Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Stress: brīdinājuma signāli, kam pievērst uzmanību

 
 

Steidzīgajā ikdienā stresam ir pakļauts teju katrs no mums. Kāds ar negatīvajām emocijām tiek galā labāk, cits – īsti nespēj atslābināties, ļaujot tām uzkrāties. Tomēr ilgstošs stress, kā zināms, ir viens no biežākajiem dažādu veselības problēmu cēloņiem, kaitējot gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai pašsajūtai. Turpinājumā piedāvājam brīdinājuma signālus, kas liecina – stresa ikdienā ir pārāk daudz, un jāsāk domāt, kā nemitīgo spriedzi mazināt.

Niezoši izsitumi
Ja pēkšņi esi iedzīvojusies niezošos izsitumos, iespējams, pie tiem vainojama nevis alerģija, bet gan pārmērīgs stress. Ilgstoši dzīvojot paaugstinātas spriedzes apstākļos, tiek novājināta mūsu imūnsistēma. Tā rezultātā bieži vien rodas agrāk nepiefiksētas alerģiskas reakcijas – ķermenis citādi reaģē, piemēram, uz ierastajām ziepēm, kosmētiku vai veļas mazgāšanas līdzekļiem, kas agrāk nekādas rūpes nav sagādājuši. Tāpēc, pirms steidzies iegādāties alerģiju mazinošus medikamentus, izvērtē, vai pie izsitumu un fiziskā diskomforta vainas nav ilgstošas raizes, negatīvas emocijas un spriedze.

Svara izmaiņas

Stresa ietekmē organismā izdalās kortizols, kas negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kā rezultātā svars var dramatiski pieaugt vai, tieši otrādi, kristies. Jāpiebilst, ka stresa un svara izmaiņu korelāciju veido arī mūsu paradumu izmaiņas – lai mazinātu spriedzi, varam pārēsties vai arī nespēt ieēst nemaz, tam likumsakarīgi atspoguļojoties arī mūsu svarā.

Neizskaidrojamas galvassāpes
Ja galvassāpes agrāk piedzīvotas reti, bet nu ar tām jācīnās ar apbrīnojamu regularitāti, iespējams, ir vērts mazliet palēnināt ierasto ikdienas dzīves tempu. Stresa ietekmē, organismā notiekot dažādiem bioķīmiskiem procesiem, smadzenēs mainās nervu un asinsvadu struktūra, kas var ierosināt pēkšņu migrēnas lēkmi vai ilgstošas galvassāpes. Tāpat stresa ietekmē saspringst muskuļi, kas arī ir viens no izplatītākajiem galvassāpju cēloņiem. Tiesa, ja sāpes nepāriet un ir ilgstošas, obligāti jāvēršas pēc medicīniskas palīdzības.

Gremošanas traucējumi
Stresa iespaidā radušies gremošanas traucējumi ir viena no pirmajām pazīmēm, ka organismam nepieciešama atelpa. Jūtot īslaicīgu stresu, visbiežāk piedzīvojam pastiprinātu vēdera izeju vai nelabuma lēkmi, kas ātri vien pāriet, savukārt ilgstošā stresa iespaidā rodas kuņģa dedzināšana un atvilnis. Protams, šīs pazīmes var raksturot arī nopietnākas kuņģa un zarnu trakta veselības problēmas, kuru risināšanai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Sejas ādas problēmas
Lai gan vairums uzskata, ka akne ir vien pusaudžu gadiem raksturīga problēma, patiesībā tā var uzliesmot arī krietni vēlāk, neraugoties uz mūsu vecumu. Stresa ietekmē organismā notiek hormonālā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā āda var pastiprināti izdalīt eļļas. Tā rezultātā poras aizsprostojas un veidojas iekaisums, ko redzam izsitumu formā.

Koncentrēšanās grūtības

Kamēr īslaicīgais stress mobilizē mūsu ķermeni un arī prātu, ilgstošā stresa ietekmē garīgā pašsajūta pasliktinās. To raksturo koncentrēšanās grūtības, atmiņas pavājināšanās, kā arī ilgstoša nomāktība un apātija. Bieži vien garīgais nogurums mazinās brīdī, kad mums izdodas atslābināties un atbrīvoties no ierastās ikdienas steigas.

Matu izkrišana
Matu izkrišana un to nomaiņa ir gluži normāls process, taču stresa rezultātā mati var kļūt ievērojami plānāki, pastiprinoties to izkrišanai un pasliktinoties arī matu kopējai veselībai. Protams, nereti pie tā var būt vainojamas arī citas veselības problēmas, taču nereti tieši stress ir galvenais faktors, kas pasliktina mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

AJONA Stomaticum 25g

2.60 €

Ārstnieciskā zobu pasta– koncentrātsikdienas lietošanai

 

Ārstnieciskā zobu pasta - koncentrāts AJONA Stomaticum ir gadiem ilgi pārbaudīts unefektīvslīdzeklis kariesa un parodontozes profilaksei.Zobu pastu sastāvā esošās aktīvās vielas samazina smaganu iekaisumu, veicina smaganu reģenerāciju, ka arī aizkavē kaitīgo mikroorganismu vairošanos mutes dobumā.

 

AJONA Stomaticumtīra maigi un ļoti efektīvi.

 

AJONA Stomaticum ir piemērota arī jūtīgiem zobiem, jo relatīvais dentīna abrazivitātes(RDA) indekss ir 30. (Parasto zobu pastu RDA indekss ir apmēram 60, zobu pastām ar balinošo efektu RDA indekss ir 100 un lielāks).

 

Ieteicams lietot zobu pastu AJONA Stomaticum vismaz divas reizes dienā,tīrīšanai veltot tieši 3 minūtes katru reizi.Ja uzturā lietoti skābi ēdieni vai dzērieni (augļi, salāti, apelsīnu sula u.c.), tīriet zobus tikai pēc 30 minūtēm, pēc zobu emaljas virskārtas remineralizācijasjeb atjaunošanās.

 

AJONA Stomaticum ir ārstnieciskā zobu pasta- KONCENTRĀTS. Tā ir piecreiz ekonomiskāka salīdzinot ar parasto zobu pastu.Zobu tīrīšanai pietiek ar zobu pastas daudzumuzirņa lielumā.

 

Nesatur konservantus un krāsvielas

RDA indekss ir 30

Klīniski testēta

Производитель: Dr. RudolfLiebeNachf. GmbH & Co. KG, Vācija

 

   

Profesionāli svari ar analizatoru Tanita DC-430 MAP

3199.00 €

Tanita (Japāna) Svaru – ķermeņa satura monitora  DC-430 MAP

2 frekvenču profesionālais segmentārais ķermeņa monitors ar integrētu printeri.
Klase III.
Kapacitāte 270 kg, precizitāte 0,1 kg, RS232, USB ports, SD karte


DC-430 MAP galvenie mērījumi
:

* Ķermeņa tauku, viscerālo tauku % sastāvu, masu kg, brīvo tauku masu

* Kopējo, šūnu un ārpusšūnu ūdens daudzumu ķermenī (% un kg)

* Muskuļu masu, fizisko līmeni

* Virspusējo tauku % daudzumu

* Ķermeņa svaru

* Kaulu minerālu svaru

* Ķermeņa masas indeksu

* Metabolo vecumu

* Nepieciešamo kaloriju daudzums u.c.

 

 

 

 

 

muguras problēmās    disku trūce    Eriksona hipnoze    Aleksandrs Moškins    seksuāli traucējumi    anoreksija    Igors Šeļegovs    traumu    bulīmija    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    Homeopātija    galvassāpes    adatu terapija    hipertonija    potes    palīdzēs Akupunktūra    psiholoģiskā diagnostika    bērnu saslimšanas    Freids    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    Adatterapija      Aleksejs Radčenko    ārstnieciska masāža    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    starpskriemeļu trūce    Svetlana Laputjko    osteohondroze    spondiloze    neiroze    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    migrēna    galvassāpes    Akupunktūra    muguras    adatu terapija    ausu izdurstīšana    disku trūce    spondiloze    insulta ārstēšana    miega traucējumi    galvassāpes    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    menstruāla cikla traucējumi    Akupunktūra    Jogs    novājēt    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    vielmaiņu normalizācija    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    svara pazemināšana   Ģimenes psihoterapija    adatu terapija    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    palīdzēs Akupunktūra    diēta   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта