Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Геронтопсихиатрия
Здоровое питание
Врач Игорь Шелегов
Цигун
Мастер Олег Онопченко
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины
 
 

Диета DASH помогает бороться с депрессией

 
 

01/03/2018
Исследователи из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго (Rush University Medical Center in Chicago) обнаружили, что люди, соблюдающие диету, рекомендованную при гипертонии (DASH diet), имеют гораздо более низкий риск развития депрессии.

Доктор Лорел Чериан (Laurel Cherian) и ее коллеги должны представят полученные результаты на ежегодной конференции Американской академии неврологии в следующем месяце, которая состоится в Лос-Анджелесе.

По некоторым оценкам, около 16,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах - или примерно 6,7% взрослого населения страны - имели по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в 2016 году, что делает депрессию одним из самых распространенных состояний психического здоровья.

Люди с депрессией испытывают постоянное чувство безнадежности, тоски или раздражительности, и чаще всего полностью теряют интерес к радостным занятиям, с трудом спят и даже думают о самоубийстве.

Семейная история депрессии, травматических или стрессовых переживаний и физических заболеваний являются факторами риска депрессии. Но новое исследование предполагает, что мы можем снизить риск заболевания, соблюдая определенную диету.

Снижение риска депрессии на 11%


Исследование включало 964 взрослых, средний возраст которых составлял 81 год. За состоянием их физического и психического здоровья следили в среднем в течение 6,5 лет.

На начальном этапе исследования всем участникам было предложено заполнить диетические опросные листы и сообщать о симптомах депрессии в течение последующего периода. Ученые фиксировали приверженность различным диетам, включая западную диету, средиземноморскую диету и диету DASH (диетический подход к прекращению гипертонии).

Диета DASH отличается высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна, и низким содержанием соли и жира. Она была создана Национальным институтом сердца, легких и крови как способ снижения артериального давления. У тех участников эксперимента, кто придерживался диеты DASH максимально точно, риск развития депрессии был на 11% ниже.

Было обнаружено, что так называемая «западная диета» (диета с высоким содержанием жиров и углеводов) имеет противоположный эффект, и чем выше была приверженность участников эксперимента этой диете, тем выше был риск развития депрессии.

Доктор Чериан отметила, что их исследование показывает только связь между диетой DASH и снижением риска депрессии, а причинно-следственная связь этих факторов пока недостаточно хорошо изучена.

Но уже сейчас понятно, что соблюдение диеты DASH можно рекомендовать как способ снизить риск развития депрессивного состояния, особенно если вы принадлежите к группе повышенного риска развития этого заболевания.

 
   
 

Medpoprtal.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

HEPATENAL MAX 60 таб. 308мг

6.10 €

Помогает печени выводить шлаки из организма

 Содержит орнитина аспартати экстракт артишока.

 

Рекомендуется персонам, которые употребляют  жирную пищу, алкоголь, много медикаментов.

Состав: аминокислота L-орнитин L-аспартат,сухойэкстракт артишока, увеличитель объема: микрокристаллическая целлюлоза, разрыхлитель: магния стеарат.

 

1 таблетка содержит: L-орнитин L-аспартат-150мг, сухой экстракт артишока (Cynarascolymus) -50мг.Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, магнезия стеарат.

 

Рекомендация по применению: 1-2 таблетки 2 раза в день во время еды.

 

Ограничения применения: индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная чувствительность к препарату. Не рекомендуется применять пищевую добавку детям, моложе  7 лет, беременным и кормящим матерям. 

 

Хранить при комнатной температуре, в сухом, недоступном для детей месте.

 

Производитель: SUN-FARM, Czlekowka g.75, 05-340 Kolbielis, Polija

sunfarm.pl

   

Масло расторопши 250мл

5.80 €

Продукт питания.
Cодержит биологически активные вещества, которые помогают повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
 
Состав: Масло расторопши (Silybum marianum L.), полученный методом холодного прессования, 100%
 
 Использование: 1 десертная ложка 2-3 раза в день за 30 минут до еды, ничего не пить.
 
 Производитель: SIA ELPIS

 

головная боль    гипертония    прививки    детские заболевания    Александр Мошкин   диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    Алексей Радченко    болевых синдромах    поведение детей    Светлана Лапутько    страхи Иглоукалывание    мигренях    постинсультной гемиплегии    неврозах    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    Акупунктура    лечебный массаж    область спины    расслабление мышц    от грыжи межпозвоночного диска    иглоукалывание    радикулита    межпозвоночная грыжа    ишиаса    остеохондроз    неврозы    мигрень    головная боль    поможет акупунктура    прокалывание ушей   Игорь Шелегов    Прокалывание ушей    Александр Мошкин    Алексей Радченко    лечение инсульта    нарушение сна    хроническое заболевание    Акупунктура    менструальный цикл    иглоукалывание    Светлана Лапутько    насколько акупунктура    Йог   полезные продукты    похудеть    Акупунктура    иглоукалывание    нормализация обмена веществ    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин   диета    Алексей Радченко    снижение веса    Формула Бенедикта    диета    Восточная медицина    невритах и невралгиях    Светлана Лапутько    здоровое питание    Акупунктура    болевых синдромах    иглоукалывание    Психи    депрессия   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта