Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai. 2013 | Arhīvs
 
 

Kaulu masas depozīts

 
 

Kas dod ķermenim formu un palīdz kustēties; kas aizsargā sirdi, plaušas un smadzenes?
Protams, ka tie ir kauli! Mūsu iztēlē kauli ir cieti, kā no akmens. Taču īstenībā tie ir no dzīviem audiem, kas mūsu dzīves laikā mainās. Kaulus var iztēloties arī kā bankas rēķinu, kuru Jūs papildināt; veicat gan kaulu masas „deponēšanu”, gan „izņemšanu”.

Visaktīvākās uzkrāšanas posms ir no 18 līdz 20 gadu vecumam. Vīriešiem un sievietēm tas apmēram sakrīt. Jūsu „depozīta” kulminācija ir apmēram 30 gados. Pēc tam parādās izteiktas atšķirības vīriešu un sieviešu kaulu masas „depozīta” patērēšanas tempos. Šīs atšķirības atgādina to, kā abas sabiedrības „pusītes” tērē naudu.

Sievietēm vecumā no 30 gadiem līdz menopauzes sākumam kaulu masas izmaiņas parasti ir minimālas. Taču dažu turpmāko gadu laikā sievietēm notiek straujš kaulu „bankas rēķina” patēriņš. Pēc tam kaulu masas samazināšanās kļūst lēnāka, bet tomēr turpinās visas turpmākās dzīves laikā. Straujā kaulu masas samazināšanās ir saistīta ar to, ka krasi pazeminās kaulus aizsargājošā sievišķā hormona – estrogēna – līmenis.

Vīriešiem kaulu masas zudums ir izteikts daudz mazāk, jo visas dzīves laikā tiem ir vairāk raksturīga fiziska aktivitāte. Bez tam, vīrišķā hormona testosterona līmeņa pazemināšanās vīriešiem nenotiek strauji. Ja kaulu masa vīrieša organismā „tiek patērēta” ātri, tas ir signāls, kas liecina par nopietnām saslimšanām!

Ja kaulu masa zūd, mēs esam pakļauti kaulu lūzumu riskam, piemēram, pakrītot; un tam ir sekas – ja sagrūst balsta konstrukcijas, tad grūst arī ēka! Kaulu masas pieaugumu un mazināšanos ietekmē dažādi faktori. Vienu daļu no tiem – ģenētiskās īpatnības, dzimumu, vecumu un piederību kādai rasei – mēs nespējam kontrolēt. Taču ir divi pamatveidi, kā varam sev palīdzēt sargāt savus kaulus un mazināt osteoporozes risku: tie ir uzturs un fiziski vingrinājumi.

Runājot par uzturu, - kaulus stiprina kalcijs, olbaltumvielas un D vitamīns. Daudz kalcija ir piena produktos, tostarp jogurtā un sierā. Taču, lai uzņemtu pietiekami daudz kalcija, nav jāpārtiek no piena vien: kalcijs ir arī putraimos, auzu pārslās, pupiņās u.c. pākšaugos, brokoļos un Ķīnas kāpostos, Atlantijas lašos un sardīnēs (arī to asakās), mandelēs. D vitamīnu bieži dēvē par kalcija atslēgu. Tas palīdz organismam uzņemt šo elementu.

D vitamīns organismā sintezējas tad, ja ir pietiekmami daudz ultravioletā starojuma, taču ziemā, kas saules nepietiek, D vitamīnu var uzņemt, lietojot uzturā olas, treknas zivis (lašus, skumbrijas, tunčus), mencu aknu eļļu, liellopu aknas, svaigi spiestu apelsīnu sulu. Tomēr atcerieties, ka ir svarīgs vēl trešais elements: Jums ik dienas jālieto uzturā arī daudz liesu olbaltumu (eļļu ar zemu tauku procentu, gaļu, zivis, pupas un sieru).

Runājot par fiziskiem vingrinājumiem, - kaulu stiprināšanai visnoderīgākās ir tādas darbības, kas ietver ķermeņa svara noturēšanu: soļošana, skriešana maziem soļiem, dejošana u.tml. Peldēšana ir brīnišķīgs sports daudzējādā nozīmē, taču tā nekādi neveicina kaulu stiprināšanos. Tās sievietes, kas vismaz 4 stundas nedēļā staigā kājām, par 40% samazina kaulu lūzumu risku augšstilbu un gurnu rajonā.

Arī ceļot kaut ko smagu, mēs palielinām kaulu noslogojumu. Tā kaulos uzkrājas vairāk minerālvielu, un arī tas veicina kaulu stiprību. Savukārt, alkohola, saldumu un kafijas pārmērīga lietošana, kā arī smēķēšana noved pie tā, ka kalcijs asimilējas nepilnīgi, un tas paātrina kaulu masas zuduma tempu.

Fiziskas aktivitātes paaugstināšana, pilnvērtīgs uzturs, saules peldes un regulāra dzimumdzīve, kas normalizē hormonālo fonu, droši pasargā no osteoporozes. Taču ir nepieciešams pēc iespējas biežāk diagnosticēties ārstniecības centros, kuros ir nepieciešamais aprīkojums un augsti kvalificēti speciālisti.

Mūsu interneta aptiekā Jūs varat iegādāties ķermeņa sastāva analizatorus „Tanita”, kas ļauj kontrolēt sava ķermeņa sastāvu, tostarp arī kaulu masu, mājas apstākļos, un kritiskas novirzes gadījumos jau laikus griezties pie speciālistiem!

Un protams, šeit varat arī atrast vitamīnus un citus preparātus, kas palīdz normalizēt vielmaiņu un bagātināt organismu – ar kalciju un citiām minerālvielām.

 
   
 

www.e-aptieka.eu 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Ljapko aplikators Sputnik

14.00 €

Ljapko aplikators „Sputnik” , izmērs - 6,0см х 18,0см.5.3см x 23.0см
Iedarbības zonas: piemērots jūtīgai ādai un lokālai pielietošanai mugurkaula kakla, krūšu un krustu zonā. Saaukstēšanās gadījumos var aizstāt sinepju plāksterus. Ljapko aplikators „Sputnik” izgatavots kā elastīga gumijas plāksne, uz kuras nostiprinātas adatas no organismam nepieciešamiem metāliem: cinka, vara, dzelzs, niķeļa un sudraba. Aplikatora lietošana – optimāls paņēmiens, kas neprasa īpašas pūles, lai atbrīvotos no noguruma, uzlādētos ar dzīvības enerģiju uz veselu dienu un efektīvi novērstu sāpes.
Jāatceras, ka pirmo sāpju reakciju aizstāj patīkama siltuma sajūta, uzlabojas asinsrite, labvēlīgi tiek ietekmēta cilvēka iekšējo orgānu darbība. Aplikatoru efektīva iedarbība balstās ne tikai uz vienkāršu mehānisku iedarbību uz ādu. Adatiņas efektīvi ietekmē reflektorās zonas un akupunktūras punktus. Ljapko aplikators dod apbrīnojamus rezultātus pateicoties galvaniskās strāvas impulsam, kad adatas saskaras ar ādu, izsaucot mikroelektroforēzes efektu. Tā organismā nonāk labām dzīvības funkcijām nepieciešami metāli: cinks, varš, dzelzs, niķelis un sudrabs.
Lietošana: pirmo piecu minūšu lietošanas laikā relatīvi nepatīkamā diskomforta sajūta no aplikatora adatiņu iedarbības mainās un, rodoties spēcīgam siltumam, kļūst par komfortablu sajūtu, patīkamām „vibrācijām”, durstīšanu. Pēc tam var rasties vispārēja atslābuma sajūta, miegainība, kas reizēm pāriet veselīgā, pilnvērtīgā miegā.
• Pretsāpju, tonizējošam efektam, darba spēju palielināšanai (dienā), kā arī novājinātiem pacientiem un bērniem aplikatora darbības laiks 5 – 15 minūtes;
• Izteiktu sāpju novēršanai, miega efektam (vakarā) – 20 – 25 minūtes. Kursa ilgums 1 – 3 nedēļas, bet reizēm 2 – 3 dienas.
Atkārtots kurss pēc 1 – 3 nedēļām.
UZMANĪBU! Ja diskomforta sajūta turpinās 10 -15 minūtes, aplikatorus jānoņem un drīkst lietot tikai pēc 5 – 10 stundām vai nākošajā dienā, ietverot mazāku zonu. Aplikatoriem jāizraisa tikai patīkamas sajūtas. Aplikatora adatiņas, saskaroties ar ādu, to neievaino. Ljapko aplikatorus var izmantot jebkurā vecumā.

 


Ražotājs: „Ljapko” Ukraina.

 

   

Mumijo paste 20g

10.00 €

Paste Shilajit „Mumio” (ATTĪRĪTA NEPĀLAS MUMIJO PASTA)

 uztura bagātinātājs

 Enerģijas avots

 Norādījums:  100 % attīrīts mumijo iegūts  no Nepālas kalnu dabīgiem minerālorganiskiem veidojumiem un satur vairāk kā 85 minerālvielas jonu formā. 

 Lietošana unieteicamādiennakts deva:  pieaugušajiem un bērniem no 14 g.v. pa 2 zirņa lieluma gabaliņiem 2 reizes dienā, no rīta un vakaros, pēc ēšanas.  Lietot līdz 2 mēnešiem.  Mumijo var sūkāt, vēlams lietot kopā ar pienu.  

 Sastāvs diennakts devā (4 zirņa lieluma gabaliņos): attīrīts mumijo (Asphaltum purificata) - 2 grami.

 Lietošanas ierobežojumi: komponentu individuāla nepanesība, grūtniecības un laktācijas periods. Pirms lietošanas konsultēties ar ārstu.

 Brīdinājums: Šis produkts nav zāles, bet izmantojams kā dabisks uztura bagātinātājs. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīgu un sabalansētu uztura aizvietotāju. Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Uzglabāt rūpīgi noslēgtu oriģinālajā iepakojumā, sausā, vēsā un no gaismas aizsargātā,  bērniem nepieejamā vietā. 

Ražotājs:    Gorkha Ayurved CO. (P) LTD. (A Nepalese-French Joint Venture), P.O.Box 3666,

                    Kathmandu, Nepal, pēc Gorkha Ayurved CO. (P) LTD. mārketinga kompānijas „Gorkha 

                    Exim Ltd” (Nepal, Kathmandu) pasūtījuma. 

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā vai Facebook profilā.

 

 

muguras problēmās    Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    Igors Šeļegovs    seksuāli traucējumi    disku trūce    Svetlana Laputjko    anoreksija    Akupunktūra    bulīmija    adatu terapija    traumu    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    Homeopātija    attiecību problēmas    galvassāpes    hipertonija    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    Freids    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    palīdzēs Akupunktūra    muguras    disku trūce    potes    bērnu saslimšanas    spondiloze    galvassāpes       Akupunktūra    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    Adatterapija    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    ārstnieciska masāža   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    starpskriemeļu trūce    Svetlana Laputjko    osteohondroze    Akupunktūra   Ģimenes psihoterapija    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    spondiloze    Eriksona hipnoze       neiroze    migrēna    seksuāli traucējumi   Aleksejs Radčenko    galvassāpes    ausu izdurstīšana    anoreksija    Aleksandrs Moškins    insulta ārstēšana    bulīmija    attiecību problēmas    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта