Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины 2010 | Архив
 
 

Молоко - лучше спортивных напитков

 
 

05/06/2010
Производители дорогих спортивных напитков, обычно благодаря какой-нибудь «уникальной формуле» их продукта, гарантируют чудесное восстановление сил после усиленных физических упражнений. Но то, что действительно помогает спортсменам лучше всяких искусственных продуктов, так это всего лишь простой стакан обезжиренного молока.


Такие выводы были сделаны специалистами спортивного университета Loughborough. Информация об этом была опубликована на сайте www.dailymail.co.uk.

Физиолог Susan Shirreffs утверждает, что молоко в 4 раза лучше специальных дорогих спортивных напитков восстанавливает водно-солевой баланс в организме спортсмена, который нарушается в результате потери жидкости и солей электролитов (натрия, калия, магния, кальция.) через пот.

Оптимальное сочетание сахара, жира и белка в молоке способствует более медленному выведению воды из организма спортсмена, что крайне важно в восстановительном периоде работы скелетных мышц.

В ходе исследования выяснилось, что при употреблении молока в мышцах спортсменов нормальный баланс жидкости сохранялся в течение четырех часов, а при употреблении воды и спортивных напитков - лишь около часа, сообщает British Journal of Nutrition.

Кроме этого молоко обеспечивает мышцы белком, необходимыми витаминами и «топливом». Биопсия мышц по окончании физических упражнений у мужчин-бегунов показала, что после употребления всего лишь около 30 граммов молока у спортсменов увеличился синтез белка скелетных мышц - признак того, что мышцы начали восстанавливаться после занятий спортом.

В связи с этим д-р Shirreffs рекомендует спортсменам молоко с низким содержанием жира, как дешевую альтернативу специальным спортивным напиткам. «Это отличный напиток для тех, кто серьезно относится к своему здоровью и благополучию», - сказала она.

 
   
 

stylemania.km

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

PASPANGUWA (чай)

2.90 €

Противопростудный препарат, используемый в Аюрведической медицине, состоит из 5 основных растений и 3 дополнительных, которые усиливают действие препарата. 
Состав:
Coriandrum sativum (Coriander) - способствует обмену веществ, мочевыводящее, противоболевое, противоревматическое, спазмолитическое, антибактериальное действие. Способствует секреции бронхов (Dhanyaka).
Ginger(Zingiber officinale) - действует против сухого, болезненного ночного кашля, облегчает глотательные функции, снимает раздражение горла, повышает иммунитет, нейтрализует токсины.
Hedyotis corymbosa (Pathpadagan) - понижает лихорадку. Защищает печень.
Solanum xanthocarpum (Katuwelbatu) - помогает уменьшить кашель; можно использовать при бронхите; уменьшает лихорадку и боль в суставах; улучшает деятельность сердца.
Solanum surattense (Elabatu) - противовирусное и противоастматическое действие, уменьшает воспалительные процессы в горле, улучшает деятельность сердца.
Evolvulus alsinoides (Vishnukranthiya , Shankapushpi)- успокаевает, регулирует сон, стимулирует дыхание, понижает температуру.
Coscinium fenestratum (Veniwelgeta) – антибактериальное действие.
Black pepper (Piper nigrum) -  понижает повышенную температуру тела, повышает иммунитет, защищает печень; способствует отхаркивающим процессам; успокаевает нервную систему. Один из специальных стимуляторов для пищеварения, осуществляет Агни процессы в организме; очищает пищеварительный тракт от токсинов.
Paspanguwa применение: содержимое пакета залить 3 стаканами кипяченной воды, настоять в течении 10-15 минут, процедить. Взрослым настой разделить на две порции и принимать 2 раза в день. Детям разделить на 4 порции и принимать 4 раза в день.

   

OoLong чай – грация летящей ласточки. 80g (4g x 20)

5.00 €

В 1994 году продукт удостоился награды за выдающиеся качество напитка среди продуктов здорового питания Провинции Фудзянь (Fudjian), Китай, а также приз самого качественного продукта!
 
Ежедневное потребление Ulung (улун) чая позволит человеку раскрыть свою внутреннюю и внешнюю красоту.
Этот чай состоит из ряда редких сортов улун чая, лотоса и подорожника.
Напиток содержит много аминокислот, витаминов, а также насыщен редкоземельными элементами, которые так необходимы для организма человека.
Улун чай - это здоровый напиток для длительного использования без каких-либо побочных эффектов.
 
Инструкция по применению: один пакетик чая положить в чашку и залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение 10-15 минут. Рекомендуется принимать после приема пищи.
 
Состав: 80% Чай Улун, семена лотоса, подорожник
 
Страна происхождения: КНР.
Хранить в сухом, прохладном месте.

 

диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    головная боль    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    невритах и невралгиях    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    гипертония    болевых синдромах    мигренях    Александр Мошкин    постинсультной гемиплегии    прививки    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    детские заболевания    неврозах    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    иглоукалывание    область спины    поможет акупунктура    расслабление мышц    поведение детей   Игорь Шелегов    страхи Иглоукалывание    от грыжи межпозвоночного диска    Александр Мошкин    радикулита    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    ишиаса    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    неврозы    Акупунктура    мигрень    головная боль    прокалывание ушей    иглоукалывание    насколько акупунктура    лечение инсульта    нарушение сна    менструальный цикл    Йог    Акупунктура   полезные продукты   диета    похудеть    иглоукалывание    нормализация обмена веществ    Формула Бенедикта    снижение веса    диета    Восточная медицина    невритах и невралгиях    поможет акупунктура    болевых синдромах    здоровое питание   Игорь Шелегов   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта