Acupuncture
Aleksey Radchenko, Certified specialist in acupuncture
Homeopathy
Svetlana Laputjko, Specialist in homeopathy
Psychotherapy
Psychotherapist Alexander Moshkin
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  about us specialists price-list contact us   lv ru en  
DiagnosticsTreatmentBemer-Therapy


ROS ROS
                           


   news News of medicine. 2017 | Archive
 
 

Yoga just as good as physical therapy

 
 

20/06/2017
Traditional therapies for chronic low back pain are often ineffective. New research shows that yoga may be a good alternative for treating this condition.

According to the National Institutes of Health (NIH), approximately 80 percent of the American adult population will have low back pain at one point or another, with men and women being equally affected. For most of these people, the pain is acute and does not last very long. For others, however, it turns into chronic back pain - meaning that it lasts for at least 12 weeks, even when the cause of the pain has been dealt with.

Treatment options for low back pain include muscle strengthening exercises, physical therapy sessions, and analgesic medication. When these therapies fail, surgery is also an option. Unfortunately, none of the above therapies have proven highly successful. Between 25 and 80 percent of people who were treated for chronic low back pain experience a recurrence within a year from the treatment.

For this reason, people living with chronic pain often resort to alternative therapies, such as acupuncture or yoga. The NIH report that there is enough evidence to support the "short- and long-term benefits" of yoga for relieving chronic low back pain. Previous studies have indeed suggested that yoga and stretching help ease low back pain.

But chronic low back pain tends to affect racial and ethnic minorities in particular, as well as people with a lower socioeconomic background. In this population - as well as in those who have more severe pain - the benefits of yoga may not have been studied sufficiently.

So, researchers from the Boston Medical Center set out to examine the effect of yoga sessions on a group of 320 adults with chronic low back pain. The participants were of various races and ethnicities; overall, they also had an income equal to or lower than $30,000 per year.

The findings were published in the journal Annals of Internal Medicine. The first author of the study is Dr. Robert B. Saper. The 320 participants were randomly assigned to either attending 12 weekly yoga sessions, 15 physical therapy sessions, or just reading an educational book and newsletters on how to manage chronic low back pain.

After these interventions, the researchers continued to follow the participants for 1 year, which included a 40-week maintenance phase. During the maintenance phase, yoga participants either took yoga drop-in classes or practiced yoga at home. Physical therapy participants took part in physical therapy booster sessions or practiced physical therapy at home.

To assess the participants' functionality, Saper and colleagues used the Roland Morris Disability Questionnaire. To assess pain levels, they used an 11-point scale at 12 weeks. The trial determined that yoga was "statistically as effective" as physical therapy for alleviating pain, helping patients to be more functional, and to reduce their pain medication.

 
   
 

medicalnewstoday.com

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  THAT You searched, possibly HERE >>> E-Shop of Health
 
   

Geladrink® PLUS ar ķiršu 340g

37.00 €

Aktīvas sastāvdaļas
SMALKI IZKLIEDĒTS KOLAGĒNS + GLIKOZAMĪNA SULFĀTS +HONDROITĪNA SULFĀTS + MSM + BIOTĪNS + VITAMĪNI + MINERĀLVIELAS.

Geladrink® PLUS palīdz uzturēt normālu kaulu un skrimšļu veselību un veicina saistaudu normālu veidošanos. Uztura bagātinātājs ir ieteicams cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu un lielu slodzi locītavu un saišu aparātam, kā arī cilvēkiem ar lieko svaru un smaga fiziska darba veicējiem.

Kolagēna peptīdi GELITA - satur I, II un III tipa kolagēnu hidrolizāta veidā, kas nodrošina augstu biopieejamību jeb uzsūkšanos. Kolagēns ir galvenais strukturālais proteīns, kas veido organisma saistaudus (atrodams cīpslās, saitēs, skrimšļos, kaulos, ādā u. c.).

Glikozamīns un hondroitīns ir locītavu skrimšļa pamatkomponenti, skrimšļu un saišu struktūras analogi. Glikozamīns ir svarīga sastāvdaļa locītavu skrimšļu struktūrā, kas cilvēka organismā sintezējas dabiskā ceļā, bet organismam novecojot, tas netiek pietiekoši sintezēts. Cilvēkam glikozamīns ir atrodams visos audos, bet augstā koncentrācijā tas ir sastopams locītavu skrimšļos.

Mangāns palīdz uzturēt kaulu veselību un veicina saistaudu normālu veidošanos.

Varš palīdz uzturēt saistaudu veselību.

Vitamīns C veicina normālu kolagēna veidošanos un ir nepieciešams normālai kaulu, skrimšļu un ādas darbībai. Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.

Biotīns palīdz nodrošināt normālu makroelementu vielmaiņu.

B6 vitamīns palīdz nodrošināt normālu homocisteīna, olbaltumvielu un glikogēna vielmaiņu.

Lietošanas rezultāts: Skrimšļaudu profilakse un atjaunošana. Vitamīnu un minerālvielu deficit novēršana Matu, nagu stiprināšana, ādas stāvokļa uzlabošana.

Lietošana: Pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, 1 mērkaroti (12 g) un bērniem no 3 līdz 12 gadiem ½ mērkaroti (6 g) pulvera izšķīdināt aukstā ūdenī , minerālūdenī vai tējā un lietot vienu reizi dienā. 
Ieteicams lietot 2 līdz 3 mēnešus. Kursu var atkārtot 3 reizes gadā. Svarīgi lietot ūdeni 0,03 l uz svara kilogramu dienā. Nav piemērots bērniem vecumā līdz 3 gadiem. 
Nesatur lipekli, saharozi, laktozi vai holesterīnu. Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. 
Svarīgi ir lietot līdzsvarotu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu. Uzglabāt bērniem nepieejamā, sausā vietā to no + 5o līdz +25oC.

Ražotājs: ORLING, Čehijas Republika.

Neto masa: 340 g

   

Teststrēmeles Accu-Chek Glucose 50gb

21.50 €

Teststrēmeles AC Go Glucose glikozes noteikšanai asinīs ar analizatoru Accu-Chek Go.
Iepakojumā: 50 gab.
Ražotājs: Roche, Vācija.

 

Svetlana Laputko    psychiatrist    trauma or stroke    intervertebral disks    neuroses    Psychoanalysis    children and adolescents    neuroses    sonography    ultrasonography    teenagers    Acupuncture   intervertebral disks   Acupuncture    psychiatrist    trauma or stroke    Aleksey Radchenko    intervertebral disks    neuroses    neuroses    Psychoanalysis    Igor Shelegov    sonography    ultrasonography    Acupuncture   Acupuncture   Alexander Moshkin    psychiatrist    intervertebral disks    children and adolescents    teenagers    neuroses    sonography    Acupuncture    Svetlana Laputko   intervertebral disks    ultrasonography   Acupuncture    psychiatrist    intervertebral disks    trauma or stroke    Aleksey Radchenko    neuroses    neuroses    Psychoanalysis    sonography    Igor Shelegov    children and adolescents    teenagers    Acupuncture    ultrasonography   intervertebral disks   Acupuncture    psychiatrist    Acupuncture   Alexander Moshkin    intervertebral disks    neuroses    trauma or stroke    neuroses    Psychoanalysis    children and adolescents    sonography    Svetlana Laputko    ultrasonography    Aleksey Radchenko    Igor Shelegov   Acupuncture    teenagers    Acupuncture   

All rights are protected. © 'ROS' Ltd, 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта