uzņemšanai E. Jansons iesaka uzturā iekļaut papriku, tomātus, burkānus, bietes un ķirbi, enerģiju dod diedzēti graudi, citrusaugļi.

Lai organismu atbrīvotu no iekrātām šlakvielām, ieteicams lietot 1,5 - 2 litrus šķidruma dienā, izvēloties minerālūdeni, augļu sulas, zaļo tēju. Nebūtu vēlams aizrauties ar enerģijas dzērieniem, jo tie nedod jaunus spēkus, bet vēl vairāk izsmeļ enerģiju!

Savukārt Aina Poiša iesaka, ka psiholoģiska noguruma likvidēšanai palīdzēs kvalitatīva, aktīva atpūta, tās var būt pastaigas svaigā gaisā, slēpošana, makšķerēšana vai dejošana, jebkāda veida izraušanās no ierastās vides un rutīnas.

 
   
 

apollo.lv

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Termometrs ThermoFlash LX-360

56.00 €

Infrasarkanais medicīniskais termometrs ThermoFlash LX-360 ir ierīce, kas ar infrasarkano mērījumu sistēmas palīdzību ļauj noteikt ķermeņa temperatūru. Šim nolūkam pietiek novirzīt termometru pret pieres daļu, lai ātri un bez kontankta noteiktu ķermeņa temperatūru.
FUNKCIJAS
1. Termometrs ir speciāli paredzēts cilvēka ķermeņa temperatūras izmērīšanai bezkontakta celā.
2. Drošs un stabils rezultāts, kas tiek iegūts pateicoties HEIMMANN infrasarkanajai detektoru sistēmai.
3. Termometrs ir aprīkots ar trauksmes skaņas signālu paaugstinātas temperatūras gadījumā.
4. Termometrs saglabā atmiņā pēdējos 32 temperatūras mērījumus.
5. Termometrs ir aprīkots ar LCD apgaismotu ciparu displeju.
6. Mērījumus iespējams veikt Celsija grādu vai Fārenheita režīmā.
7. Automātiska izslēgšanās (enerģijas taupītājs).
8. Termometrs ir mazgabarīta, praktisks un vienkāršs pielietojumā.
PAPILDUS IZMANTOŠANAS IESPĒJAS:
ThermoFlash LX-360 ļauj izmērīt arī ūdens temperatūru vannā, piena temperatūru bērnu pudelītē, gaisa temperatūru istabā (Surface Temp režīmā).
MĒRĪJUMU REŽĪMA IZVĒLE
Termometrs ThermoFlash LX-360 ir speciāli paredzēts cilvēka ķermeņa temperatūras mērīšanai. Šim nolūkam izmantojiet mērījumu režīmu BODY.
Mērījumu diapazons BODY režīmā: no 30° C līdz 50° C. Tāpat Jūs varat termometru ThermoFlash LX-360 izmantot priekšmetu virsmu, pārtikas produktu, šķidruma vai telpu temperatūras izmērīšanai. Šim nolūkam izmantojiet mērījumu režīmu SURFACE TEMP.
Mērījumu diapazons SUFACE TEMP režīmā: no 0° C līdz 60° C.
TEHNISKIE RAKSTUROJUMI UN MĒRĪJUMU PRECIZITĀTE
1. Parastie lietošanas nosacījumi: Darba temperatūra : 10° C - 40° C Mitrums: ≤ 85%
2. Jauda: DC3 V (2 AA elementi)
3. Izmēri: 220 x 150 x 50 mm (L x l x H – garums - platums - augstums)
4. Svars: 180.g
5. Indikācijas skalas solis: 0,1° C
6. Mērījumu diapazons: Režīmā Body: no 30,0° C līdz 50,0° C Režīmā Surface Temp: no 0° C līdz 60.0° C
7. Enerģijas patēriņš: ≤ 50 mVt
8. Precizitāte: ± 0,3° C
Lietošanas laiks
Termometrs ThermoFlash ir paredzēts intensīvam un profesionālam pielietojumam, tā garantētais lietošanas laiks paredzēts 40 000 mērījumu veikšanai.
PIEGĀDES KOMPLEKTS
*Lietošanas instrukcija
*Īsa apmācība termometra lietošanā
*Garantijas talons
*Aizsardzības futlāris
*Barošanas elementi (AA).
Garantija: 24 mēneši.
*Ražotājs: Francija.

   

Ūdens jonizators aQuavita-AL

249.00 €

Ja vēlaties mājas apstākļos pagatavot jonizētu sārmainu un skābu ūdeni, Jums nepieciešams tikai elektriskās strāvas avots un ūdens jonizators aQuavita-AL.
Ierīce ir kompakta, droša, ērta, ekspluatācijā vienkārša.
Tā tiek vadīta ar četru taimera vadības pogu palīdzību, kas novietotas ierīces augšējā daļā.
Nepieciešams tikai uzstādīt nepieciešamo jonizācijas laiku un nospiest pogu START.
Pēc uzstādītā laika beigām ierīce pati izslēdzas un paziņo to ar skaņas signālu.
Vienlaicīgi Jūs varēsiet pagatavot 0,8 l jonizēta sārmaina un 0,7 l jonizēta skāba ūdens.
Dzerot katru dienu jonizētu sārmainu ūdeni, Jums vienmēr būs labs garastāvoklis, plats smaids un Jūs būsiet mundrs un enerģisks.
Ierīces ir sertificētas un patentētas.
Ierīces tilpums 1,5 l.
Garantija 24 mēneši.
Izgatavoti Lietuvā pēc SIA „Joneks” pasūtījuma.

 

Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    muguras problēmās    disku trūce    traumu    anoreksija    Aleksandrs Moškins    Homeopātija    bulīmija    attiecību problēmas    galvassāpes    Igors Šeļegovs    hipertonija    Ēšanas traucējumi    Svetlana Laputjko    psiholoģiskā diagnostika    potes    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    Freids    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība    homeopātisko preparātu    Aleksandrs Moškins    akupunktūrā    muguras    disku trūce    spondiloze    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    bailes    galvassāpes    Akupunktūra    adatu terapija    adatu terapija    Adatterapija    Akupunktūra palīdzēt    palīdzēs Akupunktūra    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce   Ģimenes psihoterapija      Aleksejs Radčenko    Eriksona hipnoze    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    osteohondroze    seksuāli traucējumi    anoreksija    spondiloze    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    bulīmija    attiecību problēmas    neiroze    Aleksandrs Moškins    Ēšanas traucējumi    Igors Šeļegovs    psiholoģiskā diagnostika    migrēna    Freids    homeopātisko preparātu   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта