Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Dāvanu karte
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Latvijas vīrieši negrib atzīt savu nogurumu

 
 

19.03.2010
Latvijas vīrieši negrib pieņemt un atzīt savu nogurumu», uzskata «Premium Medical» psihoterapeite Aina Poiša.

Vīrietis, pārnākot mājās, iekrīt gultā, truli skatās TV ekrānā vai šķirsta avīzi, nelabprāt sarunājas ar ģimenes locekļiem, pat cenšas izolēties no tiem. Ja viņam kaut ko pajautā, ātri «uzsprāgst» un ir viegli aizkaitināms. «Tāda tipiski ir vīrieša uzvedība brīdī, kad viņš ir psiholoģiski noguris. Vīrietim raksturīga apziņa, ka viņš ir stiprs un spēcīgs, un brīžos, kad nogurums viņam šo spēka sajūtu atņem, viņš kā liels zvērs ielien alā un grib vienatnē «salaizīt savas brūces», skaidro A. Poiša.

Pēc psihoterapeites novērojumiem, lielākā daļa pacientu atzīst, ka visbiežāk psiholoģiskas dabas noguruma rezultātā viņiem zūd perspektīvas sajūta, grūti koncentrēties uz mērķi, bieži šim psiholoģiskajam nogurumam kā piedeva līdzi nāk arī reāls fizisks nespēks, bezmiegs, ātri iestājas nogurums pie jebkādas fiziskās slodzes. Tas atstāj ietekmi arī uz cilvēka izskatu, skatoties spogulī, rodas sajūta, ka esi novecojis, sejas vaibstos nav vitalitātes, tie šķiet apdzisuši.

Noguruma cēloņi
Edmunds Jansons, «Premium Medical» internists skaidro: «Nebūtu pareizi domāt, ka tikai pavasarī var uznākt neparasts nogurums. Pavasarī vairāk izjūtama disonanse starp notiekošo dabā un pašu cilvēku. Nedaudz, protams, ietekmē tumsas radītais izsīkums un depresija, kura vairāk ir novērojama ziemā, tomēr fiziska noguruma cēloņi visbiežāk ir saistāmi ar garām darba stundām, nepietiekamu miega un atpūtas periodu, arī ar nepietiekamu uzturu vai kādu nepamanītu slimību.

Lielu nogurumu rada mazasinība, kura gan reti skar vīriešus. Un ja tā ir, tad nevajag vilcināties ar vizīti pie ārsta. Ja normāls miegs un brīvdienas atgriež spēkus, tad vienkārši ir bijusi smaga nedēļa un uztraukumam nav iemesla.« Psiholoģiska noguruma cēloņi šobrīd visbiežāk saistāmi ar pārpūli darbā, stresu, kas saistīts ar bailēm darbu pazaudēt, vai arī jau zaudēta darba gadījumā, bailes, vai spēs atrast jaunu darbu, atbildības sajūta, kā uzturēt ģimeni šajā sarežģītajā ekonomiskajā situācijā un trauksme, neziņa par nākotni.

Nogurums un vīrieša libido
 Attiecībā uz nogurumu un vīrieša libido ir joks: «Kas ir īsts nogurums? - Tas ir tad, kad tu atgriezies mājās, ieej guļamistabā un savā gultā redzi guļam kailu skaistu sievieti. Tu pieej pie viņas, noģērbies, izgrūd viņu no gultas un pats dodies pie miera. Lai gan šī situācija ir mazliet pārspīlēta, tomēr daļa patiesības tajā ir», atzīst E. Jansons, «tā kā dzimumattiecības prasa fizisku piepūli, tad noguris vīrietis ir mazāk aktīvs. Ja nogurums ir ilgstošs arī potence būs mazāka, tomēr ikdienišķs nogurums visbiežāk nav iemesls, kā dēļ vīrietis atteiksies no seksa, šādai rīcībai izskaidrojums varētu būt jau hronisks nogurums vai, ja nogurums ir kādas nopietnas slimības vēstnesis».

Noguris vīrietis un attiecības ar līdzcilvēkiem
Pēc psihoterapeites A. Poišas pieredzes, vīrietim ir grūti komunicēt brīžos, kad viņš jūtas psiholoģiski noguris. Viņš atgrūž līdzcilvēku vēlmi palīdzēt un vēlas palikt viens, vienatnē risināt savas problēmas, pavisam aizmirstot rūpes par apkārtējiem. Pārējie ģimenes locekļi jūtās bezpalīdzīgi un kļūst dusmīgi. «Problēma ir tajā, ka vīrietis nespēj atzīt, ka ir kļuvis vājš, ka viņam trūkst spēka un iniciatīvas darboties un viņam vajadzīgs atbalsts un palīdzība.

Bieži vien, šī iemesla dēļ, vīrietis ieslīgst apātijā. Ja nav kāda stimulatora, kas viņu no šīs apātijas izvelk, nākamā pietura ir depresija un tad bez speciālista palīdzības vairs galā paši tikt nevar», secina A. Poiša. Pēc viņas domām, risināt šo problēmu var sākt brīdī, kad vīrietis ir saņēmis drosmi atzīt savu nogurumu, spēj par to izrunāties ar savu ģimeni un ir gatavs pieņemt atbalstu un palīdzību no tuvajiem.

Ieteikumi noguruma nomāktajiem
Fiziska noguruma māktajiem nekas nepalīdzēs labāk, kā kārtīga izgulēšanās. Lai atjaunotu enerģiju un mazinātu nogurumu, vīrieša organismam nepieciešami B grupas vitamīni, C vitamīns, selēns un magnijs, to uzņemšanai E. Jansons iesaka uzturā iekļaut papriku, tomātus, burkānus, bietes un ķirbi, enerģiju dod diedzēti graudi, citrusaugļi.

Lai organismu atbrīvotu no iekrātām šlakvielām, ieteicams lietot 1,5 - 2 litrus šķidruma dienā, izvēloties minerālūdeni, augļu sulas, zaļo tēju. Nebūtu vēlams aizrauties ar enerģijas dzērieniem, jo tie nedod jaunus spēkus, bet vēl vairāk izsmeļ enerģiju!

Savukārt Aina Poiša iesaka, ka psiholoģiska noguruma likvidēšanai palīdzēs kvalitatīva, aktīva atpūta, tās var būt pastaigas svaigā gaisā, slēpošana, makšķerēšana vai dejošana, jebkāda veida izraušanās no ierastās vides un rutīnas.

 
   
 

apollo.lv

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

HEPATENAL MAX 60 tab. 308mg

6.10 €

HEPATENAL MAX

Palīdz aknām izvadīt kaitīgās vielas no organisma

 ar Ornitīnaaspartātu un Cynarascolymus

 

Ieteicams personām, kas lieto uzturā treknus ēdienus, alkoholu, daudz medikamentu.

Sastāvs: aminoskābes L-ornitīna L-aspartāts, artišoka (Cynarascolymus) sausais ekstrakts, apjoma palielinātājs: mikrokristāliskāceluloze, irdinātājs: magnēzija stearāts.

 

1 tabletes sastāvs: L-ornitīna L-aspartāts-150mg, artišoka (Cynarascolymus) sausais ekstrakts-50mg.

Palīgvielas: mikrokristāliskā celuloze, magnēzija stearāts

 

Lietošanas ieteikums: lietojiet 1-2 tabletes 2 reizes dienā ēšanas laikā.

 

Lietošanas ierobežojumi: individuāla komponentu nepanesamība,paaugstināta jutība pret preparātu. 
Nav ieteicams lietot uzturabagātinātāju bērniem, jaunākiem par 7 gadiem, grūtniecēm unbarojošām māmiņām.

 

Uzglabāšana: Hepatenal Max jāuzglabā istabas temperatūrā, sausā, bērniem nepieejamā vietā.

 

Ražotājs: SUN-FARM, Czlekowka g.75, 05-340 Kolbielis, Polija

sunfarm.pl

 

   

Čavanpraš Dabur 500g

10.00 €

 

Dabur Čavanpraš – ajurvēdisks pārtikas produkts, kurš izgatavots no augiem un augļiem ar autentisko seno formulu. Tās izgatavošanā izmanto 43 dabiskās sastāvdaļas, ieskaitot augļus un garšaugus. Čavanpraš tradicionāli ir pazīstams ar savām atjaunojošām īpašībām (galvenokārt nodrošina vitānija,  sida un tribulis). Katrai 15 g porcijai piemīt antioksidantu spēja (veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu) , kura  ir līdzvērtīga  500 mg C vitamīna ( 625% IDD*).

 

Neto masa : 250g (8.825 šķidruma unces); 500g (17.65 šķidruma unces); 1 kg (35,3 šķidruma unces)

Sastāvs 15 g : svaigi emblikas augļi  – 13,5 g, cukurs, medus, kausēts sviests, garais pipars, sezama eļļa, ipomeja, kardamons,bambuss, pujerārija, vitānija, sparģeļi, kanēļkoka miza, Dashmool maisījums (Gumijsveķu aigle, premna, oroksils (0,06 g) stereosperma, gmelina, Indijas naktene, dzeltenaugļu naktene (0,06 g), desmodiji, urārija, tribulis), sida, ugunsarkanās pupiņas, mungo pupiņas,pistācijas pangas, filanti, rozīnes (0,06 g), gimnēma, kālis, terminālija, kurkuma  (0,06 g), zemesmandele  (0,06 g), boerhāvija, ūdensroze, Indijas riekstkoks, lakrica, eritrīna, sandalkoks, krustnagliņas, kasijas kanēlis, Indijas dzelzskoks (0,06 g), konservants: kālija sorbāts (E 202) 0.02 g

Ieteicamā diennakts deva: 1 tējkarote (7.5g) 2 reizes dienā (kopā 15g), uzdzerot ūdeni, pienu, vai sulu. Arī var izmantot kā džemu vai lietot uz maizes. Brīdinājums: Glabāt vēsā , sausā vietā. Glabāt bērniem nepieejamā vietā. Pēc atvēršanas izlietot 10 nedēļu laikā. Piemērots veģetāriešiem. Nav piemērots diabētiķiem. Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Nelietot pēc derīguma termiņa beigām. Ieteicams līdz... beigām un Partijas numuru skat. uz iepakojuma.Ražots/Fasēts : Naturelle LLC, P.O.Box:6399,Ras Al  Khaimah, U.A.E. pēc Dabur International Ltd. P.O.Box:1944, Dubai U.A.E.- Apvienotie Arābu Emirāti pasūtījuma. Pēc Dabur India Ltd., 8/3, Asif Ali Road, New Delhi - 110002, Indija licences. Izcelsmes valsts- Indija.Importētājs: Dabur International Limited , 2, Gayton Road, Harrow, Middx, HAI 2XU, UK.

Iepakojums: 500g

 

Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    muguras problēmās    disku trūce    Igors Šeļegovs    traumu    Homeopātija    seksuāli traucējumi    galvassāpes    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    hipertonija    anoreksija    bulīmija    potes    bērnu saslimšanas    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    attiecību problēmas       Ēšanas traucējumi    Adatterapija    ārstnieciska masāža    psiholoģiskā diagnostika   Aleksejs Radčenko    starpskriemeļu trūce    Freids    Aleksandrs Moškins    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    osteohondroze    muguras    Igors Šeļegovs    spondiloze    Svetlana Laputjko    neiroze    disku trūce    Akupunktūra    migrēna    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    galvassāpes       ausu izdurstīšana   Aleksejs Radčenko    insulta ārstēšana    Aleksandrs Moškins    spondiloze    galvassāpes    Igors Šeļegovs    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    Akupunktūra    adatu terapija    Jogs    novājēt    Akupunktūra palīdzēt    vielmaiņu normalizācija    Svetlana Laputjko    svara pazemināšana    diēta    vesels uzturs   Ģimenes psihoterapija    depresija    Eriksona hipnoze    Akupunktūra    Akupunktūra    adatu terapija   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта