Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья. 2013 | Архив
 
 

Как незаметно похудеть? 21 совет и один секрет

 
 

Хотите похудеть? Зачем? Достаточная ли у Вас мотивация для этого?

  Если Вы уверены и точно понимаете, почему Вам это надо, тогда эти советы Вам могут помочь.

 Итак, в начале советы, а в конце очень важный секрет!

1. Ежедневный плотный завтрак.
2. Зарядка, как минимум 35-40 минут.
3. Уменьшить порции.
4. Пить воду не менее 1.5 литра в день.
5. Не есть мучное, торты, мороженное.
6. Ужин за 4-5 часов до сна.
7. Стакан воды перед едой.
8. Тщательно пережевывать пищу (от 15 до 30 раз).
9. В один прием на тарелке не более 2 блюд.
10. Не запивать во время еды.
11. Уменьшить количество соли.
12. Придерживайтесь правил раздельного питания.
13. Не злоупотребляйте газированной водой, соками.
14. Больше овощей, фруктов, меньше мяса, круп.
15. Не заедайте свои проблемы. Ищите другие пути их решения.
16. Пейте зеленый чай.
17. Прогулки пешком 1-1.5ч (10 000 шагов в день).
18. Регулярно взвешивайтесь (на анализаторах состава тела).
19. Ходите за продуктами сытым.
20. Крепкий сон .
21. Выкиньте сковородки и купить пароварку.

И на десерт - секрет!
Не пытайтесь использовать сразу 21 совет. Внедряйте каждый пункт в свою жизнь по одному.
В первую неделю выберите из списка 2 совета и сделайте их своей привычкой.
Каждую неделю добавляйте еще по одному совету.
Вам не понадобится сила воли и цель будет достигнута легко и комфортно!

 
   
 

http://www.aptieka.ros.lv/aptieka.php?page=17&lang=ru&ed=57#

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

GMON MA / Medicīniski verificēta datorprogramma /

490.00 €

GMON PRO - это программное обеспечение, разработанное для ведения базы данных, в которой сохраняются результаты измерений на профессиональных анализаторах Tanita.
Для профессионалов (врачей, терапевтов, диетологов и др.) система GMON является практическим инструментом для анализа и профессиональной оценки физического состояния пациента.
Возможности программы:
• хранение клиентской базы данных в ПК;
• хранение информации по показаниям;
• определение физического состояния (фитнесс-оценка);
• мониторинг состояния здоровья;
• подготовка отчетов, графиков, экспорт данных в формате Excel;
• число пользователей не ограничено.
Подходит для использования с весами и анализаторами Tanita:
•ВС-601
•ВС-1000
•ВС-531, ВС-532, ВС-540, ВС-541, ВС-542, ВС-543,ВС- 545, ВС-570, ВС-571, ВС-575, ВС-581, ВС-582, ВС-587, ВС-590.
Данные измерений легко добавить в базу, подключив к компьютеру весы через интерфейс RS-232C.
Системные требования:
• ОС Windows XP (32-разрядные и 64-разрядная версия), Vista (32-разрядные и 64-разрядная)
• не совместимо с Mac ОС
• мин. разрешение монитора 1024x768.

   

Гель Vivasan для суставов РС 28

25.00 €

Гель для суставов РС 28 c экстрактами мидий, мартинии душистой, арники, березы и эфирными маслами лимона, апельсина, мяты, лаванды, тимьяна.
Помогает снять боль, отёки и воспаления в суставах, мышцах, нервах, локальную и общую усталость. Увеличивает подвижность суставов.
Тонизирует и питает кожу, улучшает кровообращение, защищает от УФ-лучей.

Показания к применению: 
• артриты, атрозы, артрозоартриты, остеохондроз позвоночника
• ревматическое и подагрическое поражение суставов
• пневмонии, бронхит, эксудативный плеврит
• кровоподтеки, судороги и боли в конечностях
• синдром холодных ног, невралгии, радикулиты, люмбаго, ишалгия
• стрессы, синдром хронической усталости
• спортивные и другие травмы мягких тканей, миозиты (воспаление мышц)
Применение: Легкий массаж беспокоящих частей тела 2-3 раза в день.)
Объем: 125мл

 

диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    головная боль    Александр Мошкин    гипертония    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура    прививки   Игорь Шелегов    детские заболевания    поведение детей    Александр Мошкин    болевых синдромах    мигренях    страхи Иглоукалывание    Алексей Радченко    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    постинсультной гемиплегии    остеохондроз    неврозах    Светлана Лапутько    бессоннице    неврозы    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    мигрень    головная боль    прокалывание ушей    Акупунктура    область спины    расслабление мышц    иглоукалывание    поможет акупунктура    лечение инсульта    от грыжи межпозвоночного диска   Игорь Шелегов    нарушение сна    радикулита    Александр Мошкин    Алексей Радченко    ишиаса    Светлана Лапутько    Акупунктура    Прокалывание ушей    иглоукалывание    поможет акупунктура    хроническое заболевание    менструальный цикл   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Йог    Алексей Радченко    похудеть    Светлана Лапутько    Акупунктура    нормализация обмена веществ    иглоукалывание    снижение веса    насколько акупунктура   полезные продукты    Акупунктура    диета    иглоукалывание    здоровое питание   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта