Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины 2018 | Архив
 
 

Диета DASH помогает бороться с депрессией

 
 

01/03/2018
Исследователи из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго (Rush University Medical Center in Chicago) обнаружили, что люди, соблюдающие диету, рекомендованную при гипертонии (DASH diet), имеют гораздо более низкий риск развития депрессии.

Доктор Лорел Чериан (Laurel Cherian) и ее коллеги должны представят полученные результаты на ежегодной конференции Американской академии неврологии в следующем месяце, которая состоится в Лос-Анджелесе.

По некоторым оценкам, около 16,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах - или примерно 6,7% взрослого населения страны - имели по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в 2016 году, что делает депрессию одним из самых распространенных состояний психического здоровья.

Люди с депрессией испытывают постоянное чувство безнадежности, тоски или раздражительности, и чаще всего полностью теряют интерес к радостным занятиям, с трудом спят и даже думают о самоубийстве.

Семейная история депрессии, травматических или стрессовых переживаний и физических заболеваний являются факторами риска депрессии. Но новое исследование предполагает, что мы можем снизить риск заболевания, соблюдая определенную диету.

Снижение риска депрессии на 11%


Исследование включало 964 взрослых, средний возраст которых составлял 81 год. За состоянием их физического и психического здоровья следили в среднем в течение 6,5 лет.

На начальном этапе исследования всем участникам было предложено заполнить диетические опросные листы и сообщать о симптомах депрессии в течение последующего периода. Ученые фиксировали приверженность различным диетам, включая западную диету, средиземноморскую диету и диету DASH (диетический подход к прекращению гипертонии).

Диета DASH отличается высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна, и низким содержанием соли и жира. Она была создана Национальным институтом сердца, легких и крови как способ снижения артериального давления. У тех участников эксперимента, кто придерживался диеты DASH максимально точно, риск развития депрессии был на 11% ниже.

Было обнаружено, что так называемая «западная диета» (диета с высоким содержанием жиров и углеводов) имеет противоположный эффект, и чем выше была приверженность участников эксперимента этой диете, тем выше был риск развития депрессии.

Доктор Чериан отметила, что их исследование показывает только связь между диетой DASH и снижением риска депрессии, а причинно-следственная связь этих факторов пока недостаточно хорошо изучена.

Но уже сейчас понятно, что соблюдение диеты DASH можно рекомендовать как способ снизить риск развития депрессивного состояния, особенно если вы принадлежите к группе повышенного риска развития этого заболевания.

 
   
 

Medpoprtal.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Прибор Депофореза ORIGINAL II

895.00 €

Депофорез Оригинал II
- аппарат для эндодонтического лечения методом Депофореза гидроксида меди-кальция

В основе депофореза лежит использование гидроокиси меди-кальция, которая обладает выраженными дезинфицирующими свойствами и эффективно борется не только со всеми бактериями и их спорами, но и с грибками и их спорами. Кроме того, медь обладает свойством стимулирования роста костной ткани, вследствие чего происходит рост остеоцемента и запечатывание корневого канала.

Депофорез с гидроокисью меди-кальция (в дальнейшем называемой Купрал) основан на принципе создания перманентно стерильной канальной системы, включая корневой дентин, и стимуляции костной обтурации многочисленных отверстий.

   

Очищенное мумие 0,45г 60капс

8.60 €

Состоит из мумие, полученного из природных минералов из гор Тянь Шань, содержит микро- и макроэлементы и рекомендуется в качестве пищевой добавки для организма.
 
состав:
  2 капсулы (0,9 г): очищенного мумие, 0,7 г, желатин.
 
Используется:
взрослые 1-2 капсулы в день, утром и вечером, за 20 -30 мин. перед едой.
Употреблять 10 дней, перерыв 3-5 дней. Его можно использовать до 20 -28 дней.
Капсулы можно использовать вместе с соком, чаем, водой.
 
Ограничения на использование:
непереносимость отдельных компонентов, повышенная чувствительность к препарату. 

 

Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание   диета    головная боль    поможет акупунктура    гипертония    прививки    Формула Бенедикта    детские заболевания   Игорь Шелегов    поведение детей    страхи Иглоукалывание    Восточная медицина    невритах и невралгиях    Александр Мошкин    болевых синдромах    Алексей Радченко    лечебный массаж    Светлана Лапутько    мигренях    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    постинсультной гемиплегии    Акупунктура    неврозы    мигрень    иглоукалывание    головная боль    неврозах    поможет акупунктура    прокалывание ушей    лечение инсульта    нарушение сна    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    область спины    расслабление мышц   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    менструальный цикл    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Йог    похудеть    нормализация обмена веществ    снижение веса    диета    здоровое питание    Психи    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    Акупунктура    иглоукалывание    депрессия    поможет акупунктура    ишиаса    Акупунктура    Прокалывание ушей   Игорь Шелегов    иглоукалывание    Александр Мошкин    Алексей Радченко    хроническое заболевание    Акупунктура    иглоукалывание    делать иглоукалывание   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта