Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины 2012 | Архив
 
 

Почему люди толстеют, когда бросают курить?

 
 

05/08/2012
Подсчитано, что большинство людей, бросивших курить, за год после последней сигареты набирают в среднем 4,5 кг. Притом, большая часть веса набирается в первые три месяца. Такие выводы были сделаны на основании 62 работ европейских врачей, посвященных борьбе с курением.

Но специалисты считают такой набор веса непостоянным и уверяют, что с точки зрения пользы для организма отказ от курения однозначно перевешивает страх растолстеть. Дело в том, что никотин сам по себе нарушает обмен веществ (он ускоряет метаболизм, но не за счет улучшения пищеварения, а за счет возбуждения нервной системы, что в целом плохо для организма).

И как только вы говорите сигаретам «нет», разные системы организма, испытывая никотиновое голодание, начинают вести себя «неадекватно». Может скакать давление, появляться тревожность, возможны проблемы с выработкой гормонов, в том числе инсулина и нарушение жирового и углеводного обмена. Но это явление временное - грубо говоря, никотиновая «ломка».

Когда организм полностью очистится от воздействия табака, все функции восстановятся и вес станет таким, каким он у вас должен быть. Есть еще одна причина того, почему люди полнеют, бросив курить - психологическая. Они просто занимают себя постоянными перекусами, чтобы отвлечься от мысли о сигарете. Плюс, отказавшись от табака, человек начинает лучше распознавать вкусы и запахи, что заставляет его чаще есть и больше.

Так что на время адаптации организма к жизни без никотина, надо более тщательно следить за своим меню.

Кстати, есть определенные продукты, которые помогут и не набрать лишних кило, и побыстрее восстановить здоровье после отказа от табака:
1. Продукты, богатые аскорбинкой (никотин практически сводит на нет усвоение витамина С, и организм в нем остро нуждается).
Очень здорово приготовить микс из мелко порубленного лимона с хорошим жидким медом. Пить натощак по столовой ложке в день или добавлять в чай (но не очень горячий - при температуре выше 60 градусов полезные ферменты меда разрушаются).
2. Клетчатка поможет быстрее очистить печень и кишечник от продуктов распада никотина.
Больше всего ее в овсянке, черносливе, стеблях сельдерея, кабачках и огурцах.
3. Щавелевая кислота снижает тягу к никотину.
Так что есть смысл в первые дни, пока рука сама так и тянется за папироской, есть салаты со шпинатом, шавелем, грызть вместо печенюшек и семечек молодые яблочки (в них еще и железа много, которое поможет справиться со слабостью и анемией, тоже частой проблемой курильщиков).
А чтобы активизировать обмен веществ и не располнеть (из-за чего многие женщины даже боятся бросать курить) можно ежедневно начинать утро со стакана кипяченой воды со столовой ложкой яблочного уксуса.
4. Кисломолочные продукты (йогурт, мацони, творожные сыры) помогут без лекарств справиться с дисбактериозом, который, увы, тоже постоянный спутник курильщика.
5. Не есть первое время острые и жгучие продукты.
Они раздражают определенные вкусовые рецепторы, которые «напоминают» организму о сигаретах.

 
   
 

KP.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Philips Sonicare Diamond Clean зубная щетка

194.30 €

Philips Sonicare Diamond Clean - превосходное качество чистки, сияющая улыбка. Самая эффективная и элегантная зубная щетка из серии Sonicare.
Доказанное улучшение здоровья полости рта:
• Лучшая для удаления налета щетка Sonicare.
• Улучшает состояние десен всего за две недели.
• Отбеливает зубы в 2 раза эффективнее по сравнению с обычными щетками.
Обеспечивает наилучшую чистку:
• Динамический поток жидкости отчищает межзубные промежутки.
• Чистящая насадка DiamondClean для наиболее эффективной чистки от Sonicare.
• Пять уникальных режимов чистки для лучших результатов.
• Расположенная под углом шейка насадки для лучшей очистки задних зубов.
Помогает соблюдать рекомендации стоматолога:
• Smartimer обеспечивает чистку зубов в течение двух минут.
• Таймер с 30-секундным интервалом Quadpacer обеспечивает тщательную чистку.
Создан для вас:
• Стакан с зарядной базой для элегантной зарядки.
• Дорожный зарядный чехол с USB позволяет взять зубную щетку с собой в поездку.
Удобство использования:
•Система чистящих насадок: Удобные пристегивающиеся чистящие насадки для оптимального соблюдения гигиены.
•Время чистки: Примерно 3 недели.
•Индикатор состояния аккумулятора: Значок с подсветкой показывает время работы от аккумулятора.
•Ручка: Удобство использования благодаря компактной конструкции.
•Дисплей: Дисплей с подсветкой указывает выбранный режим; не виден при отключении питания.
Гарантия: Ограниченная гарантия на 2 года.

   

Ионизатор воздуха XJ-2100

106.50 €

• Отрицательная ионизация.
Воздухоочиститель использует передовую технологию распыления ионов и полностью бесшумен. В результате работы очистителя производятся отрицательные ионы, создающие в помещении чистый и свежий воздух. Под действием отрицательных ионов содержащиеся в воздухе загрязнители притягиваются к электропроводящей пластине пылеуловителя, находящейся внутри корпуса очистителя и налипают на пылесборники, образуя за несколько дней четко различимый слой пыли и грязи. XJ-2100 не требует замены фильтра, отсюда его экономичность для пользователя. Для получения отрицательных ионов с высокой степенью плотности (1х106/см3) в очистителе используются 25 ионизационных электродов.

• Электростатическое пылеулавливание.
Электростатический заряд, создаваемый между отрицательно заряженными ионизационными стержнями и положительно заряженными пылеулавливающими пластинами, обеспечивает притяжение загрязняющих воздух веществ к пластинам.
• Активный кислород (озон).
XJ-2100 вырабатывает активный кислород в умеренных и безопасных дозах. Вырабатываемый активный кислород разрушает загрязняющие вещества, нейтрализует их токсичные свойства и удаляет неприятные запахи. В зависимости от размеров помещения и особенностей вентиляции, очиститель способен вырабатывать примерно 0,015 - 0,04 промилле (миллионных частей) активного кислорода, что полностью соответствует нормам ПДК, стандартам FDA и OSHA.
 Бактерицидная ультрафиолетовая лампа.
Встроенная ультрафиолетовая лампа помогает нейтрализовать в помещении вредные микробы и бактерии, а также повышает качество воздуха. Потребляемая мощность ультрафиолетовой лампы составляет всего 2 Вт и не имеет ничего общего с мощными медицинскими УФ - лампами, при включении которых необходимо покидать помещение.
Ионный воздухоочиститель XJ-2100 способен удалять, полностью или частично, загрязняющие компоненты.

Неполный список: Запахи, Вирусы, Табачный дым, Никотин, Газы/испарения, Бактерии, Угарный газ, Гниение, Тетрахлорид, Выхлопные газы, Грибки, Твердые частицы, Дым, Пыль, Пыльца, Экскременты насекомых (аллергены), Плесень/споры плесневых грибов, Омертвевшая кожа, Перхоть животных, Бензол, Простой эфир, Взвешенные частицы и т. д.

Соединение для изпользования в автомобиле.

• Потребляемая мощность: 8 - 12 Вт
• Обслуживаемая площадь: 30 м2 и выше
• Выработка ионов: 1х106/см3 (на расстоянии 30 см)
• Выработка активного кислорода: 0,05 промилле
• Производительность вентилятора: 5 м3/ мин.
• УФ-спектр: 20~30 мкВт


• Размеры: 350 х 220 х 126 мм
• Масса: 1406 гр.

• Цвет: черный

 

 

диета    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Формула Бенедикта    Светлана Лапутько    Акупунктура    Восточная медицина    головная боль    иглоукалывание    поможет акупунктура    невритах и невралгиях   Игорь Шелегов    гипертония    Александр Мошкин    Алексей Радченко    болевых синдромах    прививки    мигренях    детские заболевания    поведение детей    Светлана Лапутько    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    постинсультной гемиплегии    неврозах    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура    бессоннице    межпозвоночная грыжа    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    остеохондроз   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    область спины    расслабление мышц    неврозы    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    мигрень    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    головная боль    прокалывание ушей    лечение инсульта    ишиаса    нарушение сна    Прокалывание ушей    менструальный цикл    иглоукалывание    поможет акупунктура    Йог    похудеть    нормализация обмена веществ    хроническое заболевание    Акупунктура    снижение веса    иглоукалывание    насколько акупунктура   Игорь Шелегов   полезные продукты   диета    Александр Мошкин    Формула Бенедикта    Восточная медицина    диета    невритах и невралгиях    болевых синдромах   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта