Справочники и классификаторы
|
|
|
|
Сон и зарядка - источник энергии. |
|
|
10, 2008. Энергичное состояние человека в большей степени зависит от питания и физических нагрузок, которые человек переносит. Утренняя зарядка - лучший способ запустить двигатель в организме. Однако не стоит забывать и о необходимом количестве сна, иначе и зарядка может не помочь, утверждает американский физиолог Брад Цургот. Ученые выяснили, что зарядка стимулирует выделение гормонов, уменьшает утомляемость мышц, сжигает накапливаемый жир и поднимает уровень содержания аминокислот, необходимых для того, чтобы в течение дня сохранить бодрость. Утренняя гимнастика укрепляет способность сосредотачиваться и снижает вероятность того, что вы выдохнетесь еще до исхода дня, сообщил один из исследователей, который заведует лабораторией физических упражнений Джорджтаунского университета. Однако одному консультанту по менеджменту данные исследования показались настолько убедительными, что он решил их испробовать на себе. Он начал подниматься с постели на час раньше, чтобы побегать именно утром, а не в обеденный перерыв. В результате, побегав несколько недель, он почувствовал себя настолько обессиленным, что если после обеда не выпивал чашку кофе, то около двух часов дня начинал клевать носом за своим столом. Что же произошло? Почему эффект получился обратный? А причина кроется в том, что в усталости мужчины виновата отнюдь не утренняя пробежка, а меньшее количество необходимого ему сна. По словам исследователей, сон является не менее важным фактором, влияющим на запас энергии человека, и этим не стоит пренебрегать. Medicininform.net |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
E-APTIEKA
То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья |
|
| Салфетка против ожогов Waterjel 10x10 13.10 € WaterJel оттягивает тепло из очага ожога, снимает боль, охлаждает кожу и защищает (дезинфицирует) поврежденную кожу. Мы знаем, что незначительный ожог может случиться в любое время, поэтому WaterJel всегда должен быть под рукой. Размер: 10x10 см Упаковка: 1штука. | | Пневматический шейный воротник 19.80 € Показанием к применению надувных шейных воротников является шейный остеохондроз.
Симптомы: 1. Боли различного вида и характера в затылке, плечах, лопатках. 2. Затруднённость движений головой. 3. Онемение рук в любое время суток. 4. Головные боли, головокружение, тошнота. 5. Метеозависимость, бессонница. 6. Повышение давления, звон в ушах. 7. Боли могут отдавать в руку, отдельные пальцы.
В результате применения воротника, вы: 1. Улучшаете кровообращение головы, головного мозга, спинного мозга, шеи, плечевого пояса. 2. Укрепляете межпозвоночные диски, мышцы и связки. 3. Снимаете повышенную ежедневную нагрузку на спину и шею. 4. Восстанавливаете нормальную чувствительность в руках. 5. Восстанавливаете полный объём движений головы и шеи.
Методика применения: 1. Перед процедурой примите удобное положение сидя в кресле. 2. Наденьте воротник на шею. 3. Отрегулируйте воротник в зависимости от толщины шеи и застегните застёжки. 4. Закрутите вентиль на груше по часовой стрелке. 5. При помощи груши наполняйте воротник воздухом до комфортного состояния. 6. Первую неделю рекомендуется проводить процедуры по 5 минут 2 раза в день, при этом не сильно накачивая воротник. Далее постепенно увеличивайте время проведения процедуры до 30 минут (прибавляя каждую неделю по 5 минут) и также постепенно увеличивайте силу натяжения. 7. По окончании процедуры постепенно открывайте вентиль на груше, медленно выпуская, таким образом, воздух из воротника. 8. Когда из воротника выйдет весь воздух, расстегните застёжки и снимите воротник. 9. После процедуры отдохните в кресле или в кровати 20 - 30 минут (не принимайте активных действий). Курс проведения проведения процедур - от 1 до 3 месяцев (устанавливается индивидуально). Максимальное время проведения процедуры - не более 30 минут.
Меры предосторожности: Если при натяжении шеи испытывается лёгкое головокружение, рябь в глазах и тошнота, медленно уменьшает напряжение, и снова отрегулируйте положение Воротника относительно шеи. Напряжение можно также уменьшить изменением наклона головы, опустив её вперёд и откинув назад. Воздух из воротника следует выпускать постепенно. Если делать это быстро, может возникнуть кратковременное головокружение. В этом случае следует немного передохнуть, и дискомфорт пройдёт. Запрещается тянуть воротник с силой, это может привести к его порыву.
Характеристики: 1. Удобен и прост в применении. 2. Во время процедуры можно принимать любую позу: сидеть, лежать. 3. Применение надувного воротника абсолютно безопасно. 4. Пределы вытяжения - до 17 см (по вертикали). 5. Сила вытяжения - от 0 до 20 кг. 6. Время проведения процедур с использованием воротника - не более 30 минут Изготовитель: КНР. | |
|
Вы были в нашей Е-Аптеке? |