Acupuncture
Aleksey Radchenko, Certified specialist in acupuncture
Homeopathy
Svetlana Laputjko, Specialist in homeopathy
Psychotherapy
Psychotherapist Alexander Moshkin
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  about us specialists price-list contact us   lv ru en  
DiagnosticsTreatmentBemer-Therapy


ROS ROS
                           


   news News of medicine.
 
 

People with osteoporosis should avoid spinal poses in yoga

 
 

12/04/2019
Yoga postures that flex the spine beyond its limits may raise the risk of compression fractures in people with thinning bones, according to research from Mayo Clinic.

The results appear in Mayo Clinic Proceedings. Researchers at Mayo Clinic and elsewhere have described injuries from yoga. This study examines injuries in people with osteoporosis and osteopenia - conditions characterized by low bone density.

Osteoporosis is a disease in which bones become thinner and more porous from loss of mineral content. Bone loss that has not reached the stage of an osteoporosis diagnosis is called osteopenia.

Researchers reviewed the health records of 89 people - mostly women - referred to Mayo Clinic from 2006 to 2018 for pain they attributed to their yoga practice.

Some were new to yoga. Others had practiced for years. They had pain in the back, neck, shoulder, hip, knee or a combination. Patients identified 12 poses they said caused or aggravated their symptoms.

The most common postures involved extreme flexing or extending of the spine. Researchers used patients' health records, medical exams and imaging to confirm and categorize the injuries as soft tissue, joint or bone injuries.

Researchers identified 29 bony injuries, including degeneration of disks, slippage of vertebrae and compression fractures. The latter appeared to be related to postures that put extra pressure on the vertebra and disks.

"Yoga has many benefits. It improves balance, flexibility, strength and is a good social activity," says Mehrsheed Sinaki, M.D., a Mayo Clinic physical medicine and rehabilitation specialist and the study's senior author.

"But if you have osteoporosis or osteopenia, you should modify the postures to accommodate your condition. As people age, they can benefit by getting a review of their old exercise regimens to prevent unwanted consequences." Patients who incorporated recommendations to modify their movements reduced their pain and improved their symptoms.

In a separate commentary, Edward Laskowski, M.D., co-chair of Mayo Clinic Sports Medicine, called on providers, patients and yoga teachers to work together to produce an individualized exercise prescription that considers the yoga student's medical history to protect against injury and provide optimal benefit.

The authors noted study limitations. The patients were seen in a musculoskeletal clinic at a tertiary care center, which makes generalizations difficult.

Researchers received follow-up reports on 22 patients, as most lived out of state.

 
   
 

sciencedaily.com

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  THAT You searched, possibly HERE >>> E-Shop of Health
 
   

Folio® 120 tab

7.90 €

Uztura bagātinātājs ar folijskābi, vitamīnu B12 un jodu.

 

Uzturvērtība:

1 tabletē

NRV%*

Folijskābe

400 µg

200

Jods

150 µg

100

Vitamīns B12

10 µg

400

*NRV – uzturvielu atsauces vērtības

*  Sievietēm reproduktīvajā vecumā folskābes papildu uzņemšana paaugstina mātes folātu statusu. Zems mātes folātu statuss ir riska faktors augošā embrija nervu caurulītes defektu attīstībai. 

*  Folātipiedalās šūnu dalīšanās procesā, veicina mātes audu augšanu grūtniecības laikā, veicina normālu asinsradi un normālu aminoskābes sintēzi.

*  Folātinodrošina normālu homocisteīna vielmaiņu.

*  Folāti veicina normālu imūnsistēmasdarbību, palīdz samazināt nogurumu un nespēku un veicina normālas psiholoģiskas funkcijas.

*  Jods veicina vairogdziedzera hormonu normālu izstrādāšanos un normālu vairogdziedzera darbību.

*  Jods veicina normālas kognitīvās funkcijas un nervu sistēmasdarbību, ka arī normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.

*  Jods veicina normālu bērnu organisma attīstību.

*  Jods veicina normālās ādas uzturēšanu.

*  B12 vitamīns veicina normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, normālas psiholoģiskas funkcijas un normālu nervu sistēmas darbību.

*  B12 vitamīns nodrošina normālu homocisteīna vielmaiņu.

*  B12 vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku un veicina normālu imūnsistēmasdarbību.

*  B12 vitamīns piedalās šūnu dalīšanās procesā un veicina normālu sarkano asinsķermenīšu veidošanos.

 

Sastāvdaļas: apjoma palielinātāji: celuloze, kalcija hidrogēnfosfāts, glikoze, apvalks: hidroksipropilmetilceluloze, pretsalipes viela: taukskābju magnija sāļi, pteroilmonoglutamīnskābe (folijskābe), kālija jodīds, ciānkobalamīns (B12 vitamīns).

Ieteicama diennakts deva: 1 tablete ēšanas laikā, uzdzerot šķidrumu.

Lietošanas ierobežojumi: individuāla komponentu nepanesība, paaugstināta jutība pret preparātu. Vairogdziedzera saslimšanas gadījumā vai gadījumā, ja tiek lietoti citi jodu saturoši preparāti, pirms Folio® lietošanas uzsākšanas konsultēties ar ārstu.Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu! Neizmantot uztura bagātinātājus kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotājus.Uzglabāt sausā, bērniem nepieejamā vietā, temperatūrā līdz 25ºC. Sargāt no tiešas saules gaismas.

Neto masa 11,8 g

Ražotājs: SteriPharm Export GmbH, Vācija

 

   

SAMAHAN tēja

4.50 €

Samahan šķīstošā tēja. Pretsaaukstēšanās tēja, dabīgs fitoprepāts, kuru lieto, sajūtot pirmos slimības simptomus, kā arī slimības laikā. Var lietot kā organismu vispārnostiprinošu līdzekli vīrusu slimību profilaksei.
Lietošana: pie pirmajām slimības pazīmēm 1-2 paciņas tējas izšķīdina tasē karsta ūdens, lieto 3-4 reizes dienā neatkarīgi no ēdienreizes, var pievienot pienu. Iesaka bērniem vecakiem par 3 gadiem.

Sastāvs:

Adathoda vasica Nees. (Adathoda) - pretklepus, ķermeņa temperatūru pazeminoša, imunitāti stimulējoša iedarbība.
Alpinia galangal (Java galangal) - ārstē bronhiālus iekaisumus, antibakteriāla iedarbība.
Carum copticum (Ajowan) - antibakteriāla un spazmolītiska iedarbība.
Coriandrum sativum (Coriander) - vielmaiņu veicinoša, pretreimatiska, bronholītiska, antibakteriāla iedarbība.
Coscinium fenestratum- antibakteriāla iedarbība.
Cuminum cyminum (Cumin)- pretvīrusu, antibakteriāla, spazmolītiska, pretsēnīšu iedarbība.
Evolvulus alsinoides – ķermeņa temperatūru pazeminoša, elpošanu stimulējoša, nomierinoša un miegu veicinoša iedarbība.
Glycyrrhiza glabra (Liquorice) - antimikrobiāla, pretvīrusu, pretalerģiska, drudzi samazinoša, atklepošanos stimulējoša, imunitati paaugstinoša iedarbība.
Hedyotis herbaceae – drudzi samazinoša, aknas aizsargajoša iedarbība.
Piper longum (Long pepper) - atkrēpošanu veicinoša, imunitāti paaugstinoša, aknas aizsargājoša iedarbība.
Piper nigrum (Black pepper) - ķermeņa temperatūru pazeminoša, atkrepošanu veicinoša, nervu sistēmu nomierinoša, aknas aizsargājoša, gremošanas procesus uzlabojoša iedarbība.
Premna herbaceae - antibakteriāla, drudzi pazeminoša, ķermeņa temperatūru samazinoša iedarbība.
Solanum xanthocarpum – samazina klepu, drudzi un sāpes locītavās; bronholītiska iedarbība.
Zingiber officinale (Ginger) ingvers - palīdz pret sausu,mokošu klepu, atvieglo gļotu izdalīšanos, noņem kairinājumu kaklā, neitralizē toksīnus organismā, pastiprina imunitāti, antioksidants.
Tējas paciņā 10 tējas maisiņi.
PRODUCT OF SRI LANKA

 

trauma or stroke    psychiatrist    intervertebral disks    neuroses    Svetlana Laputko    Aleksey Radchenko    neuroses    Igor Shelegov    Acupuncture    sonography   Alexander Moshkin    Svetlana Laputko    ultrasonography    Aleksey Radchenko   Acupuncture    Igor Shelegov    Psychoanalysis    psychiatrist    Acupuncture    children and adolescents   Alexander Moshkin    teenagers    Acupuncture    Svetlana Laputko   intervertebral disks    Aleksey Radchenko    trauma or stroke    neuroses    Igor Shelegov    Psychoanalysis    children and adolescents    Acupuncture    intervertebral disks   Alexander Moshkin    neuroses    teenagers    sonography    Svetlana Laputko    Aleksey Radchenko    ultrasonography    Igor Shelegov   Acupuncture    Acupuncture    psychiatrist    intervertebral disks   intervertebral disks    trauma or stroke    Acupuncture    neuroses    neuroses    sonography   Alexander Moshkin    Psychoanalysis    ultrasonography   Acupuncture    children and adolescents    Svetlana Laputko    Aleksey Radchenko    psychiatrist    teenagers    Acupuncture   intervertebral disks    Igor Shelegov    intervertebral disks    neuroses    trauma or stroke    neuroses    Psychoanalysis    children and adolescents    Acupuncture   

All rights are protected. © 'ROS' Ltd, 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта