Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Stress: brīdinājuma signāli, kam pievērst uzmanību

 
 

Steidzīgajā ikdienā stresam ir pakļauts teju katrs no mums. Kāds ar negatīvajām emocijām tiek galā labāk, cits – īsti nespēj atslābināties, ļaujot tām uzkrāties. Tomēr ilgstošs stress, kā zināms, ir viens no biežākajiem dažādu veselības problēmu cēloņiem, kaitējot gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai pašsajūtai. Turpinājumā piedāvājam brīdinājuma signālus, kas liecina – stresa ikdienā ir pārāk daudz, un jāsāk domāt, kā nemitīgo spriedzi mazināt.

Niezoši izsitumi
Ja pēkšņi esi iedzīvojusies niezošos izsitumos, iespējams, pie tiem vainojama nevis alerģija, bet gan pārmērīgs stress. Ilgstoši dzīvojot paaugstinātas spriedzes apstākļos, tiek novājināta mūsu imūnsistēma. Tā rezultātā bieži vien rodas agrāk nepiefiksētas alerģiskas reakcijas – ķermenis citādi reaģē, piemēram, uz ierastajām ziepēm, kosmētiku vai veļas mazgāšanas līdzekļiem, kas agrāk nekādas rūpes nav sagādājuši. Tāpēc, pirms steidzies iegādāties alerģiju mazinošus medikamentus, izvērtē, vai pie izsitumu un fiziskā diskomforta vainas nav ilgstošas raizes, negatīvas emocijas un spriedze.

Svara izmaiņas

Stresa ietekmē organismā izdalās kortizols, kas negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kā rezultātā svars var dramatiski pieaugt vai, tieši otrādi, kristies. Jāpiebilst, ka stresa un svara izmaiņu korelāciju veido arī mūsu paradumu izmaiņas – lai mazinātu spriedzi, varam pārēsties vai arī nespēt ieēst nemaz, tam likumsakarīgi atspoguļojoties arī mūsu svarā.

Neizskaidrojamas galvassāpes
Ja galvassāpes agrāk piedzīvotas reti, bet nu ar tām jācīnās ar apbrīnojamu regularitāti, iespējams, ir vērts mazliet palēnināt ierasto ikdienas dzīves tempu. Stresa ietekmē, organismā notiekot dažādiem bioķīmiskiem procesiem, smadzenēs mainās nervu un asinsvadu struktūra, kas var ierosināt pēkšņu migrēnas lēkmi vai ilgstošas galvassāpes. Tāpat stresa ietekmē saspringst muskuļi, kas arī ir viens no izplatītākajiem galvassāpju cēloņiem. Tiesa, ja sāpes nepāriet un ir ilgstošas, obligāti jāvēršas pēc medicīniskas palīdzības.

Gremošanas traucējumi
Stresa iespaidā radušies gremošanas traucējumi ir viena no pirmajām pazīmēm, ka organismam nepieciešama atelpa. Jūtot īslaicīgu stresu, visbiežāk piedzīvojam pastiprinātu vēdera izeju vai nelabuma lēkmi, kas ātri vien pāriet, savukārt ilgstošā stresa iespaidā rodas kuņģa dedzināšana un atvilnis. Protams, šīs pazīmes var raksturot arī nopietnākas kuņģa un zarnu trakta veselības problēmas, kuru risināšanai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Sejas ādas problēmas
Lai gan vairums uzskata, ka akne ir vien pusaudžu gadiem raksturīga problēma, patiesībā tā var uzliesmot arī krietni vēlāk, neraugoties uz mūsu vecumu. Stresa ietekmē organismā notiek hormonālā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā āda var pastiprināti izdalīt eļļas. Tā rezultātā poras aizsprostojas un veidojas iekaisums, ko redzam izsitumu formā.

Koncentrēšanās grūtības

Kamēr īslaicīgais stress mobilizē mūsu ķermeni un arī prātu, ilgstošā stresa ietekmē garīgā pašsajūta pasliktinās. To raksturo koncentrēšanās grūtības, atmiņas pavājināšanās, kā arī ilgstoša nomāktība un apātija. Bieži vien garīgais nogurums mazinās brīdī, kad mums izdodas atslābināties un atbrīvoties no ierastās ikdienas steigas.

Matu izkrišana
Matu izkrišana un to nomaiņa ir gluži normāls process, taču stresa rezultātā mati var kļūt ievērojami plānāki, pastiprinoties to izkrišanai un pasliktinoties arī matu kopējai veselībai. Protams, nereti pie tā var būt vainojamas arī citas veselības problēmas, taču nereti tieši stress ir galvenais faktors, kas pasliktina mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Antilipīda tēja, 40 maisiņi

25.00 €

Sastāvs: 6 šķirņu zaļā tēja, kurai pievienoti dabīgi augu izcelsmes komponenti: pieclapu kinostemma, kassijas toras sēklas, lotosa lapiņas, daudzziedu kalnieša saknes.

Kontradikcijas: nav ieteicams lietot grūtniecības laikā un bērniem.
Lietošana: 1 paciņu tējas iemērkt 1L novārīta (80°C) ūdens un paturēt zem vāciņa 10-15 minūtes. Pie normāla un paaugstināta asinsspiediena lietot siltu, pie pazemināta-aukstu. Dzert mazās devās, bez cukura. Nevajadzētu lietot pēc plkst. 18:00, jo tējai ir uzmundrinošs efekts.
Lietošanas kurss: 1-4 mēneši. 40 maisiņi x 1,5g

   

Šķidrais eleiterokokka ekstrakts 100ml

3.60 €

Sastāvs 20 pil. : eleiterokokka ekstrakts 1 ml, kas gatavots no eleiterokokka (Eleutherococcussenticosus) saknēm un sakneņiem uz 40% tilp. etilspirta bāzes attiecībā 1:5.

 

Šķidrais eleiterokokka ekstrakts palīdz stiprināt organisma pretestību pret nelabvēlīgiem ārējās vides faktoriem, veicina fizisko un garīgo spēju uzlabošanos, labvēlīgi iedarbojas uz imūnsistēmu.

 Pirms lietošanas saskalot.

 

Ieteicamā diennakts deva – 20 pil. (1 ml)

 

Pieaugušie lieto ekstraktu iekšķīgi 30 min. pirms ēšanas pa 10-20 pil.* (0,5 ml – 1,00 ml) uz 1/3 glāzes silta vārīta ūdens vienreiz diennaktī.

 

*20 pilienos - 1ml

Alk. 33 % tilp.

Lietošanas ierobežojumi: individuāla komponentu nepanesamība, paaugstināta jutība pret produktu. Ieteicams neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju; nepārsniegt ieteicamo diennakts devu.

 

Glabāt vēsā, tumšā, bērniem nepieejamā vietā.

 

Neto tilpums: 100 ml  

 

Ražots ES (Latvijā) pēc SIA ELPIS, Ganību dambis 26, Rīga.  

 

muguras problēmās    Eriksona hipnoze    disku trūce    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    seksuāli traucējumi    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    traumu    anoreksija    Homeopātija    bulīmija    galvassāpes      Aleksejs Radčenko    attiecību problēmas    hipertonija    potes    Ēšanas traucējumi    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    psiholoģiskā diagnostika    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    bērnu saslimšanas    Freids    bērnu neadekvāta uzvedība    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    muguras    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    bailes    Adatterapija    Igors Šeļegovs    ārstnieciska masāža    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    disku trūce    spondiloze    spondiloze    neiroze    Svetlana Laputjko    galvassāpes    Akupunktūra    adatu terapija    migrēna    galvassāpes    ausu izdurstīšana    Akupunktūra    palīdzēs Akupunktūra    insulta ārstēšana    adatu terapija      Aleksejs Radčenko    Akupunktūra palīdzēt   Ģimenes psihoterapija    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    Jogs   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта