Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Ārstniecīska vingrošana
 
 

JA SĀP MUGURA.

 
 

I. Izmēģini šādus stāvokļus.
A. Kājas uzliec uz paaugstinājuma, (apm. 40cm) elpo ar vēderu: ieelpo caur degunu un “piepūt” vēderu, izelpojot- ievelc vēderu, mēģini atslābināt visus muskuļus.
B. Kājas saliec ceļos, zem ceļiem noliec spilvenu vai sarullētu segu, atbrīvojies.
C. Guļot uz sāniem saliec kājas gurnos un ceļos, starp kājām novieto spilvenu.

II. Kad sāp jau mazāk, var sākt saudzējošu ārtstniecisko vingrošanu.
1. Guļot uz muguras pievelc vienu celi pie vēdera, pēc tam otru, atkārto 3-4 reizes.
2. Pievelc abus ceļus pie vēdera, turi 20 sekundes un lēnām izstaisnojies.
3. Lēnām pacel plecus un ievelc vēderu, salieces uz priekšu ( nesasprindzinot kaklu) izstaisojies un atbrīvojies Atkārto 5-10 reizes.
4. Atbrīvojies, paelpo ar vēderu.
5. Pacel un nolaid gurnus 5-10 reizes.
6. Pārliec labo kāju pāri kreisai, rokas aiz galvas, ar kreiso elkoni stiepies pie labā ceļa 5-10 reizes; to pašu atkārto ar kreiso kāju un labo elkoni.
7. Guļot uz kreisa sāna, labo kāju saliekt kreisas kājas prikšā, pacelt 10 reizes; to pašu atkārtot guļot uz otra sāna.
8. Guļot uz vēdera, spilvens zem vēdera, ieelpā pacel plecus un abas rokas atpakaļ, nedaudz atliec muguru; izelpā nolaid rokas, atslābinies. Atkārto 10 reizes. 9. Apsēdies uz papēžiem un izstiep taisni rokas uz priekšu, turi 20 sekundes, tad izstajsnojies.
10. Izklupienā uz priekšu stiep kreisas kājas augšstilba muskuļus 20 sekundes, pēc tam pārmaini uz labo kāju.
11. Sēdus pārliec saliektu labo kāju pāri kreisai, ar kreiso roku aptver celi un stiep gurnu uz kreiso pusi 20 sekundes; to pašu veic ar kreiso kāju un labo roku.
12. Izstiep kāju (uzliec uz krēsla), ar taisnu muguru liecies uz priekšu, stiep augšstilba mugurējos muskuļus, paturi 20 sekundes, pārmaini kāju.
13. Iztiep augštilba muskuļus, turi kāju ap potiti un pievelc pēdu pie gurniem paturi 20 sek; veic parmaiņus ar kreiso un labo kāju.
14. Stāvi pie sienas izklupienā, izstiep pārmaiņus labās un kreisas kajas apakštibu, paturi 20 sekundes.

 
  JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA. JA SĀP MUGURA.  
 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

SMILTSĒRKŠĶU EĻĻA 100ml

7.10 €

Sastāvs 15g (3 tējkarotēs): smiltsērkšķu eļļas (Hippophaes rhamnoides) koncentrāts

(karotinoīdi 435 mg/100g) - 1,95g, rafinēta augu eļļa (mandeļu eļļa, sezama eļļa

vai vīnogu eļļa) – 13,05g.

 

Enerģētiskā vērtība -884 Kkal/100g.

 

Rekomendē  kā vispār stiprinošu līdzekli, beta-karotīna, vitamīna E avotu.

 

Ieteicamā diennakts deva – 15g (3 tējkarotes).

 

Lietošanas ieteikums: pieaugušiem  pa 5g (1 tējkarotei) trīs reizes dienā, pirms lietošanas sakratīt.

 

15 g produkta satur: vitamīnu E – 4,44mg (44,4% no IDD); vitamīnu A – 9,75mkg (1,22 % no IDD);  

*IDD-ieteicamā diennakts deva.

 

Lietošanas ierobežojumi:  individuāla produkta komponentu nepanesība.

Ieteicams: neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju; nepārsniegt ieteicamo diennakts devu.

 

 

   

SUDANTHA zobu pasta

4.20 €

Link SUDANTHA - Ajūrvēdas ārstniecības augu zobu pasta. Link Sudantha zobu pastā izmantoti 9 ārstniecības augu ekstrakti, kuri speciāli piemeklēti tā, lai varētu pagatavot fito – pastu katrai dienai. Zobu pasta piemīt antibakteriāla iedarbība, novēršs zobakmens veidošanos, dziedina smaganas un labi atrisina mutes dobuma problēmas; novēršs smaganu jūtīgumu un atsvaidzina elpu.
Sastāvs:
Adhatoda vasica Nees – pretiekaisuma, imunitati paaugstinoša iedarbība.
Terminalia chebula – savelkoša, nervus nomierinoša iedarbība.
Pongamia pinnata - antibakteriāla, savelkoša iedarbība; senatnē tika tīrīti zobi un atsvaidzināta elpa, kožļājot šī auga zariņus un mizu.
Quercus infectoria - ozola mizas ekstrakts antibakteriāla un savelkoša iedarbība.
Mimusops elengi - pretiekaisuma, pretkariesa iedarbība.
Acacia chundra - satur daudz tannīna, savelkoša, pretmikrobu iedarbība.
Zingiber officinale – ingvers - stimulē, asinsriti, antibakteriāla iedarbība.
Syzygium aromaticum – krustnagliņa - antiseptiska, pretiekaisuma iedarbība.
Piper nigrum - melnais pipars - asinsriti veicinoša iedarbība.
Svars: 80g.

 

 

Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    Igors Šeļegovs    bulīmija    muguras problēmās    disku trūce    traumu    Homeopātija    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    Svetlana Laputjko    galvassāpes    psiholoģiskā diagnostika    hipertonija    Freids    homeopātisko preparātu    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    akupunktūrā    muguras    potes       bērnu saslimšanas   Aleksejs Radčenko    disku trūce    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    spondiloze    bērnu neadekvāta uzvedība    galvassāpes    Akupunktūra    bailes    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt   Ģimenes psihoterapija    Svetlana Laputjko    Adatterapija    ārstnieciska masāža    Eriksona hipnoze    Akupunktūra    starpskriemeļu trūce    seksuāli traucējumi    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    osteohondroze    anoreksija       bulīmija    spondiloze   Aleksejs Radčenko    attiecību problēmas    neiroze    Ēšanas traucējumi    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    psiholoģiskā diagnostika    migrēna    galvassāpes    Svetlana Laputjko    ausu izdurstīšana    Akupunktūra    insulta ārstēšana    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    miega traucējumi    Freids      

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта