Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Mediķi iesaka pavasarī stiprināt imunitāti

 
 

03.04.2010
Speciālisti iesaka iedzīvotājiem pavasarī imunitātes stiprināšanai lietot vitamīnus un nepārspīlēt ar fiziskajām aktivitātēm, jo tās var pasliktināt veselības stāvokli vēl vairāk.

Pavasarī organisms ir novājināts galvenokārt nepilnvērtīgas un nekvalitatīvas pārtikas dēļ. Lai uzlabotu imunitāti, nepieciešami augļi, dārzeņi, svaigs gaiss un fiziskās aktivitātes, klāstīja Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidente Līga Kozlovska.

Viņa pastāstīja, ka līdz ar pavasari cilvēkos atgriežas vēlme sākt fiziskās aktivitātes, bet arī tās, strauji iesākot, var skādēt veselībai, jo novājināts organisms straujas piepūles dēļ viegli uzņem slimības.

Tādēļ ieteicams pēc ilgas fizisko aktivitāšu pauzes slodzi palielināt mēreni. Pavasarī augļos un dārzeņos ir palicis maz vitamīnu, un ar to var arī nepietikt, lai uzlabotu imunitāti.

Tādēļ Kozovska iesaka vienu vai divus mēnešus padzert polivitamīnus un ehinācijas tēju. Lai gan nav pierādīts, ka tēja stiprina imunitāti, tomēr to iesaka kā uzlabojošu līdzekli. Kozlovska gan norādīja, ka, iespējams, tējai ir vairāk psiholoģisks, nevis fizisks iespaids.

Tomēr vislabākais veids, kā uzlabot veselību, ir uzturā lietot mājās audzētos labumus - bietes, burkānus, kāpostus, saldētas ogas. Pastāv lielāka iespējamība, ka šajos produktos vitamīnu būs vairāk nekā citur nopērkamajos.

Pavasarī organismam badošanās var izvērsties nelāgi, jo zaudētais svars pēc badošanās būs atpakaļ un dubultā lielāks, kā arī tas vēl vairāk novājinās organismu.

Jauniešiem tas var izvērsties krietni bīstamāk, jo badošanās var izraisīt olnīcu disfunkciju, trauksmi, depresiju un kopumā sagraut garīgo veselību. Kozlovska atgādināja, ka garīgā veselība ir cieši saistīta ar fizisko veselību.

Asociācijas prezidente uzsvēra, ka diētas ir paredzētas slimiem cilvēkiem, piemēram, cukura diabēta slimniekiem, cilvēkiem ar augstu vai zemu asinsspiedienu vai cilvēkiem ar lielu lieko svaru.

Vāja imunitāte izpaužas ne tikai kā viegla slimību uzņēmība, bet arī kā nogurums, depresija un galvassāpes.

 
   
 

BNS

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Mission autolancete

7.20 €

Mission autolancete ir viegi lietojama lancetēšanas ierīce asins analīžu paņemšanai. 
Kompakta un ērti lietojama. 
Nesāpīga duršana. 
Regulējams dūriena dziļums. 
Maināmas sterilas vienreizējas lietošanas lancetes. 
 
Ražotājs: ACON, ASV

   

Accutrend® Triglycerides testa stripi 25 gab

40.90 €

Accutrend® Triglycerides testa stripi triglicerīdu noteikšanai asinīs ar ekspresanalizatoru Accutrend® Plus.
Iepakojumā 25 gab.
Ražotājs Roche, Vācija.

 

muguras problēmās    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Eriksona hipnoze    Svetlana Laputjko    seksuāli traucējumi    Akupunktūra    disku trūce    traumu    Homeopātija    adatu terapija    anoreksija    palīdzēs Akupunktūra       galvassāpes    bulīmija    hipertonija   Aleksejs Radčenko    attiecību problēmas    potes    Aleksandrs Moškins    bērnu saslimšanas    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    Adatterapija    Ēšanas traucējumi    ārstnieciska masāža    Akupunktūra    adatu terapija    psiholoģiskā diagnostika    Freids    homeopātisko preparātu    starpskriemeļu trūce    palīdzēs Akupunktūra    osteohondroze    spondiloze      Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    neiroze    akupunktūrā    migrēna    galvassāpes    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    Akupunktūra    adatu terapija    muguras    palīdzēs Akupunktūra    miega traucējumi    disku trūce    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    spondiloze    galvassāpes       novājēt    vielmaiņu normalizācija   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    svara pazemināšana    diēta    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    vesels uzturs    depresija   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта