Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья. 2008 | Архив
 
 

Десять заповедей вечной молодости.

 
 

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

 
   
 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Спирулина, 100 капсул

40.00 €

Состав: порошок из сухой дикорастущей озёрной сине-зелёной микроводоросли спирулины. Спирулина-микроводоросль, существующая на земле более 500млн. лет, содержащая мощную комбинацию ценных для организма человека веществ.
Способ применения: между приёмами пищи. Детям до 7 лет по ½-1 капсуле в день, до 14 лет по 1-2 капсулы в день. Взрослым по 2-6 капсул в день.
Курс приёма 1-6 месяцев.
100 капсул по 0,35г

   

Профессиональный анализатор веса Tanita MC780

6360.00 €

  • Новинка!
    3 частотный, 8 электродный профессиональный сегментарный анализатор тела с встроенным монитором.
    Класс III

    Максимальный вес 270кг, точность 0.1 кг, USB порт, SD карта

    Телесный жир в %

    Масса телесного жира
    • Масса жира 
    • Безжировая масса 
    • Мышечная масса 
    • Общее количество воды в организме
    • Внеклеточная вода 
    • Внутриклеточная вода 

    • Соотношение ECW/TBW (внеклеточной воды к общему количеству воды в организме)

    • Индекс массы тела
    • Костная масса 
    • Оценка физического состояния
    • Оценка висцерального жира

    • Скорость метаболизма, ккал
    • Индикатор скорости метаболизма
    • Метаболический возраст

    • Фазовый угол
    • Распределение жира в организме 
    • Баланс мышечной массы 
    • Оценка мышц ног

    • Данные отдельно для ног, рук и туловища (брюшная область):

    •      Жировая ткань, %
    •      Оценка массы жировой ткани
    •      Мышечная масса
    •      Реактивное сопротивление
    •      Фазовый угол


     

 

головная боль   диета    Формула Бенедикта    гипертония    Восточная медицина    Александр Мошкин    невритах и невралгиях    прививки    болевых синдромах    Алексей Радченко    мигренях    постинсультной гемиплегии    Светлана Лапутько    неврозах    детские заболевания    поведение детей    Акупунктура    иглоукалывание    бессоннице    страхи Иглоукалывание    поможет акупунктура    для регуляции обменных нарушений    табакокурении   Игорь Шелегов    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    неврозы    мигрень    головная боль    прокалывание ушей    лечение инсульта    Александр Мошкин    нарушение сна    менструальный цикл    Йог    похудеть    Алексей Радченко    нормализация обмена веществ    область спины    Светлана Лапутько    Акупунктура    снижение веса    расслабление мышц    диета    здоровое питание    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    ишиаса    иглоукалывание    Психи    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Прокалывание ушей    депрессия    хроническое заболевание    Акупунктура    иглоукалывание    делать иглоукалывание    Акупунктура    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    ультрасонография    Акупунктура    иглоукалывание    иглоукалывание    УЗИ   Гомеопатия    насколько акупунктура   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта