Acupuncture
Aleksey Radchenko, Certified specialist in acupuncture
Homeopathy
Svetlana Laputjko, Specialist in homeopathy
Psychotherapy
Psychotherapist Alexander Moshkin
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  about us specialists price-list contact us   lv ru en  
DiagnosticsTreatmentBemer-Therapy


ROS ROS
                           


   news News of medicine. 2017 | Archive
 
 

Yoga just as good as physical therapy

 
 

20/06/2017
Traditional therapies for chronic low back pain are often ineffective. New research shows that yoga may be a good alternative for treating this condition.

According to the National Institutes of Health (NIH), approximately 80 percent of the American adult population will have low back pain at one point or another, with men and women being equally affected. For most of these people, the pain is acute and does not last very long. For others, however, it turns into chronic back pain - meaning that it lasts for at least 12 weeks, even when the cause of the pain has been dealt with.

Treatment options for low back pain include muscle strengthening exercises, physical therapy sessions, and analgesic medication. When these therapies fail, surgery is also an option. Unfortunately, none of the above therapies have proven highly successful. Between 25 and 80 percent of people who were treated for chronic low back pain experience a recurrence within a year from the treatment.

For this reason, people living with chronic pain often resort to alternative therapies, such as acupuncture or yoga. The NIH report that there is enough evidence to support the "short- and long-term benefits" of yoga for relieving chronic low back pain. Previous studies have indeed suggested that yoga and stretching help ease low back pain.

But chronic low back pain tends to affect racial and ethnic minorities in particular, as well as people with a lower socioeconomic background. In this population - as well as in those who have more severe pain - the benefits of yoga may not have been studied sufficiently.

So, researchers from the Boston Medical Center set out to examine the effect of yoga sessions on a group of 320 adults with chronic low back pain. The participants were of various races and ethnicities; overall, they also had an income equal to or lower than $30,000 per year.

The findings were published in the journal Annals of Internal Medicine. The first author of the study is Dr. Robert B. Saper. The 320 participants were randomly assigned to either attending 12 weekly yoga sessions, 15 physical therapy sessions, or just reading an educational book and newsletters on how to manage chronic low back pain.

After these interventions, the researchers continued to follow the participants for 1 year, which included a 40-week maintenance phase. During the maintenance phase, yoga participants either took yoga drop-in classes or practiced yoga at home. Physical therapy participants took part in physical therapy booster sessions or practiced physical therapy at home.

To assess the participants' functionality, Saper and colleagues used the Roland Morris Disability Questionnaire. To assess pain levels, they used an 11-point scale at 12 weeks. The trial determined that yoga was "statistically as effective" as physical therapy for alleviating pain, helping patients to be more functional, and to reduce their pain medication.

 
   
 

medicalnewstoday.com

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  THAT You searched, possibly HERE >>> E-Shop of Health
 
   

Digest Natural, 90 tabletes

41.00 €

DIGEST

Uztura  bagātinātājs

Neto: 36 g (90 tabletes pa 400 mg)

Anīss palīdz atbalstīt gremošanu, veicina gremošanas sulu plūsmu. Linsēklas veicina gremošanu.

Satur augu izcelsmes celulozi, bifidobaktērijas un acidofilās laktobaktērijas

 

Lietošana:

-2 tabletes  pēc ēšanas;

-Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu

 

Sastāvs 2 tabletēs:  inulīns 224 mg; augu izcelsmes celuloze 240 mg; ābolu pektīns 192 mg; linsēklas 80 mg; bifidobaktērijas 20 mg; acidofilās laktobaktērijas 20 mg;  anīss 24 mg;  

 

Brīdinājums:

Nelietot bērniem jaunākiem par 6 gadiem.

Uzglabāt sausā, vēsā vietā

Neizmantot uztura bagātinātājus kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotājus.

Produkts jāglabā bērniem nepieejamās vietās.

 

Partijas Nr. un Ieteicams līdz – skat. uz iepakojuma

 

Ražotājs: TIANSHI SPAIN, S.N., Spānija pēc Tianjin Tianshi Biological Development Co., Ltd pasūtījuma

   

MOKSA (PURE MOXA ROLLS)

14.90 €

Nosaukums “moksa” ir sastopams gan Ķīnas, gan Tibetas medicīnā, tulkojot tas nozīmē “sildīšana” vai “piededzināšana”.

Vībotnes ir viens no labākajiem piededzināšanas materiāliem, jo šis augs var izraisīt paliekošu siltuma sajūtu. Siltuma avots kvēlojošās vībotnēs ir infrasarkanais starojums. Savukārt, “moksas” dūmi efektīvi pasargā no daudziem kaitīgiem vīrusiem, baktērijām un mikroorganismiem.
Kā lietot vībotņu cigārus
Moksu aizdedzina un lieto tā kvēlojošo galu. Cigāra kvēlojošajam galam nav jāpieskaras pie ādas! Visas manipulācijas jāveic ne mazāk, kā 1 cm attālumā no ādas.
Tradicionāli šos cigārus lieto trijos veidos:
Sildīšana bez kustināšanas. Moksas aizdegto galu jātur virs sāpju vai disfunkciju pārņemtā rajona, 1 – 1,5 cm attālumā no ādas, 15 – 20 minūtes. Tas ir ieteicams neirožu, sāpju sindromu, locītavu saslimšanu gadījumos, kā arī, ja ir žultsceļu vai kuņģa un zarnu trakta diskinēzijas.
Sildīšana knābienu veidā. Moksas aizdegto galu pārmaiņus tuvina un attālina no ādas, ar frekvenci 1 reizi 1 sekundē, 1 – 5 minūtes. Tas rada stimulējošu efektu un ir ieteicams gadījumos, ja notiek samaņas zaudēšana, vai ir paralīzes un parēzes.
Gludinoša sildīšana. Moksas aizdegto galu virza pār sāpošo vietu tā, kā gludinot, 10 – 15 minūtes, kas rada patīkamu viegla un kustīga siltuma sajūtu. Ieteicams dažādu ādas saslimšanu gadījumos. 
Vībotņu cigāru lietošana saslimšanu profilaksei.
Tekstā “Bjan Čue piezīmes par piededzināšanu” lasāms: “Ja vesels cilvēks veic sildīšanu punktos guaņ-juaņ J.4, ci-hai J.6, min-meņ T.4 un čžun-vaņ J.12, tad dzīvos ļoti ilgi, vismaz 100 gadu.” Vēl bez minētā, tikpat efektīvi ir veikt sev sildīšanu punktos czu-saņ-li E.36 Mēness mēneša pirmās 10 dienas.

Sastāvs
· Kārbiņā ir 10 cigāri
· 210 x 16 mm, degšanas ātrums apm. 2,5 cm stundā
· Vībotņu cigāri “Pure Moxa Rolls” satur tikai vībotņu lapas
· Tās ir sablīvētas papīra cilindros
· Vībotņu cigāri ir lietojami kā palīglīdzeklis ārstniecībā.

 

Svetlana Laputko    psychiatrist    Aleksey Radchenko    trauma or stroke    intervertebral disks    Igor Shelegov    neuroses    Acupuncture    Psychoanalysis    neuroses   Alexander Moshkin    sonography    ultrasonography   Acupuncture    Svetlana Laputko    psychiatrist    Aleksey Radchenko    children and adolescents    teenagers    Acupuncture    Igor Shelegov    intervertebral disks    Acupuncture    neuroses    sonography   intervertebral disks   Alexander Moshkin    Svetlana Laputko    ultrasonography   Acupuncture    Aleksey Radchenko    Igor Shelegov    trauma or stroke    psychiatrist    intervertebral disks    neuroses    neuroses    Acupuncture    sonography   Alexander Moshkin    Psychoanalysis    children and adolescents    Svetlana Laputko    ultrasonography   Acupuncture    psychiatrist    intervertebral disks    neuroses    Aleksey Radchenko    sonography    teenagers    Acupuncture   intervertebral disks    Igor Shelegov    ultrasonography    Acupuncture   Acupuncture    psychiatrist    intervertebral disks    neuroses    trauma or stroke    neuroses   Alexander Moshkin    sonography    Svetlana Laputko    ultrasonography   Acupuncture    psychiatrist    intervertebral disks    Psychoanalysis   

All rights are protected. © 'ROS' Ltd, 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта