Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Pakalpojumi Veselīgs uzturs
 
 

Kad gribas saldumus

 
 

Cilvēks pastiprināti ēd saldumus četros gadījumos:

1. Kad ir maza fiziska aktivitāte. Kad tā ir atbilstoša vecumam, kāre samazināsies.
2. Kad ir stresa stāvoklis. Vajag mācīties izvairīties no stresa.
3. Kad ir garastāvokļa svārstības vai pazemināts garastāvoklis. Šeit arī vajag iemācīties atrast sev nodarbošanos, kas uzlabo pašsajūtu. Un, galvenais, vajag saprast, ka garastāvokļa nelielas svārstības, ir normāla parādība un vai nu pāries, vai nu atradīsies kāda nodarbošanās.
4. Kad ir nesabalansēts uzturs un tajā trūkst kādas vielas. Organisms kaut ko prasa, bet cilvēkam nav skaidrs, ko tieši, un viņš domā, ka prasās saldumi. Šeit vajag padomāt par pilnvērtīgu ēdienkarti. 
Un var būt dažādu gadījumu kombinācija.

Kvalitatīvus saldumus pilnīgi vesels cilvēks nelielos daudzumos var sev atļauties. Paši labākie saldumi ir žāvētie augļi. Nedaudz sliktāk par žāvētiem augļiem ir rūgta šokolāde, tālāk – parasta šokolāde. Visus šos saldumus, ja ir pietiekoša fiziska aktivitāte, var lietot līdz 50 g dienā. Bet, skaidrs, ka labāk atturēties saldumu lietošanu katru dienu. Ikdienas saldumu lietošana var izraisīt atkarību no saldumiem, līdzīgi, kā no alkohola vai narkotikām. Daudz sliktāk ir saldumi, kuru sastāvā ir parastais baltais cukurs.

Pārsvarā cukuru ražo no cukurbietēm un ražošanas gaitā viņam piemīt daudz kaitīgu īpašību:
1. Organisms tērē daudz enerģijas, mikroelementu un vitamīnu, lai sagremotu cukuru.
2. Cukurs stipri bojā zobu emalju.
3. Traucē kuņģa un zarnas darbībai, kā arī citu orgānu darbībai.
4. Slikti iedarbojas uz ādu. Tā ātrāk novecojas un uz tā izveidojas visāda veida izsitumi.
5. Kavē domāšanas procesu.
6. Izsauc vielmaiņas traucējumus. Cukurs organismā ļoti ātri pārvēršas par taukiem un ātri noved pie liekā svara.

Saldumus un produktus ar balto cukuru var lietot ļoti nelielos daudzumos, jo retāk, jo labāk. Un, vislabākais, vajag mācīties dzīvot bez baltā cukura!

 
   
 

Ārsts Igors Šelegovs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Zobu birstes Philips Sonicare galviņa Mini 1gab

13.50 €

Zobu birstes Philips Sonicare galviņa Mini

   

Depoforēzes ierīce MAGIS

1640.00 €

Depoforēze MAGIS
- ierīce endodontiskai ārstēšanai ar vara-kalcija hidroksīda Depoforēzes metodi

Depoforēžes metodes pamatā ir vara-kalcija hidroksīda izmantošana pateicoties izteiktām dezinficējošām īpašībām un efektīvai aizsardzībai ne tikai pret baktērijām un to sporām, kā arī pret sēnītēm un to sporām. Turklāt varam piemīt kaulu audu augšanu stimulējošas īpašības, kam seko osteocementa veidošanās un sakņu kanālu aizpildīšanās.

Depoforēze ar vara-kalcija hidroksīdu (turpmāk – Cupral®) balstās uz permanenti sterilas sakņu kanālu sistēmas veidošanu, tostarp sakņu dentīnu, kā arī daudzu atvērumu kaulu obturāciju.

 

Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    muguras problēmās    disku trūce    seksuāli traucējumi    anoreksija    traumu    bulīmija    Homeopātija    attiecību problēmas    galvassāpes    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    Freids    hipertonija    homeopātisko preparātu    potes    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    akupunktūrā    bērnu saslimšanas    Akupunktūra    muguras    adatu terapija    bērnu neadekvāta uzvedība    palīdzēs Akupunktūra       bailes    disku trūce   Aleksejs Radčenko    Adatterapija    ārstnieciska masāža    spondiloze    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    galvassāpes    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Akupunktūra    spondiloze    adatu terapija    neiroze    migrēna    galvassāpes    adatu terapija    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    palīdzēs Akupunktūra    Akupunktūra palīdzēt    miega traucējumi   Ģimenes psihoterapija       menstruāla cikla traucējumi    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi   Aleksejs Radčenko    anoreksija    bulīmija    Jogs    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    novājēt    psiholoģiskā diagnostika    vielmaiņu normalizācija    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Freids    Svetlana Laputjko   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта