Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины
 
 

Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе

 
 

29/05/2019
Снижение физической активности с возрастом повышает риск ряда серьезных заболеваний и преждевременной смерти.

Как пояснили в Американском гериатрическом обществе, старение приводит к постепенному уменьшению мышечной массы тела (LBM). При этом в организме меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота.

«Это прямая угроза для пожилых людей, потому что так называемое “центральное ожирение” связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе. Поэтому важно этот процесс контролировать», - отметили американские ученые.

В рамках эксперимента желающим похудеть пожилым людям предложили в течение десяти недель испытать на себе программу упражнений, разработанную исследователями.

Добровольцы посещали тренировки три раза в неделю. Первое время интервальные тренировки длились в течение 18 минут. Постепенно их продолжительность увеличилась до 36 минут. Упражнения чередовались с периодами отдыха.

Так, 40 секунд отводилось на физическую нагрузку, затем 20 секунд - на отдых. После чего следовала новая серия упражнений, а через 40 секунд - передышка. И так далее. В результате у четко следовавших инструкции людей жировая масса сократилась почти на треть. При этом добровольцы прибавили в мышечной массе.

Исследователи отметили важную особенность: десятинедельные тренировки значительно уменьшили массу жира на животе у мужчин, однако были менее эффективными для женщин. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы.

Кстати, было отмечено, что интервальная тренировка, которую практиковали добровольцы, может выполняться в домашних условиях. Для этого не требуется какого-то специального оборудования.

 
   
 

mail.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Ягоды Годжи 280/50 500г

18.50 €

Ягоды годжи известны как «плод долголетия».

Употребление: суточная норма - около 10-30 грам. Детям до 10 лет - 1 чайная ложка, детям после 10 лет - 1 столовая ложка с утра.
Можна употреблять с йогуртами, мусли, салатами, соусами. С ягод можно готовить целебные настойки и отвары.

Рецепт отвара:
1 столовую ложку плодов заварить в посуде или термосе, закрыть и настаивать в течение 30 минут. Полученный настой принимать внутрь по 1/2–1/3 стакана 2–3 раза в день. Оставшиеся после сцеживания ягоды также можно употреблять в пищу.

Праздничный рис с орехами и ягодой годжи.

Праздничый рецепт:
Ингредиенты:
Рис, миндаль чищ., кешью, грец.орехи, годжи, Укроп, шафран (0,5ч.ложки) соль, сливоч.масло.
Способ приготовления:
Готовим рис как на плов + сразу добавляем все орехи, шафран, соль, слив.масло, как только вода впиталась и рис сготовился отключаем, добавляем ягоду годжи, мелко порезанную зелень, перемешиваем и подаем!!! Вкусно и красиво!


Противопоказания: Высокая температура тела, индивидуальная непереносимость ягод.

Упаковка
: 500г.

   

SUDANTHA зубная паста

4.20 €

Link SUDANTHA - Аюрведическая лечебная растительная зубная паста. В зубной пасте Link Sudantha использованы 9 лечебных растительных экстрактов, которые так специально подобраны, чтобы можно было изготовить фито-пасту для каждого дня. Зубной пасте оказывает антибактериальное действие, предотвращает образование зубных камней, лечит десны и хорошо решает проблемы полости рта; предотвращает возникновение чувствительности десен и освежает дыхание.
Состав:
Adhatoda vasica Nees – противовоспалительное, повышающее иммунитет действие.
Terminalia chebula – вяжущий эффект, успокаивает нервы.
Pongamia pinnata - антибактериальное и вяжущее действие; в древности чистили зубы и освежали дыхание, когда жевали веточки и кору этого растения.
Quercus infectoria - экстракт коры дуба, антибактериальное и вяжущее действие.
Mimusops elengi - противовоспалительное, противокариесное действие.
Acacia chundra - содержит много таннина, вяжущее, противомикробное действие.
Zingiber officinale – имбирь - стимулирует кровообращение, антибактериальное действие.
Syzygium aromaticum – гвоздика – антисептическое, противовоспалительное действие.
Piper nigrum - черный перец- способствует улучшению кровообращения.  
Вес: 80г.

 

диета    Александр Мошкин    головная боль    гипертония    прививки    детские заболевания    Формула Бенедикта    Алексей Радченко    поведение детей    Восточная медицина    страхи Иглоукалывание    Светлана Лапутько    Акупунктура    невритах и невралгиях    иглоукалывание    поможет акупунктура    болевых синдромах   Игорь Шелегов    мигренях    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    постинсультной гемиплегии    остеохондроз    Александр Мошкин    неврозах    неврозы    мигрень    головная боль    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    прокалывание ушей    лечение инсульта    Алексей Радченко    нарушение сна    Светлана Лапутько    область спины    менструальный цикл    расслабление мышц    Акупунктура    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    ишиаса    иглоукалывание    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    Йог    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Акупунктура    похудеть    нормализация обмена веществ    снижение веса    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    диета    здоровое питание    Психи    депрессия    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Акупунктура    иглоукалывание    насколько акупунктура   полезные продукты    Александр Мошкин   диета   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта