Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Stress: brīdinājuma signāli, kam pievērst uzmanību

 
 

Steidzīgajā ikdienā stresam ir pakļauts teju katrs no mums. Kāds ar negatīvajām emocijām tiek galā labāk, cits – īsti nespēj atslābināties, ļaujot tām uzkrāties. Tomēr ilgstošs stress, kā zināms, ir viens no biežākajiem dažādu veselības problēmu cēloņiem, kaitējot gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai pašsajūtai. Turpinājumā piedāvājam brīdinājuma signālus, kas liecina – stresa ikdienā ir pārāk daudz, un jāsāk domāt, kā nemitīgo spriedzi mazināt.

Niezoši izsitumi
Ja pēkšņi esi iedzīvojusies niezošos izsitumos, iespējams, pie tiem vainojama nevis alerģija, bet gan pārmērīgs stress. Ilgstoši dzīvojot paaugstinātas spriedzes apstākļos, tiek novājināta mūsu imūnsistēma. Tā rezultātā bieži vien rodas agrāk nepiefiksētas alerģiskas reakcijas – ķermenis citādi reaģē, piemēram, uz ierastajām ziepēm, kosmētiku vai veļas mazgāšanas līdzekļiem, kas agrāk nekādas rūpes nav sagādājuši. Tāpēc, pirms steidzies iegādāties alerģiju mazinošus medikamentus, izvērtē, vai pie izsitumu un fiziskā diskomforta vainas nav ilgstošas raizes, negatīvas emocijas un spriedze.

Svara izmaiņas

Stresa ietekmē organismā izdalās kortizols, kas negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kā rezultātā svars var dramatiski pieaugt vai, tieši otrādi, kristies. Jāpiebilst, ka stresa un svara izmaiņu korelāciju veido arī mūsu paradumu izmaiņas – lai mazinātu spriedzi, varam pārēsties vai arī nespēt ieēst nemaz, tam likumsakarīgi atspoguļojoties arī mūsu svarā.

Neizskaidrojamas galvassāpes
Ja galvassāpes agrāk piedzīvotas reti, bet nu ar tām jācīnās ar apbrīnojamu regularitāti, iespējams, ir vērts mazliet palēnināt ierasto ikdienas dzīves tempu. Stresa ietekmē, organismā notiekot dažādiem bioķīmiskiem procesiem, smadzenēs mainās nervu un asinsvadu struktūra, kas var ierosināt pēkšņu migrēnas lēkmi vai ilgstošas galvassāpes. Tāpat stresa ietekmē saspringst muskuļi, kas arī ir viens no izplatītākajiem galvassāpju cēloņiem. Tiesa, ja sāpes nepāriet un ir ilgstošas, obligāti jāvēršas pēc medicīniskas palīdzības.

Gremošanas traucējumi
Stresa iespaidā radušies gremošanas traucējumi ir viena no pirmajām pazīmēm, ka organismam nepieciešama atelpa. Jūtot īslaicīgu stresu, visbiežāk piedzīvojam pastiprinātu vēdera izeju vai nelabuma lēkmi, kas ātri vien pāriet, savukārt ilgstošā stresa iespaidā rodas kuņģa dedzināšana un atvilnis. Protams, šīs pazīmes var raksturot arī nopietnākas kuņģa un zarnu trakta veselības problēmas, kuru risināšanai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Sejas ādas problēmas
Lai gan vairums uzskata, ka akne ir vien pusaudžu gadiem raksturīga problēma, patiesībā tā var uzliesmot arī krietni vēlāk, neraugoties uz mūsu vecumu. Stresa ietekmē organismā notiek hormonālā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā āda var pastiprināti izdalīt eļļas. Tā rezultātā poras aizsprostojas un veidojas iekaisums, ko redzam izsitumu formā.

Koncentrēšanās grūtības

Kamēr īslaicīgais stress mobilizē mūsu ķermeni un arī prātu, ilgstošā stresa ietekmē garīgā pašsajūta pasliktinās. To raksturo koncentrēšanās grūtības, atmiņas pavājināšanās, kā arī ilgstoša nomāktība un apātija. Bieži vien garīgais nogurums mazinās brīdī, kad mums izdodas atslābināties un atbrīvoties no ierastās ikdienas steigas.

Matu izkrišana
Matu izkrišana un to nomaiņa ir gluži normāls process, taču stresa rezultātā mati var kļūt ievērojami plānāki, pastiprinoties to izkrišanai un pasliktinoties arī matu kopējai veselībai. Protams, nereti pie tā var būt vainojamas arī citas veselības problēmas, taču nereti tieši stress ir galvenais faktors, kas pasliktina mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

GMON MA / Medicīniski verificēta datorprogramma /

490.00 €

  GMON PRO īpaši profesionāļiem (ārstiem, terapeitam, dietologam un t.t.)

Programmas iespējas:
  klientu datubāzes glabāšana datorā;
informācijas glabāšana;
 fiziskā funkcionālā stāvokļa izvērtēšanas;
veselības stāvokļa uzraudzība;
atskaišu, grafiku sagatavošana  datu eksports formātā Excel;
lietotāju skaits ir neierobežots.

GMON PRO piemērota lietošanai analizatoram TANITA:
•ВС-601
•ВС-1000
•ВС-531, ВС-532, ВС-540, ВС-541, ВС-542, ВС-543,ВС- 545, ВС-570, ВС-571, ВС-575, ВС-581, ВС-582, ВС-587, ВС-590.

Отменить изменения
 
 

   

Titāna rokassprādze, 194 mm

120.00 €

Magnētiskais lauks regulē un līdzsvaro negatīvos un pozitīvos jonus cilvēka ķermenīAtvieglo fizisku diskomfortu, veicina asins cirkulāciju, pasargā no apkārtējās vides radiācijas.

Titāna iedarbība:
• īpaši izturīgs metāls ar izteiktu ķīmisko stabilitāti;
• plaši pielietots, medicīnsku ierīču un implantu izgatavošanā;
• neitrāla iedarbība uz cilvēka organismu;
• nerada alerģiju, nav toksisks, neidarbojas uz ādu, muskuļiem un kauliem;
• palīdz regulēt cilvēka ķerneņa biostrāvas, veicinot asins cirkulāciju un fiziskās spējas;
• palīdz mazināt sasprindzinājumu, muskuļu stīvumu un nogurumu;
• stimulē asins plūsmu, palielinot izturību un veicinot vispārēju labsajūtu;
• palīdz novērst locekļu stīvumu, mazina diskomfortu un nodrošina sievietes labsajūtu menopauzes
   laikā.

Magnētu iedarbība:
• mazina nogurumu; 
• palīdz noregulēt biostrāvas un magnētiskos laukus cilvēka organismā;
• samazina brīvo radikāļu veidošanos un to iedarbību.

Ieteicams cilvēkiem, kuri:
• strādā garas stundas, sēžot pie rakstāmgalda
• pakļauti datoru un mobilo telefonu radiācijas starojumam
• cieš no stresa
• jūtas noguruši un pārslogoti
• cieš no miega traucējumiem un piekopj neveselīgu dzīves veidu
• jūt muskuļu saspringumu pēc fiziskiem vingrinājumiem

 

Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    muguras problēmās    anoreksija    bulīmija    Igors Šeļegovs    disku trūce    Svetlana Laputjko    attiecību problēmas    Akupunktūra    traumu    Ēšanas traucējumi    adatu terapija    Homeopātija    palīdzēs Akupunktūra    psiholoģiskā diagnostika       Freids   Aleksejs Radčenko    galvassāpes    homeopātisko preparātu    Aleksandrs Moškins    akupunktūrā    hipertonija    muguras    potes    disku trūce    Igors Šeļegovs    bērnu saslimšanas    spondiloze    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    Adatterapija    ārstnieciska masāža    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    starpskriemeļu trūce    adatu terapija    osteohondroze    galvassāpes    Akupunktūra    adatu terapija    spondiloze    Akupunktūra palīdzēt    palīdzēs Akupunktūra    neiroze      Ģimenes psihoterapija    migrēna    galvassāpes   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    ausu izdurstīšana    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Eriksona hipnoze    insulta ārstēšana    miega traucējumi    seksuāli traucējumi    anoreksija    menstruāla cikla traucējumi    adatu terapija    bulīmija    palīdzēs Akupunktūra       Jogs    novājēt   Aleksejs Radčenko   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта