Справочники и классификаторы

|
|
|
|
Как незаметно похудеть? 21 совет и один секрет |
|
|
Хотите похудеть?
Зачем? Достаточная ли у Вас мотивация для этого?
Если Вы уверены и точно понимаете, почему Вам это надо, тогда эти советы Вам могут помочь.
Итак, в начале советы, а в конце очень важный секрет!
1. Ежедневный плотный завтрак.
2. Зарядка, как минимум 35-40 минут.
3. Уменьшить порции.
4. Пить воду не менее 1.5 литра в день.
5. Не есть мучное, торты, мороженное.
6. Ужин за 4-5 часов до сна.
7. Стакан воды перед едой.
8. Тщательно пережевывать пищу (от 15 до 30 раз).
9. В один прием на тарелке не более 2 блюд.
10. Не запивать во время еды.
11. Уменьшить количество соли.
12. Придерживайтесь правил раздельного питания.
13. Не злоупотребляйте газированной водой, соками.
14. Больше овощей, фруктов, меньше мяса, круп.
15. Не заедайте свои проблемы. Ищите другие пути их решения.
16. Пейте зеленый чай.
17. Прогулки пешком 1-1.5ч (10 000 шагов в день).
18. Регулярно взвешивайтесь (на анализаторах состава тела).
19. Ходите за продуктами сытым.
20. Крепкий сон
. 21. Выкиньте сковородки и купить пароварку.
И на десерт - секрет!
Не пытайтесь использовать сразу 21 совет. Внедряйте каждый пункт в свою жизнь по одному.
В первую неделю выберите из списка 2 совета и сделайте их своей привычкой.
Каждую неделю добавляйте еще по одному совету. Вам не понадобится сила воли и цель будет достигнута легко и комфортно!
|
|
|
|
|
|
http://www.aptieka.ros.lv/aptieka.php?page=17&lang=ru&ed=57# |
|
|
|
|
|

|
|
E-APTIEKA
То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья |
|
|  GMON MA / Medicīniski verificēta datorprogramma / 490.00 € GMON PRO - это программное обеспечение, разработанное для ведения базы данных, в которой сохраняются результаты измерений на профессиональных анализаторах Tanita. Для профессионалов (врачей, терапевтов, диетологов и др.) система GMON является практическим инструментом для анализа и профессиональной оценки физического состояния пациента. Возможности программы: • хранение клиентской базы данных в ПК; • хранение информации по показаниям; • определение физического состояния (фитнесс-оценка); • мониторинг состояния здоровья; • подготовка отчетов, графиков, экспорт данных в формате Excel; • число пользователей не ограничено. Подходит для использования с весами и анализаторами Tanita: •ВС-601 •ВС-1000 •ВС-531, ВС-532, ВС-540, ВС-541, ВС-542, ВС-543,ВС- 545, ВС-570, ВС-571, ВС-575, ВС-581, ВС-582, ВС-587, ВС-590. Данные измерений легко добавить в базу, подключив к компьютеру весы через интерфейс RS-232C. Системные требования: • ОС Windows XP (32-разрядные и 64-разрядная версия), Vista (32-разрядные и 64-разрядная) • не совместимо с Mac ОС • мин. разрешение монитора 1024x768. | |  Гель Vivasan для суставов РС 28 25.00 € Гель для суставов РС 28 c экстрактами мидий, мартинии душистой, арники, березы и эфирными маслами лимона, апельсина, мяты, лаванды, тимьяна.
Помогает снять боль, отёки и воспаления в суставах, мышцах, нервах, локальную и общую усталость. Увеличивает подвижность суставов. Тонизирует и питает кожу, улучшает кровообращение, защищает от УФ-лучей.
Показания к применению:
• артриты, атрозы, артрозоартриты, остеохондроз позвоночника
• ревматическое и подагрическое поражение суставов
• пневмонии, бронхит, эксудативный плеврит
• кровоподтеки, судороги и боли в конечностях
• синдром холодных ног, невралгии, радикулиты, люмбаго, ишалгия
• стрессы, синдром хронической усталости
• спортивные и другие травмы мягких тканей, миозиты (воспаление мышц)
Применение: Легкий массаж беспокоящих частей тела 2-3 раза в день.)
Объем: 125мл | |
|
Вы были в нашей Е-Аптеке? |