Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Диагностика Здоровое питание.
 
 

Питание и осень

 
 

Чтобы сохранить здоровье и всегда иметь хорошую фигуру, а так же достичь снижениея веса, необходимо есть здоровую пищу. Никто не спорит с этим утверждением.

Традиционно полезными считаются продукты, в которых содержится оптимальное количество витаминов и микроэлементов, минимум холестерина и прочих вредных для организма веществ. Приготавливая из них повседневные блюда, люди уверены, что такая пища непременно пойдет им впрок. Те, кто следит за своей фигурой и весом, стараются не переедать, используют всевозможные (порой очень строгие) диеты: придерживаются той или иной системы сбалансированного питания.

Кажется, все делается строго по науке. Однако желаемый результат достигается не всегда. В таких случаях на помощь приходят нетрадиционные способы питания, основывающиеся на принципах восточной медицины. Знания о том, как правильно питаться с учетом природных ритмов, накапливались даже не веками, а тысячелетиями. Еще три тысячи лет назад восточные врачи заметили, что разные продукты в зависимости от времени года по-разному действуют на человеческий организм.

В результате многовековых наблюдений они пришли к выводу о том, что в каждом сезоне года активизируется деятельность какого-то конкретного органа или системы организма. Чтобы органы и физиологические системы работали без сбоев и с пользой для организма, нужно в зависимости от времени года есть продукты определенного вкуса. Так появилась фундаментальная система сезонного питания, в основу которой легла классификация вкусов.

Для осени характерна следующая комбинация вкусов: Основной вкус - острый; дополняющий - сладкий; нейтральные - кислый и соленый; негативный - горький. Осенний период длится с 23 августа по 22 октября. В этот временной отрезок предельная нагрузка приходится на легкие и толстую кишку. Их деятельность стимулируется острым вкусом. Поэтому в качестве основной приправы в это время года рекомендуется использовать хрен и чеснок. Из мясных продуктов следует отдать предпочтение дичи — лосятине, оленине, кабанятине, медвежатине и т.д.

К ним, по мере необходимости, можно подобрать самые разнообразные соусы начиная со сладко-соленого и заканчивая остро-сладким. Так же к мясу следует добавить сыр. Основными злаками в осеннем меню должны стать рис и гречка. Дополняющим вкусом для осени считается сладкий, в этот сезон можно полакомиться фруктами, козьим молоком, а также говядиной.

Нейтральные для осени вкусы — кислый и соленый, поэтому стоит включать в рацион лимоны, пшеницу, мясо птицы, кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурты). Негативным вкусом осенью считается горький. Поэтому продукты, имеющие горький вкус, к которым отгосятся баранина, пшено, сухофрукты и т.д. включать в рацион не рекомендуется.

Семечек, орехов и семян плодов в этот период так же следует потреблять как можно меньше. Несезонной пищей считается и выпечка из пшеницы. Следует сказать, что на столе круглый год должны присутствовать рыба и различные морепродукты (кальмары, крабы, креветки, мидии, водоросли и др.), которые являются природным источником йода, а значит, способствуют правильному обмену веществ.

 
   
 

Доктор Игорь Шелегов

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

TIENS Холикан, 60 капсул по 0,35г

97.00 €

Состав TIENS Холикан: натуральный экстракт из лозы и косточек винограда красных сортов. 1 капсула содержит 2,5мг ресвератрола.

Противопоказания: не рекомендуется детям до 10 лет.

Способ применения: детям до 14 лет по 1 капсуле 1 раз в день. Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день.

Курс приёма 1-3 месяца.

   

Тест-полоски Accu-Chek Active глюкоза 50шт

21.50 €

Тест-полоски Accu-Chek Active Roche для определения уровня сахара в крови с помощью анализатора.
Упаковка: 50 штук.
Фирма производитель: Roche.
Страна производитель: Германия.

 

диета    головная боль    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    болевых синдромах    Александр Мошкин    гипертония    прививки    детские заболевания    поведение детей    мигренях    страхи Иглоукалывание    Алексей Радченко    постинсультной гемиплегии    неврозах    бессоннице    Светлана Лапутько    Акупунктура    для регуляции обменных нарушений    иглоукалывание    лечебный массаж    поможет акупунктура    межпозвоночная грыжа    табакокурении    область спины   Игорь Шелегов    расслабление мышц    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    остеохондроз    иглоукалывание    от грыжи межпозвоночного диска    неврозы    радикулита    поможет акупунктура    мигрень    головная боль   Игорь Шелегов    ишиаса    Прокалывание ушей    прокалывание ушей    Александр Мошкин    Алексей Радченко    лечение инсульта    хроническое заболевание    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    нарушение сна    менструальный цикл    Акупунктура    насколько акупунктура   полезные продукты    иглоукалывание    поможет акупунктура   диета    Йог    похудеть    Формула Бенедикта   Игорь Шелегов    нормализация обмена веществ    снижение веса    диета    Восточная медицина    Александр Мошкин    здоровое питание    Алексей Радченко   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта