Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины 2010 | Архив
 
 

Молоко - лучше спортивных напитков

 
 

05/06/2010
Производители дорогих спортивных напитков, обычно благодаря какой-нибудь «уникальной формуле» их продукта, гарантируют чудесное восстановление сил после усиленных физических упражнений. Но то, что действительно помогает спортсменам лучше всяких искусственных продуктов, так это всего лишь простой стакан обезжиренного молока.


Такие выводы были сделаны специалистами спортивного университета Loughborough. Информация об этом была опубликована на сайте www.dailymail.co.uk.

Физиолог Susan Shirreffs утверждает, что молоко в 4 раза лучше специальных дорогих спортивных напитков восстанавливает водно-солевой баланс в организме спортсмена, который нарушается в результате потери жидкости и солей электролитов (натрия, калия, магния, кальция.) через пот.

Оптимальное сочетание сахара, жира и белка в молоке способствует более медленному выведению воды из организма спортсмена, что крайне важно в восстановительном периоде работы скелетных мышц.

В ходе исследования выяснилось, что при употреблении молока в мышцах спортсменов нормальный баланс жидкости сохранялся в течение четырех часов, а при употреблении воды и спортивных напитков - лишь около часа, сообщает British Journal of Nutrition.

Кроме этого молоко обеспечивает мышцы белком, необходимыми витаминами и «топливом». Биопсия мышц по окончании физических упражнений у мужчин-бегунов показала, что после употребления всего лишь около 30 граммов молока у спортсменов увеличился синтез белка скелетных мышц - признак того, что мышцы начали восстанавливаться после занятий спортом.

В связи с этим д-р Shirreffs рекомендует спортсменам молоко с низким содержанием жира, как дешевую альтернативу специальным спортивным напиткам. «Это отличный напиток для тех, кто серьезно относится к своему здоровью и благополучию», - сказала она.

 
   
 

stylemania.km

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Весы анализаторы BC 545N

229.00 €

Весы анализаторы BC 545N характеристики:

% содержание жира, + посегментный
% содержание воды, + посегментный
индикатор нормы жира у взрослого 18—99 лет
индикатор нормы жира у ребенка 05—17 лет
уровень висцерального жира
костная масса, кг
мышечная масса, кг + посегментный
биологический возраст 12—99 лет
память на 4 человек
функция Гость + функция Атлет + функция Только вес
вызов предыдущих показателей
рекомендуемый рацион, ккал
дискретность измерения жир/вес 0,1%/100 г предел взвешивания, кг 150 кг
питание AA — 4 шт. габариты, мм 310х330х40
гарантия 2 года производство Япония.

Весы-анализаторы (серия BC) → BC-545N с посегментным анализом состава тела. Профессиональный анализатор состава тела Tanita BC-545N подойдет для домашнего контроля за массой тела или небольших фитнес-клубов.
Анализатор веса определит Ваш уровень метаболизма и рекомендуемую суточную норму калорий.
С помощью безвредного для здоровья человека электрического импульса, Tanita BC-545N определяет основные параметры организма: количество жировой ткани, вес мышечной и костной массы и т.п.). Систематические взвешивания и анализ полученных данных помогут Вам адаптировать диету и программу упражнений под свои нужды и быстрее добиться результатов.

8 дополнительных электродов повышают точность измерений и позволяют производить посегментный анализ состава тела. Посегментный анализ позволяет вычислить показания для каждого т.н. «сегмента»: рук, ног, туловища. С его помощью Вы сможете точно узнать, как ваше тело реагирует на конкретные упражнения.
Только представьте, как положительный результат повлияет на Вашу мотивацию!

 

 

   

Насадка щетки Philips Sonicare Mini 1 шт

13.50 €

Насадка щетки Philips Sonicare Mini

 

головная боль    Александр Мошкин    Алексей Радченко    гипертония    Светлана Лапутько   диета    Формула Бенедикта    прививки    Восточная медицина    невритах и невралгиях    детские заболевания    болевых синдромах    мигренях    Акупунктура    постинсультной гемиплегии    поведение детей    страхи Иглоукалывание    неврозах    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    иглоукалывание    бессоннице    неврозы    мигрень    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Алексей Радченко    головная боль    для регуляции обменных нарушений    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура    прокалывание ушей    лечение инсульта    нарушение сна   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    табакокурении    область спины    Алексей Радченко    менструальный цикл    расслабление мышц    Йог    Светлана Лапутько    Акупунктура    похудеть    иглоукалывание    от грыжи межпозвоночного диска    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    нормализация обмена веществ    Александр Мошкин    снижение веса    радикулита    Алексей Радченко    ишиаса    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    Светлана Лапутько    диета    Акупунктура    здоровое питание    иглоукалывание    Акупунктура    иглоукалывание    насколько акупунктура    поможет акупунктура   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта