Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   jaunumi Medicīnas jaunumi.
 
 

Kā rīkoties, ja karstajā laikā paliek slikti

 
 

05/08/2014
Laikā, kad gaisa temperatūra sasniedz arvien jaunus rekordus, mediķi aicina izvairīties no došanās laukā un uzturēšanās atklātā saulē dienas karstajā laikā no plkst. 11 līdz 15, kā arī sniedz vairākus padomus, kā rīkoties, ja dienas laikā tomēr pašsajūta pasliktinās. 

Veselības centru apvienības mediķi iesaka: ja dienas laikā pašsajūta tomēr ir pasliktinājusies un cilvēks konstatē kādu no sekojošiem simptomiem
pēkšņas galvassāpes, slikta dūša, intensīvas slāpes, miegainība, apsārtusi un sausa āda, pēkšņa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, apjukums un/vai agresivitāte, vai arī krampji un samaņas zudums, tad vispirms nepieciešams pārvietoties uz vēsāku vietu ēnā, kur jūtama vēja pūsma. Pēc tam ieteicams apsēsties un atpogāt ciešu apģērbu. 

Mediķi iesaka neatgulieties, jo tas var pasliktināt veselības stāvokli. eteicams pacensties normalizēt elpošanu: lēni un dziļi ieelpot, īsu brīdi (uz 2-3 sekundēm) aizturēt elpu un mierīgi izelpot. „Ja veselības pasliktināšanas brīdī jums blakus ir kāds, kurš var palīdzēt, tad palūdziet viņam vāju sāls ūdens šķīdumu (1/4 tējkarote sāls uz puslitru ūdens), parastu ūdeni vai augļu sulu, lai atjaunotu ar sviedriem zaudēto šķidrumu. 

Izdzeriet to maziem malciņiem! Pēc tam samitriniet pieri, pakausi, kaklu. Ja nepatīkamās sajūtas nepāriet 5-7 minūšu laikā, izsauciet neatliekamo palīdzību," iesaka internās medicīnas ārste Anna Aleksandrova. Ja cilvēks noģībst, nepieciešams viņu noguldīt stabilā sānu guļā (labā plauksta zem kreisā vaiga, kreisā kāja taisna, labā saliekta celī), vēsā vietā un izsaukt „ātro palīdzību", iesaka Aleksandrova. 

Kā norāda Veselības centru apvienībā, pēdējo trīs nedēļu laikā ārstiem krasi pieaudzis pacientu skaits. Ārsti to skaidro ar ilgstošo karsto laiku un cilvēku nespēju pareizi rīkoties karstumā. „Bieži vien cilvēki neapzinās, ka karstums ir papildu slodze organismam un turpina aktīvi skriet, braukt ar riteni dienas laikā. Palielināta fiziska slodze karstumā var novest pie sirds vājuma vai pat infarkta," Aleksandrova. 

Mediķi atzīmē, ka visvairāk riskam ir pakļauti seniori, hroniski slimojošie, kā arī cilvēki ar lieko svaru un paaugstinātu asinsspiedienu. Tāpat jābūt uzmanīgiem arī zīdaiņu, mazu bērnu (līdz 5 gadiem), kā arī pusaudžu vecākiem, jo karstajā laikā bērniem pietiekami nedarbojas ķermeņa temperatūras regulācija un ir risks dabūt saules dūrienu. 

„Cilvēkiem, kas slimo ar hroniskām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām, karstā laikā nevajadzētu aizmirst pastāvīgi lietojamās zāles. Ieteicams izvairieties no alkohola un saldu dzērienu lietošanas. Vairāk ir jāēd auksti ēdieni, īpaši salāti un augļi, kas satur daudz ūdens. Tas palīdzēs papildus apgādāt organismu ar ūdeni un nepieļaut dehidratāciju," skaidro Aleksandrova. 

Ārsti atgādina, ka viens no izplatītākajiem karstā laika riskiem ir organisma atūdeņošanās, par ko liecina slikta pašsajūta, galvassāpes, reibonis un nelaba dūša. Tam var būt arī smagākas sekas - krampji, bezsamaņa, sirds vājums un pat nāve. Lai nekaitētu veselībai, gaisa temperatūrai paaugstinoties virs +20 °C, diennaktī jāizdzer vismaz 1,5 litri šķidruma (sula, ūdens, tēja, bet ne kafija), vairāk nekā līdz +25 °C - 2 litri, bet pāri par 30°C - 3 litri. 

Mediķi iesaka plānot savu dienu tā, lai būtu iespējams izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrasties labi vēdināmās telpās. Ja iespējams, nebūtu jāuzturas atklātā saulē un jāstrādā ārā, kad karstums ir visintensīvākais - laikā no plkst. 11 līdz 15. Ja tomēr jādodas ārā, jālieto galvassega un gaišas, vieglas, elpojošas drēbes, ieteicams no kokvilnas auduma, kā arī jāpaņem līdzi pietiekams daudzums ūdens.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Vivasan Želeja locītavām PC 28

25.00 €

Želeja locītavām PC 28 sastāvā ir vairākas aktīvas sastāvdaļas, kas ļauj efektīvi palīdzēt cilvēkiem, kas slimo ar balsta un kustību aparāta, un nervu sistēmas saslimšanām.
Mitrinošas iedarbības polisaharīdi (glikozaminoglikāti) kombinācijā ar arnikas ekstraktu stimulē ādas asins apgādi, novērš asins izplūdumus zem ādas.
Bērza ekstraktam ir liftinga un attīrošs efekts, vienlaikus efektīvi iznīcinot toksīnus.
Mīdiju ekstraktā ir daudz aminoskābju, omega-3 taukskābju un mikroelementu. Tas baro un atjauno ādu, aizsargā to no jonizējoša, radioaktīva starojuma un ultravioletiem stariem.
Sarkano aļģu ekstraktam ir pretapdegumu iedarbība. Piparmētras ēteriskā eļļa atsvaidzina un tonizē.
Citrona ēteriskā eļļa papildus tonizējošai iedarbībai ir antiseptisks un dziedinošs līdzeklis.
Timiāna ēteriskā eļļa regulē ādas tauku dziedzeru darbību.
Lavandas ēteriskā eļļa ir pazīstama, pateicoties tās antiseptiskām un attīrošām īpašībām.
Apelsīna ēteriskā eļļa nodrošina nomierinošu, antiseptisku un barojošu iedarbību.
Tilpums: 125ml.

   

Garcinia 60kaps

17.40 €

Uztura bagātinātājs

Sastāvdaļas 4 kapsulās: Kambodžas garcīnijas  standartizēts ekstrakts (82,4%) 2 g, augu celulozes kapsula.

Šo produktu ir paredzēts izmantot kā uztura bagātinātāju.

 Sargāt no gaismas.

Ieteicamā deva: 4 kapsulas dienā.

Lietošana: 2 kapsulas  2 reizes dienā

Garcinia kapsulas ir 100% dabīgs produkts. Kambodžas garcīnijas ekstrakts mazina izsalkuma sajūtu, palīdz uzturēt normālu cukura un tauku līmeni asinīs. Garcīnijas lietošana neļauj pārvērst ogļhidrātus taukos un mūsu ķermenis pamazām sāk dedzināt esošo tauku rezerves. Garcīnija veicina svara kontroli, veicina organisma atbrīvošanos no tauku rezervēm un palīdz samazināt apetīti.

Labākam rezultātam lietojiet 2 kapsulas - 2 reizes dienā 8-10 nedēļas. Rezultāti var atšķirties atkarībā no vecuma, dzimuma, veselības stāvokļa un uztura. Šo produktu var lietot ilgāku laiku, ja nav nekādu blakus efektu.

Ieteikums: Neizmantot uztura bagātinātājus kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotājus;

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Ja Jūs esat grūtniece, laktācijas periodā vai lietojat medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu pirms lietošanas. Pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas kāda blakusparādība.

Nesatur mākslīgas krāsvielas, saldinātājus, cukuru, pienu, laktozi, soju, glutēnu (lipekli), kviešus un raugu. Nesatur konservantus un želatīnu.

Iepakojumā: 60 kapsulas

Neto masa: 36.4 g

Ražotājs: Sire Ayurveda, Street No.4, Bathinda-Punjab 151001 (Indija).

 

muguras problēmās    disku trūce    traumu    Homeopātija    Aleksandrs Moškins    galvassāpes    hipertonija    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    potes    Eriksona hipnoze    bērnu saslimšanas    palīdzēs Akupunktūra    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    seksuāli traucējumi    anoreksija    Adatterapija    bulīmija       attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    psiholoģiskā diagnostika    Igors Šeļegovs    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    Svetlana Laputjko    Freids    homeopātisko preparātu    Akupunktūra    spondiloze    adatu terapija    neiroze    palīdzēs Akupunktūra    akupunktūrā    muguras       migrēna   Aleksejs Radčenko    disku trūce    Aleksandrs Moškins    galvassāpes    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    spondiloze    galvassāpes    Igors Šeļegovs    Akupunktūra    menstruāla cikla traucējumi    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Jogs    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra       adatu terapija   Aleksejs Radčenko    Akupunktūra palīdzēt   Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    novājēt    Aleksandrs Moškins    seksuāli traucējumi    anoreksija   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта