Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Mediķu ieteikumi karstajā laikā

 
 

Karstajā dienās Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienests aicina iedzīvotājus pasargāt pašiem sevi un savus tuviniekus no iespējamiem veselības sarežģījumiem karstuma ietekmes rezultātā.

Visbiežāk cilvēki cieš no karsta laika radītās ietekmes tad, ja organisms nespēj atdzist un kompensēt karstuma radīto ietekmi. Apstākļos, kad karstums pārsniedz 25 - 30 grādus pēc Celsija, mediķi aicina iedzīvotājus ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no karstuma dūriena un karstuma radītā nespēka.

NMP dienesta mediķi atgādina, ka karstajās dienās riskam īpaši būs pakļauti:
* Gados vecāki cilvēki, īpaši tie, kuri vecāki par 75 gadiem un kuri dzīvo vieni;
* Mazi bērni, īpaši tie, kuri jaunāki par vienu gadu;
* Slimnieki, kuri ir piesaistīti pie gultas un ikdienā ir spiesti paļauties uz apkārtējo palīdzību;
* Cilvēki, kuri slimo ar hroniskām slimībām, īpaši ar elpceļu vai sirds slimībām, garīgās veselības traucējumiem;
* Cilvēki, kuri lieto noteiktus medikamentus;
* Cilvēki, kuri veic fiziskas aktivitātes (aktīvi sporto, strādā smagu, fizisku darbu).

Īpaši bīstama atrašanās saulē ir maziem bērniem - viņiem ieteicams uzturēties ēnā vai vēsās iekštelpās. Raugieties, lai bērns regulāri padzertos. Nekādā gadījumā neatstājiet bērnus vienus pašus mašīnā. Uzmaniet, lai bērns nepārkarstu guļot. Atcerieties, ka mazuļa ratiņi vai stāvošas, nevēdinātas mašīnas salons var pārvērsties par „siltumnīcu” un bērns pārkarsis var iet bojā. Bērns var pārkarst arī guļot smacīgās un karstās iekštelpās.

Cilvēkiem, kas slimo ar hroniskām saslimšanām, tai skaitā sirds asinsvadu slimībām, karstā laikā jāatceras lietot savi pastāvīgi lietojamie medikamenti. Īpaša uzmanība karstajās dienās nepieciešama slimniekiem, kuri ir piesaistīti pie gultas un paši nevar par sevi parūpēties - nodrošiniet telpu pietiekamu vēdināšanu un atdzesēšanu.

Izvairieties no ilgstošas un fiziskas piepūles saulē dienas karstākajā laikā, piemēram, darba uz lauka vai aktīvas sportošanas. Jāņem vērā, ka arī nevēdināti, pārkarsuši biroji un darbs slēgtās, uzkarsušās telpās var radīt nopietnu risku cilvēka veselībai, tāpēc jāparūpējas par telpu pietiekamu vēdināšanu un atvēsināšanos arī tajās strādājošiem.

Karstā laikā speciālisti iesaka rīkoties šādi:
* Plānojiet savu dienu tā, lai Jūs varētu izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrastos labi vēdināmās telpās.
Ja iespējams, neuzturieties atklātā saulē un nestrādājiet laikā, kad karstums ir visintensīvākais (laikā no plkst.11.00 līdz plkst.15.00);
* Ja Jums tomēr jādodas ārā, valkājiet cepuri un gaišas, vieglas, elpojošas drēbes, ieteicams no kokvilnas auduma, uz ielām turieties vairāk ēnas pusē, paņemiet līdzi pietiekamu daudzumu ūdens;
* Palieliniet izdzertā šķidruma daudzumu un lietojiet to pirms Jūs sāk mocīt slāpes.
Pamīšus lietojiet vēsu ūdeni ar augļu sulu vai minerālūdeni, dzeramo ūdeni.
Centieties nelietot alkoholu, stipru kafiju un tēju, jo šie dzērieni pastiprina dehidratāciju;
* Gadījumā, ja uz ielas Jums paliek pārāk karsti, rekomendējam meklēt atvēsinājumu publiskās vietās: veikalos, kafejnīcās u.c. telpās ar kondicionēšanas iekārtām;
* Lietojiet saules aizsargkrēmus, lai neapdegtu;
* Lai atvēsinātos, ejiet vēsā dušā, vannā vai norīvējieties ar slapju dvieli;
* Ievērojiet piesardzību peldoties.

Atcerieties, ka pārkarsis cilvēks nedrīkst strauji iet peldēties aukstā ūdenī!
Ja karstajā laikā pēc uzturēšanās saulē rodas veselības problēmas, konsultējaties ar savu ģimenes ārstu vai ārpus ģimenes ārstu darba laika zvaniet uz Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001 (darba dienās no plkst.17.00 - 08.00 no rīta, brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti).
Bet, ja parādās ķermeņa trīcēšana, drebuļi, augsta temperatūra, slikta dūša ar vemšanu, apziņas traucējumi, krampji, samaņas zudums - zvaniet 113 Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam.

 
   
 

medicine.lv

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Em-eukal® Upeņu 75g

1.75 €

Em-eukal®Upeņu, 75 g  atvieglo elpošanu un uzlabo pašsajūtu saaukstēšanās gadījumā.

 Sastāvdaļas: saldinātāji: izomalts, maltīta sīrups; mitrumuzturētājs; glicerīns; skābuma regulētāji: citronskābe, pienskābe;hibiska ekstrakts, upeņu sulas koncentrāts 0,3g/100g; grauzdēts cukurs; vitamīni: C vitamīns; dabīgs aromatizētājs; upeņu lapu ekstrakts 0,04g/100g; krāsviela: vīnogu koncentrāts; mentols; eikaliptu eļļa; saldinātājs sukraloze.

Pārmērīga lietošana var izraisīt caureju veicinošu iedarbību.

Nesatur lipekli (glutēnu) un laktozi.

 

100g satur: 

enerģētiska uzturvērtība: 963 kJ (231 kcal);
tauki – 0g, tostarp: piesātinātās taukskābes- 0 g;
ogļhidrāti – 94g; tostarp cukuri <0,5g,
polioli – 94g;
olbaltumvielas – 0g;
sāls – 0,01g,
vitamīns C – 84 mg.

 

Uzglabāt sausā, no saules aizsargātā vietā. 

Ražotājs: Dr. C. Soldan GmbH, Vācija.

 

   

GLUCOSAMIN - CHONDROITIN 180t

39.00 €

Sastāvs: 4 tabletes satur: 1500 mg kolagēna hidroizolāta, 750 mg glikozamīna, 500mg hondroitīna un 5 mg E vitamīna. 

Sveiks & Vesels

GLUCOSAMIN CHONDROITIN

+ kolagēna olbaltumvielas

+ vitamīns E

SPONSER sport food 

Uztura bagātinātājs ar glikozamīna sulfātu, hondroitīna sulfātu, kolagēna olbaltumvielām un E vitamīnu.BEZ CUKURA, BEZTAUKU

Īpaši ieteicams sportistiem.

%IDD-%no ieteicamās diennakts devas  

Lietošana: 4 tabletes dienā, ieņemt2 tabletes  2 reizes dienā pēc ēšanas kopā ar nedaudz šķidruma.

1 tabl. = 970 mg.

Sastāvs: Kolagēna olbaltumvielu hidrolizāts (cūku 42%,vistu 5%), glikozamīna sulfāts 2KCI iegūts no jūras bezmugurkaulniekiem 33%, hondroitīna sulfāta nātrija sāls, cietinātājs E1201, pretsalipes vielas: silīcija dioksīds un talks, glazētājvielas (šellaka, E171(krāsviela), gumiarabiks), vitamīns E(D-alfa-tokoferilacetāts)

 

NORĀDES: uztura bagātinātājs nevar aizstāt sabalansētu pārtiku. Nav ieteicams grūtniecēm, zīdītajām, bērniem, jauniešiem un personām, kuras lieto antikoagulantus.

 

Partijas Nr., Ieteicams līdz( beigām): skatīties uz iepakojuma.Neto: 174g. 180 tabl.

Nepārsniegt  ieteicamo diennakts  devu.

Sargāt no karstuma un mitruma.

Neizmantot uztura bagātinātāju ka pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju.

Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.

 

Ražotājs: SPONSER, Šveice
180 tabl.

 

Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    anoreksija    bulīmija    Akupunktūra    adatu terapija    attiecību problēmas    muguras problēmās    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    disku trūce    Freids    traumu    palīdzēs Akupunktūra    Homeopātija    homeopātisko preparātu    galvassāpes    akupunktūrā      Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    muguras    Igors Šeļegovs    disku trūce    Svetlana Laputjko    hipertonija    potes    bērnu saslimšanas    spondiloze    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    Adatterapija    galvassāpes    ārstnieciska masāža    Akupunktūra    Akupunktūra    adatu terapija    starpskriemeļu trūce    adatu terapija    osteohondroze    spondiloze    neiroze    Akupunktūra palīdzēt   Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    palīdzēs Akupunktūra    migrēna      Aleksejs Radčenko    galvassāpes    Aleksandrs Moškins    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    seksuāli traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    anoreksija    bulīmija    Akupunktūra    adatu terapija    novājēt    palīdzēs Akupunktūra       attiecību problēmas   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта