Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Pakalpojumi Veselīgs uzturs
 
 

Pavasaris, pavasaris ...

 
 

Putni lido uz ziemeļiem, bet aptiekas atkārto un atkārto par avitaminozēm. Kādos gadījumos, tomēr, jālieto vitamīni un, kādos ne? 

Ar pastāvošām, šodien, modernām pārtikas tehnoloģijām, lai iegūtu vitamīnu trūkumu ir nepieciešams nolaisties uz kailas akmeņainas vientuļas salas, vai doties ceļojumā apkārt pasaulei, ņemot līdzi tikai kasti ar makaroniem. Strādājot vairāk nekā 40 gadus par ārstu un īpaši nodarbojoties ar uztura jautājumiem, es ne reizi nesastapos ar vitamīnu trūkumu vidēji veselam cilvēkam. 

Ja Jums ir pietiekami daudz spēka strādāt un tikt galā ar ikdienas stresu - ar vitamīniem Jums ir viss kārtībā. Vitamīnu deficīts var rasties pie smagām vai pārmantotām hroniskām ilgstošām slimībām. Kā arī pie ļoti smagām traumām, kurās notiek liels asiņu zudums. 

Taču arī šajos gadījumos mēs varam runāt tikai par konkrētu vienu vai diviem vitamīnu trūkumiem. Turklāt, šo trūkumu pēc specifiskiem simptomiem jādiagnosticē ārstam un to vajag apstiprināt ar laboratorijas analīzēm. Tādos gadījumos vitamīnus iepotē intramuskulāri vai intravenozi. 

Jūs varat jautāt, kā tad ar pavasara vājumu, miegainību un paaugstinātu kairināmību? Un es jums atbildēšu, ka visus šos simptomus jūs jūtat, laiku pa laikam, visa gada garumā, ja ēdiet nepareizi vai trūkst fiziskās aktivitātes. Un, kad jums ir labs garastāvoklis un veiksmīgs dzīves periods, jūs tiem nepievēršat uzmanību. 

Un, otrādi, kad ir skumji vai tumšs dzīves posms - tie simptomi uzreiz ir klāt. Ja godīgi rakstīt dienasgrāmatu, jūs ievērosiet, ka gada laiki šeit nekādu lomu nespēlē, bet gan garastāvokļa svārstības. 

Daudzi zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka vienīgais veids, kā cīnīties ar vājumu, miegainību un kairināmību, ja nav skaidri diagnosticētu slimību, ir labi sabalansēts uzturs un pietiekama fiziskā aktivitāte. Ja mēs turpināsim runāt par vitamīniem, jums ir nepieciešams ņemt vērā, ka attīstītajās valstīs ir biežāk sastopama vitamīnu pārdozēšana nevis otrādi. 

Pēc mūsdienu pārtikas tehnoloģijām daudziem produktiem pievieno vitamīnus. Tie vienmēr ir klāt piena produktiem, maizes izstrādājumiem, daudziem pusfabrikātiem. Un neviens nekad neskaita, cik daudz vitamīnu iegūst no pārtikas. Vitamīnu pārdozēšanas simptomi izpaužas līdzīgi vitamīnu trūkumu simptomiem. 

Ja ir kādi konkrēti simptomi, tad vitamīnu daudzumu nepieciešams noteikt ar laboratorijas asinsanalīzēm. Šeit gribu precizēt, ka vitamīnu trūkums ir bieži sastopama dabas parādība. 

Evolūcijas gaitā attīstītiem dzīvniekiem un, arī cilvēkiem, ir izstrādāti efektīvi mehānismi vitamīnu trūkuma regulēšanai. Pārdozēšana dabā nav sastopama, un cilvēki ir bezspēcīgi pret vitamīnu pārdozēšanu. Tāpēc tā ir vairāk bīstama, nekā vitamīnu trūkums, un vienmēr prasa speciālista palīdzību. Es ceru, Jūs saprotat, ka vitamīni - nav nekādas nekaitīgas konfektes, kurus var lietot nekontrolēti. 

Vienmēr vajag pārliecināties, vai ir nepieciešamība lietot vitamīnus. Ja ir, tad vajag noskaidrot, kādi konkrēti vitamīni ir nepieciešami, kādās devās un kādā veidā viņus lietot. Tātad, ja normālā dzīves gaitā nedomāt par vitamīniem, bet ievērot pareiza uztura principus un īstenot aktīvu dzīvesveidu.

Jūs būsiet laimīgi!

 
   
 

Ārsts I. Šeļegovs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Sarkanā āboliņa eļļa (200ml)

6.30 €

Āboliņš un lini dabā ir viens no bagātākajiem fitohormonu avotiem. Sarkanā āboliņa eļļu ieteicams lietot sievietēm vidējos gados organisma hormonālo izmaiņu laikā.
Tautas medicīnā sarkano āboliņu izmanto kā urīndzenošu un antiseptisku līdzekli, kas veicina atklepošanu un aizkavē sklerozes veidošanos.
Vēlamā lietot pa 1-2 tējkarotes dienā, vislabāk pirms ēšanas.  
Derīguma termiņš 12 mēnešus.
200ml.

   

Acu apsējs

28.20 €

Apsēju uz acīm lieto:
• pēc ilgstoša darba pie datora,
• darbu, kas saistīti ar ilgstošu redzes piepūli, 
• bezmiega,
• hroniska noguruma,
• plakstiņu ādas elasticitātes uzlabošanai un grumbiņu ap acīm izlīdzināšanai.

 

Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    muguras problēmās    Aleksandrs Moškins    disku trūce    traumu    anoreksija    Homeopātija    galvassāpes    hipertonija    bulīmija    Igors Šeļegovs    attiecību problēmas    potes    Svetlana Laputjko    bērnu saslimšanas    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    bērnu neadekvāta uzvedība    Freids    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    homeopātisko preparātu    bailes       akupunktūrā    muguras   Aleksejs Radčenko    Adatterapija    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    Aleksandrs Moškins    spondiloze    Igors Šeļegovs    neiroze    disku trūce    migrēna    spondiloze    galvassāpes    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    galvassāpes    Akupunktūra    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    palīdzēs Akupunktūra       adatu terapija    menstruāla cikla traucējumi   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    Akupunktūra palīdzēt    Igors Šeļegovs    Jogs   Ģimenes psihoterapija    Svetlana Laputjko    Eriksona hipnoze    novājēt    Akupunktūra    adatu terapija    vielmaiņu normalizācija    palīdzēs Akupunktūra    svara pazemināšana    diēta    seksuāli traucējumi      

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта