Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Stress: brīdinājuma signāli, kam pievērst uzmanību

 
 

Steidzīgajā ikdienā stresam ir pakļauts teju katrs no mums. Kāds ar negatīvajām emocijām tiek galā labāk, cits – īsti nespēj atslābināties, ļaujot tām uzkrāties. Tomēr ilgstošs stress, kā zināms, ir viens no biežākajiem dažādu veselības problēmu cēloņiem, kaitējot gan mūsu fiziskajai, gan garīgajai pašsajūtai. Turpinājumā piedāvājam brīdinājuma signālus, kas liecina – stresa ikdienā ir pārāk daudz, un jāsāk domāt, kā nemitīgo spriedzi mazināt.

Niezoši izsitumi
Ja pēkšņi esi iedzīvojusies niezošos izsitumos, iespējams, pie tiem vainojama nevis alerģija, bet gan pārmērīgs stress. Ilgstoši dzīvojot paaugstinātas spriedzes apstākļos, tiek novājināta mūsu imūnsistēma. Tā rezultātā bieži vien rodas agrāk nepiefiksētas alerģiskas reakcijas – ķermenis citādi reaģē, piemēram, uz ierastajām ziepēm, kosmētiku vai veļas mazgāšanas līdzekļiem, kas agrāk nekādas rūpes nav sagādājuši. Tāpēc, pirms steidzies iegādāties alerģiju mazinošus medikamentus, izvērtē, vai pie izsitumu un fiziskā diskomforta vainas nav ilgstošas raizes, negatīvas emocijas un spriedze.

Svara izmaiņas

Stresa ietekmē organismā izdalās kortizols, kas negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus, kā rezultātā svars var dramatiski pieaugt vai, tieši otrādi, kristies. Jāpiebilst, ka stresa un svara izmaiņu korelāciju veido arī mūsu paradumu izmaiņas – lai mazinātu spriedzi, varam pārēsties vai arī nespēt ieēst nemaz, tam likumsakarīgi atspoguļojoties arī mūsu svarā.

Neizskaidrojamas galvassāpes
Ja galvassāpes agrāk piedzīvotas reti, bet nu ar tām jācīnās ar apbrīnojamu regularitāti, iespējams, ir vērts mazliet palēnināt ierasto ikdienas dzīves tempu. Stresa ietekmē, organismā notiekot dažādiem bioķīmiskiem procesiem, smadzenēs mainās nervu un asinsvadu struktūra, kas var ierosināt pēkšņu migrēnas lēkmi vai ilgstošas galvassāpes. Tāpat stresa ietekmē saspringst muskuļi, kas arī ir viens no izplatītākajiem galvassāpju cēloņiem. Tiesa, ja sāpes nepāriet un ir ilgstošas, obligāti jāvēršas pēc medicīniskas palīdzības.

Gremošanas traucējumi
Stresa iespaidā radušies gremošanas traucējumi ir viena no pirmajām pazīmēm, ka organismam nepieciešama atelpa. Jūtot īslaicīgu stresu, visbiežāk piedzīvojam pastiprinātu vēdera izeju vai nelabuma lēkmi, kas ātri vien pāriet, savukārt ilgstošā stresa iespaidā rodas kuņģa dedzināšana un atvilnis. Protams, šīs pazīmes var raksturot arī nopietnākas kuņģa un zarnu trakta veselības problēmas, kuru risināšanai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Sejas ādas problēmas
Lai gan vairums uzskata, ka akne ir vien pusaudžu gadiem raksturīga problēma, patiesībā tā var uzliesmot arī krietni vēlāk, neraugoties uz mūsu vecumu. Stresa ietekmē organismā notiek hormonālā līmeņa izmaiņas, kā rezultātā āda var pastiprināti izdalīt eļļas. Tā rezultātā poras aizsprostojas un veidojas iekaisums, ko redzam izsitumu formā.

Koncentrēšanās grūtības

Kamēr īslaicīgais stress mobilizē mūsu ķermeni un arī prātu, ilgstošā stresa ietekmē garīgā pašsajūta pasliktinās. To raksturo koncentrēšanās grūtības, atmiņas pavājināšanās, kā arī ilgstoša nomāktība un apātija. Bieži vien garīgais nogurums mazinās brīdī, kad mums izdodas atslābināties un atbrīvoties no ierastās ikdienas steigas.

Matu izkrišana
Matu izkrišana un to nomaiņa ir gluži normāls process, taču stresa rezultātā mati var kļūt ievērojami plānāki, pastiprinoties to izkrišanai un pasliktinoties arī matu kopējai veselībai. Protams, nereti pie tā var būt vainojamas arī citas veselības problēmas, taču nereti tieši stress ir galvenais faktors, kas pasliktina mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu.

 
   
 

DELFI

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Hallufix Bunion Aid Aircast

59.00 €


Hallufix ® ir pirma šina ar 24 stundu pielietošanu, kuru izstrādāja zinātnieki un ortopēdi. Šinu ir viegli valkāt, gan kreisajā, gan labajā kājā. Īpašās priekšrocības: atšķirībā no tradicionālās cietas nakts šinas, to var valkāt visu dienu garumā.
Komplekta: koriģējošā šina ar divpusējām spraugām, īkšķa stiprinājuma siksniņa, pēdas stiprinājuma siksniņa, sāna gēla polsterējums.

Ražots Vācijā.

 

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā.

 

   

Senatabs 250mg 100tab

4.30 €

Sennas lapu ekstrakts un kumelīšu ziedi. 

Satur: sennas (Cassia angustifolia) lapu ekstraktu (1:10), kumelīšu (Matricaria chamomilla) ziedus.

Sastāvdaļas: kukurūzas ciete, sennas lapu ekstrakts, laktozes monohidrāts, kaltēti sasmalcināti kumelīšu ziedi, vanilīns.

Lietošana: 0,5-1 tablete vienu reizi dienā

Ražots Ukrainā.

 

Eriksona hipnoze    muguras problēmās    seksuāli traucējumi    disku trūce    anoreksija    Aleksandrs Moškins    bulīmija    attiecību problēmas    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    traumu    Ēšanas traucējumi    Homeopātija    galvassāpes    hipertonija    Akupunktūra    potes    adatu terapija    bērnu saslimšanas    psiholoģiskā diagnostika    Freids    palīdzēs Akupunktūra       bērnu neadekvāta uzvedība   Aleksejs Radčenko    homeopātisko preparātu    Aleksandrs Moškins    bailes    akupunktūrā    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    Adatterapija    palīdzēs Akupunktūra    muguras      Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    disku trūce    ārstnieciska masāža    Igors Šeļegovs    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    spondiloze    neiroze    migrēna    galvassāpes    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra       ausu izdurstīšana   Aleksejs Radčenko    insulta ārstēšana    miega traucējumi    Aleksandrs Moškins    spondiloze    Igors Šeļegovs    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    galvassāpes    novājēt    Akupunktūra    vielmaiņu normalizācija    svara pazemināšana    Svetlana Laputjko    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта