Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Kā rīkoties, ja karstajā laikā paliek slikti

 
 

05/08/2014
Laikā, kad gaisa temperatūra sasniedz arvien jaunus rekordus, mediķi aicina izvairīties no došanās laukā un uzturēšanās atklātā saulē dienas karstajā laikā no plkst. 11 līdz 15, kā arī sniedz vairākus padomus, kā rīkoties, ja dienas laikā tomēr pašsajūta pasliktinās. 

Veselības centru apvienības mediķi iesaka: ja dienas laikā pašsajūta tomēr ir pasliktinājusies un cilvēks konstatē kādu no sekojošiem simptomiem
pēkšņas galvassāpes, slikta dūša, intensīvas slāpes, miegainība, apsārtusi un sausa āda, pēkšņa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, apjukums un/vai agresivitāte, vai arī krampji un samaņas zudums, tad vispirms nepieciešams pārvietoties uz vēsāku vietu ēnā, kur jūtama vēja pūsma. Pēc tam ieteicams apsēsties un atpogāt ciešu apģērbu. 

Mediķi iesaka neatgulieties, jo tas var pasliktināt veselības stāvokli. eteicams pacensties normalizēt elpošanu: lēni un dziļi ieelpot, īsu brīdi (uz 2-3 sekundēm) aizturēt elpu un mierīgi izelpot. „Ja veselības pasliktināšanas brīdī jums blakus ir kāds, kurš var palīdzēt, tad palūdziet viņam vāju sāls ūdens šķīdumu (1/4 tējkarote sāls uz puslitru ūdens), parastu ūdeni vai augļu sulu, lai atjaunotu ar sviedriem zaudēto šķidrumu. 

Izdzeriet to maziem malciņiem! Pēc tam samitriniet pieri, pakausi, kaklu. Ja nepatīkamās sajūtas nepāriet 5-7 minūšu laikā, izsauciet neatliekamo palīdzību," iesaka internās medicīnas ārste Anna Aleksandrova. Ja cilvēks noģībst, nepieciešams viņu noguldīt stabilā sānu guļā (labā plauksta zem kreisā vaiga, kreisā kāja taisna, labā saliekta celī), vēsā vietā un izsaukt „ātro palīdzību", iesaka Aleksandrova. 

Kā norāda Veselības centru apvienībā, pēdējo trīs nedēļu laikā ārstiem krasi pieaudzis pacientu skaits. Ārsti to skaidro ar ilgstošo karsto laiku un cilvēku nespēju pareizi rīkoties karstumā. „Bieži vien cilvēki neapzinās, ka karstums ir papildu slodze organismam un turpina aktīvi skriet, braukt ar riteni dienas laikā. Palielināta fiziska slodze karstumā var novest pie sirds vājuma vai pat infarkta," Aleksandrova. 

Mediķi atzīmē, ka visvairāk riskam ir pakļauti seniori, hroniski slimojošie, kā arī cilvēki ar lieko svaru un paaugstinātu asinsspiedienu. Tāpat jābūt uzmanīgiem arī zīdaiņu, mazu bērnu (līdz 5 gadiem), kā arī pusaudžu vecākiem, jo karstajā laikā bērniem pietiekami nedarbojas ķermeņa temperatūras regulācija un ir risks dabūt saules dūrienu. 

„Cilvēkiem, kas slimo ar hroniskām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām, karstā laikā nevajadzētu aizmirst pastāvīgi lietojamās zāles. Ieteicams izvairieties no alkohola un saldu dzērienu lietošanas. Vairāk ir jāēd auksti ēdieni, īpaši salāti un augļi, kas satur daudz ūdens. Tas palīdzēs papildus apgādāt organismu ar ūdeni un nepieļaut dehidratāciju," skaidro Aleksandrova. 

Ārsti atgādina, ka viens no izplatītākajiem karstā laika riskiem ir organisma atūdeņošanās, par ko liecina slikta pašsajūta, galvassāpes, reibonis un nelaba dūša. Tam var būt arī smagākas sekas - krampji, bezsamaņa, sirds vājums un pat nāve. Lai nekaitētu veselībai, gaisa temperatūrai paaugstinoties virs +20 °C, diennaktī jāizdzer vismaz 1,5 litri šķidruma (sula, ūdens, tēja, bet ne kafija), vairāk nekā līdz +25 °C - 2 litri, bet pāri par 30°C - 3 litri. 

Mediķi iesaka plānot savu dienu tā, lai būtu iespējams izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrasties labi vēdināmās telpās. Ja iespējams, nebūtu jāuzturas atklātā saulē un jāstrādā ārā, kad karstums ir visintensīvākais - laikā no plkst. 11 līdz 15. Ja tomēr jādodas ārā, jālieto galvassega un gaišas, vieglas, elpojošas drēbes, ieteicams no kokvilnas auduma, kā arī jāpaņem līdzi pietiekams daudzums ūdens.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Geladrink® PLUS ar ķiršu 340g

37.00 €

Aktīvas sastāvdaļas
SMALKI IZKLIEDĒTS KOLAGĒNS + GLIKOZAMĪNA SULFĀTS +HONDROITĪNA SULFĀTS + MSM + BIOTĪNS + VITAMĪNI + MINERĀLVIELAS.

Geladrink® PLUS palīdz uzturēt normālu kaulu un skrimšļu veselību un veicina saistaudu normālu veidošanos. Uztura bagātinātājs ir ieteicams cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu un lielu slodzi locītavu un saišu aparātam, kā arī cilvēkiem ar lieko svaru un smaga fiziska darba veicējiem.

Kolagēna peptīdi GELITA - satur I, II un III tipa kolagēnu hidrolizāta veidā, kas nodrošina augstu biopieejamību jeb uzsūkšanos. Kolagēns ir galvenais strukturālais proteīns, kas veido organisma saistaudus (atrodams cīpslās, saitēs, skrimšļos, kaulos, ādā u. c.).

Glikozamīns un hondroitīns ir locītavu skrimšļa pamatkomponenti, skrimšļu un saišu struktūras analogi. Glikozamīns ir svarīga sastāvdaļa locītavu skrimšļu struktūrā, kas cilvēka organismā sintezējas dabiskā ceļā, bet organismam novecojot, tas netiek pietiekoši sintezēts. Cilvēkam glikozamīns ir atrodams visos audos, bet augstā koncentrācijā tas ir sastopams locītavu skrimšļos.

Mangāns palīdz uzturēt kaulu veselību un veicina saistaudu normālu veidošanos.

Varš palīdz uzturēt saistaudu veselību.

Vitamīns C veicina normālu kolagēna veidošanos un ir nepieciešams normālai kaulu, skrimšļu un ādas darbībai. Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Biotīns palīdz nodrošināt normālu makroelementu vielmaiņu.

B6 vitamīns palīdz nodrošināt normālu homocisteīna, olbaltumvielu un glikogēna vielmaiņu.

Lietošanas rezultāts: Skrimšļaudu profilakse un atjaunošana. Vitamīnu un minerālvielu deficit novēršana Matu, nagu stiprināšana, ādas stāvokļa uzlabošana.

Lietošana: Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, 1 mērkaroti (12 g) un bērniem no 3 līdz 12 gadiem ½ mērkaroti (6 g) pulvera izšķīdināt aukstā ūdenī , minerālūdenī vai tējā un lietot vienu reizi dienā. 
Ieteicams lietot 2 līdz 3 mēnešus. Kursu var atkārtot 3 reizes gadā. Svarīgi lietot ūdeni 0,03 l uz svara kilogramu dienā. Nav piemērots bērniem vecumā līdz 3 gadiem. 
Nesatur lipekli, saharozi, laktozi vai holesterīnu. Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. 
Svarīgi ir lietot līdzsvarotu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu. Uzglabāt bērniem nepieejamā, sausā vietā to no + 5o līdz +25oC.

Ražotājs: ORLING, Čehijas Republika.

Neto masa: 340 g

   

Zobu birstes Philips Sonicare galviņa Standard 1gab

10.60 €

Zobu birstes Philips Sonicare galviņa Standard

 

muguras problēmās    disku trūce    Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    traumu    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    seksuāli traucējumi    adatu terapija    anoreksija    bulīmija    Homeopātija    attiecību problēmas    palīdzēs Akupunktūra    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    galvassāpes      Aleksejs Radčenko    Freids    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    hipertonija    Aleksandrs Moškins    muguras    disku trūce    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    spondiloze    galvassāpes    Akupunktūra    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    potes    bērnu saslimšanas    Akupunktūra    adatu terapija    bērnu neadekvāta uzvedība   Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    bailes    palīdzēs Akupunktūra    seksuāli traucējumi    anoreksija    bulīmija    attiecību problēmas    Adatterapija    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce       Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    osteohondroze    spondiloze   Aleksejs Radčenko    Freids    homeopātisko preparātu    Aleksandrs Moškins    akupunktūrā    muguras    neiroze    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    migrēna    galvassāpes    disku trūce    spondiloze    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта