Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai. 2013 | Arhīvs
 
 

Kā notievēt nemanāmi? 21 padoms un 1 slepena gudrība

 
 

Vai vēlaties notievēt? Kāpēc? Vai Jūsu motivācija ir pietiekama?

Ja esat par to pārliecināti (pārliecinātas) un skaidri saprotat, kādēļ tas Jums vajadzīgs, tad šie padomi var Jums palīdzēt.

 Un tā, - vispirms padomi, un slepenā gudrība pēc tam!
1. Ik rītu – kārtīgas brokastis.
2. Vismaz 35-40 minūtes ilga rīta rosme.
3. Samazināt ēdienu porcijas.
4. Katru dienu izdzert ne mazāk, kā 1,5 litrus ūdens.
5. Neēst miltu ēdienus, tortes un saldējumu.
6. Vakariņot 4-5 stundas pirms gulētiešanas.
7. Pirms ēšanas izdzert glāzi ūdens.
8. Rūpīgi sakošļāt ēdienu (15 līdz 30 reizes).
9. Vienā reizē nelikt uz šķīvja vairāk par 2 ēdieniem.
10. Ēšanas laikā nedzert.
11. Lietot uzturā mazāk sāls.
12. Ievērot noteikumus par to, kas ēdams atsevišķi.
13. Pārmērīgi nelietot gāzētu ūdeni un sulas.
14. Dārzeņus un augļus – vairāk, bet mazāk – gaļu un graudu izstrādājumus.
15. Nevis apēst savas problēmas, bet meklēt citus problēmu risināšanas veidus.
16. Dzert zaļo tēju.
17. Iet kājām, pastaigāties 1-1,5 stundas (10 000 soļu dienā).
18. Regulāri svērties (ar ķermeņa sastāva analizatorsvariem).
19. Doties pirkt pārtiku tad, kad ir paēsts un nejūtat izsalkumu .
20. Labs miegs.
21. Izmest pannas un iegādāties tvaicējamo katlu.

Tagad saldais ēdiens: slepenā gudrība!
Necentieties likt lietā 21 padomu uzreiz. Ieviesiet savā dzīvē katru no šiem punktiem vienu pēc otra.
Pirmajā nedēļā izvēlieties no saraksta 2 padomus un padariet tos par savu paradumu.
Katru nedēļu pievienojiet vēl pa vienam padomam.
Gribasspēku Jums nevajadzēs, sasniegsiet mērķi viegli un patīkami!

 
   
 

http://www.aptieka.ros.lv/aptieka.php?page=17&lang=lv&ed=58

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Megasonex mēles tīrītājs 1gab.

7.90 €

Megasonex mēles tīrītājs.

Plastikāta iepakojumā.
Iepakojumā: 1 gab.

   

Hitozāns, 100 kapsulas

56.00 €

Tjaņši hitozāna kapsulas (TIANSHI CHITOSAN CAPSULES)

Uztura bagātinātājs

TIENS

Neto masa: 24.7 g

Iepakojumā 100 kapsulas pa  300 mg

 

Sastāvs                             1 kapsulā/ 4 kapsulās:

Deacetilēts hitozāns          150mg/ 600mg

(Hitozāna deacetilēšana ≥85%)

Kapsula: želatīns, krāsviela: titāna dioksīds

 

Lietot pa 2 kapsulām 2 reizes dienā, uzdzerot siltu ūdeni

Neiesaka lietot bērniem.

Glabāšana: uzglabāt tumšā ,vēsā, sausā vietā

Šo produktu nav paredzēts lietot kā zāļu aizvietotāju.

Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju.

Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu.

Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.

 

Produkts derīgs 24 mēnešus no ražošanas datuma.

 

Ražotājs: Tianjin Tianshi Biological Development Co., Ltd.,

 

Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    muguras problēmās    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    Svetlana Laputjko    anoreksija    disku trūce    traumu    bulīmija    attiecību problēmas    Homeopātija    Akupunktūra    adatu terapija    galvassāpes    palīdzēs Akupunktūra    hipertonija    Ēšanas traucējumi    potes    bērnu saslimšanas    psiholoģiskā diagnostika       bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    Freids    homeopātisko preparātu    Adatterapija   Aleksejs Radčenko    akupunktūrā    ārstnieciska masāža    muguras    disku trūce    spondiloze    galvassāpes    starpskriemeļu trūce    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    osteohondroze    Akupunktūra    adatu terapija    spondiloze    neiroze    Svetlana Laputjko    Akupunktūra palīdzēt    Akupunktūra    migrēna   Ģimenes psihoterapija    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    Eriksona hipnoze    galvassāpes    ausu izdurstīšana       seksuāli traucējumi    anoreksija    bulīmija    insulta ārstēšana    miega traucējumi   Aleksejs Radčenko    menstruāla cikla traucējumi    attiecību problēmas    Aleksandrs Moškins    Jogs    Igors Šeļegovs    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    novājēt    Svetlana Laputjko    vielmaiņu normalizācija    Akupunktūra   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта