Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Kā rīkoties, ja karstajā laikā paliek slikti

 
 

05/08/2014
Laikā, kad gaisa temperatūra sasniedz arvien jaunus rekordus, mediķi aicina izvairīties no došanās laukā un uzturēšanās atklātā saulē dienas karstajā laikā no plkst. 11 līdz 15, kā arī sniedz vairākus padomus, kā rīkoties, ja dienas laikā tomēr pašsajūta pasliktinās. 

Veselības centru apvienības mediķi iesaka: ja dienas laikā pašsajūta tomēr ir pasliktinājusies un cilvēks konstatē kādu no sekojošiem simptomiem
pēkšņas galvassāpes, slikta dūša, intensīvas slāpes, miegainība, apsārtusi un sausa āda, pēkšņa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, apjukums un/vai agresivitāte, vai arī krampji un samaņas zudums, tad vispirms nepieciešams pārvietoties uz vēsāku vietu ēnā, kur jūtama vēja pūsma. Pēc tam ieteicams apsēsties un atpogāt ciešu apģērbu. 

Mediķi iesaka neatgulieties, jo tas var pasliktināt veselības stāvokli. eteicams pacensties normalizēt elpošanu: lēni un dziļi ieelpot, īsu brīdi (uz 2-3 sekundēm) aizturēt elpu un mierīgi izelpot. „Ja veselības pasliktināšanas brīdī jums blakus ir kāds, kurš var palīdzēt, tad palūdziet viņam vāju sāls ūdens šķīdumu (1/4 tējkarote sāls uz puslitru ūdens), parastu ūdeni vai augļu sulu, lai atjaunotu ar sviedriem zaudēto šķidrumu. 

Izdzeriet to maziem malciņiem! Pēc tam samitriniet pieri, pakausi, kaklu. Ja nepatīkamās sajūtas nepāriet 5-7 minūšu laikā, izsauciet neatliekamo palīdzību," iesaka internās medicīnas ārste Anna Aleksandrova. Ja cilvēks noģībst, nepieciešams viņu noguldīt stabilā sānu guļā (labā plauksta zem kreisā vaiga, kreisā kāja taisna, labā saliekta celī), vēsā vietā un izsaukt „ātro palīdzību", iesaka Aleksandrova. 

Kā norāda Veselības centru apvienībā, pēdējo trīs nedēļu laikā ārstiem krasi pieaudzis pacientu skaits. Ārsti to skaidro ar ilgstošo karsto laiku un cilvēku nespēju pareizi rīkoties karstumā. „Bieži vien cilvēki neapzinās, ka karstums ir papildu slodze organismam un turpina aktīvi skriet, braukt ar riteni dienas laikā. Palielināta fiziska slodze karstumā var novest pie sirds vājuma vai pat infarkta," Aleksandrova. 

Mediķi atzīmē, ka visvairāk riskam ir pakļauti seniori, hroniski slimojošie, kā arī cilvēki ar lieko svaru un paaugstinātu asinsspiedienu. Tāpat jābūt uzmanīgiem arī zīdaiņu, mazu bērnu (līdz 5 gadiem), kā arī pusaudžu vecākiem, jo karstajā laikā bērniem pietiekami nedarbojas ķermeņa temperatūras regulācija un ir risks dabūt saules dūrienu. 

„Cilvēkiem, kas slimo ar hroniskām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām, karstā laikā nevajadzētu aizmirst pastāvīgi lietojamās zāles. Ieteicams izvairieties no alkohola un saldu dzērienu lietošanas. Vairāk ir jāēd auksti ēdieni, īpaši salāti un augļi, kas satur daudz ūdens. Tas palīdzēs papildus apgādāt organismu ar ūdeni un nepieļaut dehidratāciju," skaidro Aleksandrova. 

Ārsti atgādina, ka viens no izplatītākajiem karstā laika riskiem ir organisma atūdeņošanās, par ko liecina slikta pašsajūta, galvassāpes, reibonis un nelaba dūša. Tam var būt arī smagākas sekas - krampji, bezsamaņa, sirds vājums un pat nāve. Lai nekaitētu veselībai, gaisa temperatūrai paaugstinoties virs +20 °C, diennaktī jāizdzer vismaz 1,5 litri šķidruma (sula, ūdens, tēja, bet ne kafija), vairāk nekā līdz +25 °C - 2 litri, bet pāri par 30°C - 3 litri. 

Mediķi iesaka plānot savu dienu tā, lai būtu iespējams izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrasties labi vēdināmās telpās. Ja iespējams, nebūtu jāuzturas atklātā saulē un jāstrādā ārā, kad karstums ir visintensīvākais - laikā no plkst. 11 līdz 15. Ja tomēr jādodas ārā, jālieto galvassega un gaišas, vieglas, elpojošas drēbes, ieteicams no kokvilnas auduma, kā arī jāpaņem līdzi pietiekams daudzums ūdens.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Altaja mumijo 20g

7.00 €

Neto masa: 5 g/ 10 g/ 20 g/ 1 kg pasta.

Sastāvdaļas diennakts devā: 100% attīrīts Altaja Mūmijs (Asphalthum) 0,6g.

Lietošana: pieaugušajiem pa 0,6 g (1/4 tējkarotes) dienā. Izšķīdina glāzē ūdens un lieto ēšanas laikā. Ieteicamais lietošanas periods: 1 mēnesis.

Svarīgi ir lietot dažādu un sabalansētu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu.

Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Uzglabāt sausā, tumšā, bērniem nepieejamā vietā, ne augstākā par 25°C temperatūrā.

Nav ieteicams lietot, ja ir paaugstināta jutība pret sastāvdaļām, grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ieteicams līdz.... (beigām): skat. uz iepakojuma.


Ražotājs: Gorno-Altaj-Farm, Krievija.

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā vai Facebook profilā.

 

   

Spasatel® 1% Hialuronskābes gels 150ml

5.00 €

Gels ar hialuronskābi saglabā dabisko ādas mitruma līdzsvaru un nodrošina tās ilgstošu mitrināšanu.

Efektīvi palīdz izlīdzināt grumbas, noņemt nogurumu un ādas sausumu, radīt svaiguma un komforta sajūtu.
Optimāli piemērots sausai un jutīgai ādai. Hialuronskābe ir dabīga ādas sastāvdaļa.

 

Lietošana:  
Uzklājiet hialuronskābes gelu uz attīrītas ādas lokāli uz noteiktām vietām vai uz visu sejas, kaklu un dekoltē zonām.
Atstājiet līdz pilnīgas uzsūkšanas.
Hialuronskābes gelu var izmantot kā atsevišķu līdzekli, ka arī pievienot krēmam vai maskai.

 

Ingredients: aqua, hyaluronic acid, phenoxyethanol, enthylhexilglycerin.

 

Uzglabāšana: uzglabāt temperatūrā 2-25° C, bērniem nepieejamā vietā.

150ml

Ražotājs: Dr. Retter EC, Polija

Izplatītājs Latvijā: Elpis SIA, Ganību dambis 26C, Rīga, Latvija

 

 

muguras problēmās    disku trūce    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    traumu    Homeopātija    Svetlana Laputjko    Eriksona hipnoze    galvassāpes    Akupunktūra    hipertonija    seksuāli traucējumi    potes    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra       bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība   Aleksejs Radčenko    bailes    anoreksija    Adatterapija    ārstnieciska masāža    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    bulīmija    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    attiecību problēmas    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Ēšanas traucējumi    adatu terapija    psiholoģiskā diagnostika    Freids    spondiloze    neiroze    migrēna    galvassāpes    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    homeopātisko preparātu    palīdzēs Akupunktūra       akupunktūrā   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    miega traucējumi    Igors Šeļegovs    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    muguras    disku trūce    spondiloze    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    novājēt    vielmaiņu normalizācija    galvassāpes    adatu terapija    Akupunktūra    svara pazemināšana    palīdzēs Akupunktūra    diēta    adatu terapija      Aleksejs Radčenko    Akupunktūra palīdzēt    Aleksandrs Moškins    vesels uzturs   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта