Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Диагностика Здоровое питание.
 
 

Генетика – приговор или база для совершенствования

 
 

Представление большинства людей о генетике сводится к утверждению: « Что написано пером – не вырубишь топором». То есть, что дано от природы и, что заложено в наших генах, то изменить нельзя. Отсюда, фаталистическое отношение к себе и к своему здоровью. Если у человека есть проблемы со здоровьем, то это легче свалить на «нехорошие» гены, чем задуматься об истинных причинах своего нездоровья.

В течение последних пяти-семи лет наука доказала, что многое из того, что происходит с человеком в процессе роста и развития на протяжении его жизни, есть результат «включения» одних генов и «выключения» других. Это особенно хорошо видно по разнообразию клеток и тканей, составляющих наш организм. В ядре каждой клетки нашего организма содержится полный набор всех генов. Их около 20-25 тысяч.

Но как оказалось, в клетках различных органов и тканей активны только часть этих генов, а остальные «отдыхают». Так в клетках печени, например, работает одна «бригада» генов, а в клетках седца или почек – другие. Кроме того, в каждом возрастном периоде в одном и том же органе активны различные «бригады» генов. То есть, для того, чтобы нормально функционировать, каждая клетка нашего организма использует только определенную часть своей полной генетической информации.

Кроме того, в различное время, в зависимости от потребностей организма, в каждой клетке включаются или выключаются определенные гены. Оказалось, что генетическая информация – это открытая система, которая чутко реагирует на особенности рациона питания, образа жизни, а также, на внешние факторы и состояние окружающей среды. Оказалось так же, что время «включения» и «выключения» генов, а так же продолжительность их активности может происходить в пределах мнгновений или от нескольких минут до часов, иногда дней. При дальнейших исследованиях выделили факторы, влияющие на функционирование генов. Их оказалось всего шесть. И они известны, практически всем.

Это:
• употребляемые продукты питания
• режим питания
• уровень физической активности
• уровень стресса
• вредные привычки
• качество окружающей среды.

Было подтверждено соображение, что в развитии хронических заболеваний человека доля генов составляет лишь 15 %, остальные 85% впрямую зависят от нашего образа жизни. Пока ученые разрабатывают препараты, способные «включать» и «выключать» гены по нашему желанию, мы уже сейчас можем попытаться взять этот процесс под свой контроль.

Насколько это реально возможно? Что бы это понять, проанализируем факторы, влияющие на состояние генов. Как уже упоминалось, их всего шесть.
Первый – это, употребляемые в нашем питании, продукты. Качественные и полезные продукты являются поставщиками качественного исходного материала для функционирования наших клеток. Поэтому, разобравшись в полезных и вредных, для каждого индивидуально, продуктах, мы сможем, практически, полностью снизить отрицательные стороны этого фактора и усилить положительные.
То же относится ко второму фактору – режиму питания. Выработав для себя оптимальный режим дня, мы так же снизим отрицательное воздействие этого фактора.
Третий фактор – уровень физической активности – так же находится в полной нашей власти. В современных условиях его реализация может находиться в широких пределах. От простой ежедневной прогулки до занятий в супер-фитнес центрах на специальных тренажерах.
Несколько сложнее с четвертым фактором – уровнем стресса. Вся наша жизнь наполнена большими и маленькими стрессами, от них никуда не деться. Но обратите внимание, что ключевым словом в этом факторе является слово УРОВЕНЬ. То есть ваше личное отношение к стрессу. Это вы определяете, считать его большим или маленьким. Если у вас оптимальное здоровье, благодаря снижению действия первых трех факторов, то ваша стрессоустойчивость будет достаточно высока и ранее бывшие «большие» стрессы будут восприниматься, как маленькие. А если вы еще освоите методы психической и психологической саморегуляции, то большинство стрессов вами, вообще, не будут замечаться.
Пятый фактор – вредные привычки, по-моему, вообще недостоин обсуждения. Каждому про себя все ясно и понятно. Здесь наиболее четко работает принцип: «каждый сам является кузнецом своего счастья».
Самым проблематичным является шестой фактор – условия окружающей среды. Мы можем только косвенно влиять на него, выбирая место жительста или условия для работы, задумываясь о технике безопасности, сталкиваясь с неблагоприятными условиями. Но с другой стороны – если у нас максимально снижено воздействие предидущих пяти факторов, то наша устойчивость к вредным воздействиям окружающей среды будет достаточно высока, и мы сможем достаточно эффективно им противостоять.

 
   
 

Врач И.Шелегов

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

TIENS цинк 60 капсул по 0,262г

22.50 €

Состав TIENS цинка: лактат цинка, глюкоза, белок куриного яйца.

Противопоказания: нет.
Способ применения:
принимать с 17 до 19 или с 21 до 23, запивая 1 стаканом тёплой воды. Детям до 10 лет по 1-2 капсулы в день, с 10- 14 лет по 2 капсулы в день, взрослым по 3-6 капсул в день. Курс приёма 1-3 месяца.

   

Спирулина, 100 капсул

40.00 €

Состав: порошок из сухой дикорастущей озёрной сине-зелёной микроводоросли спирулины. Спирулина-микроводоросль, существующая на земле более 500млн. лет, содержащая мощную комбинацию ценных для организма человека веществ.
Способ применения: между приёмами пищи. Детям до 7 лет по ½-1 капсуле в день, до 14 лет по 1-2 капсулы в день. Взрослым по 2-6 капсул в день.
Курс приёма 1-6 месяцев.
100 капсул по 0,35г

 

Александр Мошкин    Алексей Радченко    головная боль   диета    гипертония    прививки    детские заболевания    поведение детей    Формула Бенедикта    Светлана Лапутько    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    Восточная медицина    Акупунктура    невритах и невралгиях    иглоукалывание    межпозвоночная грыжа    болевых синдромах    мигренях    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    остеохондроз    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    постинсультной гемиплегии    Акупунктура    неврозы    неврозах    бессоннице    мигрень    головная боль    прокалывание ушей    для регуляции обменных нарушений    лечение инсульта    иглоукалывание    поможет акупунктура    нарушение сна    менструальный цикл    табакокурении   Игорь Шелегов    Йог    Александр Мошкин    похудеть    область спины    Алексей Радченко    нормализация обмена веществ    расслабление мышц    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    снижение веса    ишиаса    Светлана Лапутько    диета    Акупунктура    здоровое питание    Психи    Прокалывание ушей    депрессия    иглоукалывание    хроническое заболевание    Акупунктура    Акупунктура    иглоукалывание    иглоукалывание    поможет акупунктура    насколько акупунктура   полезные продукты   Игорь Шелегов    Александр Мошкин   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта