Тема правильного питания и проблемы лишнего веса в настоящее время становится все более актуальными. Предлагается столько способов, что голова идет кругом. Это и громадное количество различных «жиропоглотителей и жирорасщепителей», пищевых добавок, чудодейственных «тибетских» травяных сборов, минеральных и микроэлементных комплексов, это и большое разнообразие диет. Однако практика и разум подсказывают, что ни какими кратковременными мероприятиями стабильного эффекта не добиться. Как только возвращаешься к прежней жизни, вес так же возвращается, а то еще и увеличивается. От сюда становится ясно, что вес полностью связан со стилем жизни и питания. Поэтому самым верным является разработка долговременной стратегии. Вот тут уже на помощь нужно привлечь последние достижения и научные разработки. Кардинальное значение имеет усвояемость продуктов т.к. не каждый съеденный продукт усваивается организмом полностью. Чем выше усвояемость, тем меньше пищи надо человеку и чем хуже усвояемость, тем больше надо съесть, чтобы покрыть свои расходы. Современные достижения медицины и техники позволяют определить какие, конкретно, продукты, для какого, конкретно, человека являются усвояемыми или нет. В настоящее время в практику все более внедряются биорезонансные методы диагностики. Это абсолютно безвредный метод, поскольку не связан с забором крови и нарушением целостности кожи. Этот метод, в частности, позволяет определить микроэлементный и витаминный состав тела, определить особенности обмена веществ, позволяет выявить полезные и вредные продукты для конкретного человека. Питание правильно подобранными продуктами оберегает от переедания. С помощью биорезонансного метода можно определить в каких, конкретно, микроэлементах и витаминах нуждается человек. Бесконтрольное же использование различных витаминных комплексов и биологически активных пищевых добавок, имеющих сложные составы, вызывают химическую бурю в организме, составляющие их ингредиенты имеют разную степень усвояемости. А поскольку у людей, склонных к полноте, всегда есть проблемы с обменом веществ, то стоит ли усугублять эти проблемы? Поэтому стратегическая программа контроля за весом выглядит следующим образом. Необходимо определить имеющийся баланс микроэлементов и витаминов организме. Установить, какие продукты полезны или вредны для здоровья, как они влияют на обменные процессы. Разработать систему питания с использованием полезных продукты и исключением вредных продуктов. Стараться следовать этой системе большую часть времени, позволив себе расслабится только по большим праздникам или значительным юбилеям. Таким образом, правильно и грамотно составленная программа позволяет контролировать вес, способствует укреплению здоровья и приносит облегченье при многих хронических заболеваниях.