Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины 2014 | Архив
 
 

Смартфоны мешают нам спать

 
 

14/02/2014
Американские ученые проводили опрос среди менеджеров разных компаний в течение двух недель.

Выясняли, в какое время люди пользуются гаджетами, в котором часу заглядывают в телефон по утрам, когда расстаются с планшетом вечером, проверяют ли смартфон среди ночи. Записали, посчитали и выяснили, что пользование гаджетами после 21 часа неумолимо приводит к бессоннице.

Другое исследование ученых Центра нарушений сна при Калифорнийском университете в Сан-Франциско показало, что для людей в возрасте после 30 лет серьезной угрозой бессонницы становятся именно смартфоны - пока телефон лежит на прикроватной тумбочке, его хозяин не может отключиться и успокоиться.

Смартфон пиликает без конца. То письмо на почту пришло, то в социальных сетях кто-то отметил, прокомментировал ваш пост, то сообщение, то новое фото в Инстаграме появилось... И перед сном, вместо того, чтобы расслабиться, закрыть глаза, подумать о бескрайних океанах и горных ручейках, мы заглыдываем в смартфон - а вдруг что интересное пропустим? Да. Пропустим! Свой собственный сон, например.

- Смартфоны разработаны идеально - от них невозможно оторваться, - говорит Рассел Джонсон из Мичиганского университета. - Мы как бы погружаемся в них и, находимся в постоянном контакте с коллегами, друзьями. Мы не можем расслабиться ни на минуту, а ведь именно расслабиться необходимо, чтобы уснуть.

Сотрудники Американской Медицинской ассоциации уверены в том, что ночью в темноте свет экрана любого гаджета (будь то смартфон, планшет или ноутбук) не только будит наш организм, но и приводит со временем к тяжелым последствиям - мигреням, бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям.

Многие используют телефон и как будильник, и как часы. А ночью, потянувшись за гаджетом, чтобы узнать время, человек "цепляется" взглядом за уведомления или пришедшие сообщения, и его снова "затягивает" в виртуальное пространство.

Именно поэтому медики и ученые рекомендуют купить обыкновенный будильник без дополнительных функций, а телефон, планшет и другие гаджеты на ночь убирать из спальни.

ОПРОС

Ученые из США провели опрос и выяснили, где люди хранят свои смартфоны ночью?

65% - рядом с кроватью, на расстоянии вытянутой руки
16% - в спальне, но не около кровати
16% - в другой комнате
1% - в машине
2% - всегда по-разному.

 
   
 

kompravda.eu

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Ионизатор воды aQuavita Silver

390.00 €

Ионизатор воды аQuavitа Silver – совершенно новая модификация ионизаторов аQuavitа. С помощью этого пибора можно просто и быстро приготовить ионизированную щелочную и кислотную воду. Прибор имеет дополнительную функцию приготовления серебряной воды. Вся информация отображается на жидко-кристалическом LCD дисплее на русском или латышском языках. Светодиодные индикаторы  показывают выбранный рабочий режим. Индикатор светового диода  зелёного цвета – режим серебрения, индикатор светового диода красного цвета – режим приготовления щелочной и кислотной воды. Достаточно задать требуемый уровень рН от 8,0 до 9,2 и нажать на кнопку СТАРТ. Прибор сам от заданного уровня рН выберет продолжительность ионизации. По истечении времени прибор сам выключается и подает звуковой сигнал. Одновременно сможете приготовить 2,7 л ионизированной щелочной и 0,3 л ионизированной кислотной воды если в извлекаемый сосуд будет помещён тёмный электрод.

При необходимости Вы сможете приготовить щелочную воду с большим рН от 9,0 до 11,4. Тогда в извлекаемый сосуд Вы должны поместить светлый электрод. В этом случае Вы получите 2,7 л ионизированной кислотной и 0,3 л ионизированной щелочной воды.

Вы также сможете за несколько секунд приготовить 3,0 литра серебряной воды.

Бытовой ионизатор воды aQuavita Silver компактен, безопасен, удобен, экономичен, надежен и прост в эксплуатации. Он особенно удобен для семей и людей, которые ценят время. Достаточно наполнить прибор водой, установить требуемый уровень рН, и через нескольо минут у Вас дома будет родник здоровья.

Приборы сертифицированы и запатентованы.

Емкость прибора 3,0 л.

Гарантия 24 месяца.

   

Противоожоговый гель WaterJel 80ml

12.90 €

WaterJel оттягивает тепло из очага ожога, снимает боль, охлаждает кожу и защищает (дезинфицирует) поврежденную кожу.
Мы знаем, что незначительный ожог может случиться в любое время, поэтому WaterJel всегда должен быть под рукой.
80 ml

 

Александр Мошкин    головная боль   диета    гипертония    Формула Бенедикта    Алексей Радченко    Восточная медицина    невритах и невралгиях    болевых синдромах    прививки    детские заболевания    Светлана Лапутько    поведение детей    страхи Иглоукалывание    мигренях    постинсультной гемиплегии    Акупунктура    иглоукалывание    лечебный массаж    поможет акупунктура    неврозах    межпозвоночная грыжа    бессоннице   Игорь Шелегов    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    Александр Мошкин    остеохондроз    неврозы    мигрень    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    головная боль    прокалывание ушей    лечение инсульта    нарушение сна    область спины    Акупунктура    расслабление мышц    от грыжи межпозвоночного диска    менструальный цикл    радикулита    Йог    похудеть    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    нормализация обмена веществ    ишиаса    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    снижение веса    диета    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    здоровое питание    Психи    Акупунктура    иглоукалывание    депрессия    Акупунктура    иглоукалывание    Акупунктура    делать иглоукалывание    насколько акупунктура    иглоукалывание    ультрасонография   полезные продукты    УЗИ   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта