Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Dāvanu karte
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Stress: brīdinājuma signāli, kam pievērst uzmanību

 
 

Steidzīgajā ikdienā stresam ir pakļauts teju katrs no mums. Kāds ar negatīvajām emocijām tiek galā labāk, cits – īsti nespēj atslābināties, ļaujot tām uzkrāties. Tomēr ilgstošs stress, kā zināms, ir viens no biežākajiem dažādu veselības problēmu cēloņiem, kaitējot gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai pašsajūtai. Turpinājumā piedāvājam brīdinājuma signālus, kas liecina – stresa ikdienā ir pārāk daudz, un jāsāk domāt, kā nemitīgo spriedzi mazināt.

Niezoši izsitumi
Ja pēkšņi esi iedzīvojusies niezošos izsitumos, iespējams, pie tiem vainojama nevis alerģija, bet gan pārmērīgs stress. Ilgstoši dzīvojot paaugstinātas spriedzes apstākļos, tiek novājināta mūsu imūnsistēma. Tā rezultātā bieži vien rodas agrāk nepiefiksētas alerģiskas reakcijas – ķermenis citādi reaģē, piemēram, uz ierastajām ziepēm, kosmētiku vai veļas mazgāšanas līdzekļiem, kas agrāk nekādas rūpes nav sagādājuši. Tāpēc, pirms steidzies iegādāties alerģiju mazinošus medikamentus, izvērtē, vai pie izsitumu un fiziskā diskomforta vainas nav ilgstošas raizes, negatīvas emocijas un spriedze.

Svara izmaiņas

Stresa ietekmē organismā izdalās kortizols, kas negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kā rezultātā svars var dramatiski pieaugt vai, tieši otrādi, kristies. Jāpiebilst, ka stresa un svara izmaiņu korelāciju veido arī mūsu paradumu izmaiņas – lai mazinātu spriedzi, varam pārēsties vai arī nespēt ieēst nemaz, tam likumsakarīgi atspoguļojoties arī mūsu svarā.

Neizskaidrojamas galvassāpes
Ja galvassāpes agrāk piedzīvotas reti, bet nu ar tām jācīnās ar apbrīnojamu regularitāti, iespējams, ir vērts mazliet palēnināt ierasto ikdienas dzīves tempu. Stresa ietekmē, organismā notiekot dažādiem bioķīmiskiem procesiem, smadzenēs mainās nervu un asinsvadu struktūra, kas var ierosināt pēkšņu migrēnas lēkmi vai ilgstošas galvassāpes. Tāpat stresa ietekmē saspringst muskuļi, kas arī ir viens no izplatītākajiem galvassāpju cēloņiem. Tiesa, ja sāpes nepāriet un ir ilgstošas, obligāti jāvēršas pēc medicīniskas palīdzības.

Gremošanas traucējumi
Stresa iespaidā radušies gremošanas traucējumi ir viena no pirmajām pazīmēm, ka organismam nepieciešama atelpa. Jūtot īslaicīgu stresu, visbiežāk piedzīvojam pastiprinātu vēdera izeju vai nelabuma lēkmi, kas ātri vien pāriet, savukārt ilgstošā stresa iespaidā rodas kuņģa dedzināšana un atvilnis. Protams, šīs pazīmes var raksturot arī nopietnākas kuņģa un zarnu trakta veselības problēmas, kuru risināšanai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Sejas ādas problēmas
Lai gan vairums uzskata, ka akne ir vien pusaudžu gadiem raksturīga problēma, patiesībā tā var uzliesmot arī krietni vēlāk, neraugoties uz mūsu vecumu. Stresa ietekmē organismā notiek hormonālā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā āda var pastiprināti izdalīt eļļas. Tā rezultātā poras aizsprostojas un veidojas iekaisums, ko redzam izsitumu formā.

Koncentrēšanās grūtības

Kamēr īslaicīgais stress mobilizē mūsu ķermeni un arī prātu, ilgstošā stresa ietekmē garīgā pašsajūta pasliktinās. To raksturo koncentrēšanās grūtības, atmiņas pavājināšanās, kā arī ilgstoša nomāktība un apātija. Bieži vien garīgais nogurums mazinās brīdī, kad mums izdodas atslābināties un atbrīvoties no ierastās ikdienas steigas.

Matu izkrišana
Matu izkrišana un to nomaiņa ir gluži normāls process, taču stresa rezultātā mati var kļūt ievērojami plānāki, pastiprinoties to izkrišanai un pasliktinoties arī matu kopējai veselībai. Protams, nereti pie tā var būt vainojamas arī citas veselības problēmas, taču nereti tieši stress ir galvenais faktors, kas pasliktina mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

PFERDE-BALSAM

17.30 €

Aktivizējošs un atvēsinošs balzāms pēc fiziskām slodzēm, atslābina sasprindzinātus muskuļus.
Sastāvs: Sibīrijas dižegle, piparmētra, ārstnieciskais rozmarīns, zirgkastanis, kampars.


500 ml

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā vai Facebook profilā.

 

   

Ljapko aplikators Sputnik

14.00 €

Ljapko aplikators „Sputnik” , izmērs - 6,0см х 18,0см.5.3см x 23.0см
Iedarbības zonas: piemērots jūtīgai ādai un lokālai pielietošanai mugurkaula kakla, krūšu un krustu zonā. Saaukstēšanās gadījumos var aizstāt sinepju plāksterus. Ljapko aplikators „Sputnik” izgatavots kā elastīga gumijas plāksne, uz kuras nostiprinātas adatas no organismam nepieciešamiem metāliem: cinka, vara, dzelzs, niķeļa un sudraba. Aplikatora lietošana – optimāls paņēmiens, kas neprasa īpašas pūles, lai atbrīvotos no noguruma, uzlādētos ar dzīvības enerģiju uz veselu dienu un efektīvi novērstu sāpes.
Jāatceras, ka pirmo sāpju reakciju aizstāj patīkama siltuma sajūta, uzlabojas asinsrite, labvēlīgi tiek ietekmēta cilvēka iekšējo orgānu darbība. Aplikatoru efektīva iedarbība balstās ne tikai uz vienkāršu mehānisku iedarbību uz ādu. Adatiņas efektīvi ietekmē reflektorās zonas un akupunktūras punktus. Ljapko aplikators dod apbrīnojamus rezultātus pateicoties galvaniskās strāvas impulsam, kad adatas saskaras ar ādu, izsaucot mikroelektroforēzes efektu. Tā organismā nonāk labām dzīvības funkcijām nepieciešami metāli: cinks, varš, dzelzs, niķelis un sudrabs.
Lietošana: pirmo piecu minūšu lietošanas laikā relatīvi nepatīkamā diskomforta sajūta no aplikatora adatiņu iedarbības mainās un, rodoties spēcīgam siltumam, kļūst par komfortablu sajūtu, patīkamām „vibrācijām”, durstīšanu. Pēc tam var rasties vispārēja atslābuma sajūta, miegainība, kas reizēm pāriet veselīgā, pilnvērtīgā miegā.
• Pretsāpju, tonizējošam efektam, darba spēju palielināšanai (dienā), kā arī novājinātiem pacientiem un bērniem aplikatora darbības laiks 5 – 15 minūtes;
• Izteiktu sāpju novēršanai, miega efektam (vakarā) – 20 – 25 minūtes. Kursa ilgums 1 – 3 nedēļas, bet reizēm 2 – 3 dienas.
Atkārtots kurss pēc 1 – 3 nedēļām.
UZMANĪBU! Ja diskomforta sajūta turpinās 10 -15 minūtes, aplikatorus jānoņem un drīkst lietot tikai pēc 5 – 10 stundām vai nākošajā dienā, ietverot mazāku zonu. Aplikatoriem jāizraisa tikai patīkamas sajūtas. Aplikatora adatiņas, saskaroties ar ādu, to neievaino. Ljapko aplikatorus var izmantot jebkurā vecumā.

 


Ražotājs: „Ljapko” Ukraina.

 

 

muguras problēmās    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    disku trūce    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    traumu    bulīmija    Homeopātija    galvassāpes    hipertonija    Svetlana Laputjko    potes    Akupunktūra    attiecību problēmas    adatu terapija    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība    Ēšanas traucējumi    palīdzēs Akupunktūra    psiholoģiskā diagnostika    Freids       homeopātisko preparātu   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    akupunktūrā    bailes    muguras    Adatterapija    disku trūce    ārstnieciska masāža    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra       spondiloze    starpskriemeļu trūce   Aleksejs Radčenko    galvassāpes    osteohondroze    Akupunktūra    spondiloze    neiroze    Aleksandrs Moškins    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    migrēna   Ģimenes psihoterapija    Eriksona hipnoze    galvassāpes    ausu izdurstīšana    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    seksuāli traucējumi    insulta ārstēšana    miega traucējumi    Akupunktūra    menstruāla cikla traucējumi    adatu terapija    anoreksija    Jogs    bulīmija    novājēt    palīdzēs Akupunktūra    vielmaiņu normalizācija    svara pazemināšana   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта