Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Diagnostika Veselīgs uzturs
 
 

Kad gribas saldumus

 
 

Cilvēks pastiprināti ēd saldumus četros gadījumos:

1. Kad ir maza fiziska aktivitāte. Kad tā ir atbilstoša vecumam, kāre samazināsies.
2. Kad ir stresa stāvoklis. Vajag mācīties izvairīties no stresa.
3. Kad ir garastāvokļa svārstības vai pazemināts garastāvoklis. Šeit arī vajag iemācīties atrast sev nodarbošanos, kas uzlabo pašsajūtu. Un, galvenais, vajag saprast, ka garastāvokļa nelielas svārstības, ir normāla parādība un vai nu pāries, vai nu atradīsies kāda nodarbošanās.
4. Kad ir nesabalansēts uzturs un tajā trūkst kādas vielas. Organisms kaut ko prasa, bet cilvēkam nav skaidrs, ko tieši, un viņš domā, ka prasās saldumi. Šeit vajag padomāt par pilnvērtīgu ēdienkarti. 
Un var būt dažādu gadījumu kombinācija.

Kvalitatīvus saldumus pilnīgi vesels cilvēks nelielos daudzumos var sev atļauties. Paši labākie saldumi ir žāvētie augļi. Nedaudz sliktāk par žāvētiem augļiem ir rūgta šokolāde, tālāk – parasta šokolāde. Visus šos saldumus, ja ir pietiekoša fiziska aktivitāte, var lietot līdz 50 g dienā. Bet, skaidrs, ka labāk atturēties saldumu lietošanu katru dienu. Ikdienas saldumu lietošana var izraisīt atkarību no saldumiem, līdzīgi, kā no alkohola vai narkotikām. Daudz sliktāk ir saldumi, kuru sastāvā ir parastais baltais cukurs.

Pārsvarā cukuru ražo no cukurbietēm un ražošanas gaitā viņam piemīt daudz kaitīgu īpašību:
1. Organisms tērē daudz enerģijas, mikroelementu un vitamīnu, lai sagremotu cukuru.
2. Cukurs stipri bojā zobu emalju.
3. Traucē kuņģa un zarnas darbībai, kā arī citu orgānu darbībai.
4. Slikti iedarbojas uz ādu. Tā ātrāk novecojas un uz tā izveidojas visāda veida izsitumi.
5. Kavē domāšanas procesu.
6. Izsauc vielmaiņas traucējumus. Cukurs organismā ļoti ātri pārvēršas par taukiem un ātri noved pie liekā svara.

Saldumus un produktus ar balto cukuru var lietot ļoti nelielos daudzumos, jo retāk, jo labāk. Un, vislabākais, vajag mācīties dzīvot bez baltā cukura!

 
   
 

Ārsts Igors Šelegovs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

SAMAHAN HERBAL BALM

2.90 €

SAMAHAN HERBAL BALM - Ajūrvēdas medicīnas augu pretsāpju ziede. Izstrādāta, izmantojot ilgstošā praksē pārbaudītus augus, kuru formula veidota tā, lai tiktu sasniegts maksimālais ārtnieciskais effekts.
Sastāv no 6 ārstniecības augiem, ēteriskajām eļļām, mentola un kampara.
Ocinum sanctum (Maduruthala) (Tulasi) - bazīliks. Iedarbība antibakteriāla, antiseptiska.
Gynandropsis gynandra (Vela)- izteikta pretsāpju iedarbība.
Alpinia galangal (Aratta) - iedarbība antibakteriāla, spazmolītiska, pretsēnīšu.
Aegle mamelos (Beli) - iedarbība pretvīrusu, savelkoša, ķermeņa temperatūru pazeminoša.
Vitex negundo (Nika) - (Nirgundi) pielieto reimatisku iekaisumu gadījumos, pie saišu sastiepumiem, sasitumiem, ievainojumiem, retām, ādas infekcijām.
Caesalpinia bonduc (Roxb) (Kumuru) - piemīt antibakteriala, savelkoša iedarbība.
Oleum Pyrolaceae (Wintergreen), Ol. Cajuput, Ol.Eucalyptus, Citronella, Ol.Piaceae(Pine) , Ol.Piper nigrum, Ol.Clove Bud, Menthol, Camphor.
Lietošana: saaukstēšanās, drudzis un iesnas, galvas, kakla un muguras sāpes, reimatiski traucejumi, muskuļu sāpes un spriedze, sastiepumi, sasitumi, nobrāzumi, krampji, kukaiņu kodumi, tonsilīts, lokālās tūskas, izmežģījumi, sastiepumi.
Kā lietot: saaukstēšanās, drudzis un iesnas: nedaudz balzāma ierīvē pieres centrā, deniņos, pakauša daļā un pie deguna pamatnes; kā arī nelielu daudzumu balzāma izšķīdina karstā ūdenī un ieelpo tvaikus. Muskuļu, muguras sapes, spazmas, reimatiskie traucējumi, krampji: aplicē sāpīgās vietas, siltas kompreses palīdz atbrīvoties no sāpem ātrāk. Atkartot ierīvēšanu ik pēc 3 stundām. Vēdera uzpūšanās un menstruālās sāpes ierīvē nelielu daudzumu balzāma kuņģa, nabas rajonā , pa visu vēderu, sāniem, gurniem.
Svars:7g

   

Em-eukal® Klasiskā 75g

1.75 €

Pretklepus karameles ar saldinātājiem

 

Klasiskā oriģināla garša. Eikaliptu eļļas un mentola unikālais savienojums.

 

Sastāvdaļas: saldinātājs: izomalts; mentols, eikaliptu eļļa; karamele, saldinātājs sukraloze.

 

Konfektes satur saldinātāju izomaltu (97 g/100g) un pārmērīga lietošana var izraisīt caureju veicinošu iedarbību.

 

Nesatur lipekli (glutēnu) un laktozi. Draudzīgs zobiem.

 

Uzturvērtība 100 g:

Enerģētiskā vērtība: 982 kJ/236 kcal

Tauki

tostarp:

    piesātinātās taukskābes

0 g

 

0 g

Ogļhidrāti

98 g

    tostarp: cukuri

< 0,5g

Olbaltumvielas

0 g

Sāls

0 g

 

Glabāt sausā, no saules stariem aizsargātā vietā.

 75g

Ražots Vācija.

Ražotājs: Dr. C. Soldan GmbH.

 

Eriksona hipnoze    muguras problēmās    seksuāli traucējumi    anoreksija    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    disku trūce    traumu    Svetlana Laputjko    bulīmija    Akupunktūra    Homeopātija    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    adatu terapija    galvassāpes    hipertonija    potes    Freids    palīdzēs Akupunktūra    homeopātisko preparātu       bērnu saslimšanas   Aleksejs Radčenko    bērnu neadekvāta uzvedība    Aleksandrs Moškins    bailes    Igors Šeļegovs    Adatterapija    ārstnieciska masāža    akupunktūrā    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    spondiloze    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    muguras    neiroze    disku trūce    spondiloze    galvassāpes    migrēna    palīdzēs Akupunktūra    Akupunktūra    galvassāpes    adatu terapija       Akupunktūra palīdzēt   Ģimenes psihoterapija    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana   Aleksejs Radčenko    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    Eriksona hipnoze    novājēt    seksuāli traucējumi    vielmaiņu normalizācija    Aleksandrs Moškins    svara pazemināšana    anoreksija    diēta    bulīmija    vesels uzturs    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    Igors Šeļegovs   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта